कपल्स को बुरी आदतें बदलने में मदद करने के लिए 5 टिप्स

आप अपने साथी सहित किसी की बुरी आदतों को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। हालाँकि, जब आपके साथी का अपना बुरा व्यवहार छोड़ने का इरादा होता है, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह बिना रुके वास्तविक समर्थन प्रदान करता है।

अपने सबसे करीबी लोगों का समर्थन उन लोगों के लिए सबसे मजबूत प्रेरणाओं में से एक है जो अपनी आदतों में सुधार करना चाहते हैं। फिर, आप उस समर्थन को कैसे दिखाते हैं?

किसी साथी को उसकी बुरी आदतें बदलने में कैसे मदद करें

आपके साथी को निश्चित रूप से अपनी बुरी आदतों को बदलने के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, आपको धैर्य रखने और सहायक दृष्टिकोण दिखाने की आवश्यकता है जैसे:

1. लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करें

उद्देश्यहीन परिवर्तन आपके साथी को कहीं नहीं मिलने वाला है। इसलिए, एक साथी की बुरी आदतों को बदलने में मदद करने से पहले जो पहला कदम उठाने की जरूरत है, वह है उसे दीर्घकालिक लक्ष्य प्राप्त करना।

अपने साथी को प्राप्त करने के लिए एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करें। फिर उस बड़े लक्ष्य को कुछ सरल दैनिक लक्ष्यों में तोड़ दें। अपने साथी को याद दिलाएं कि छोटे लक्ष्यों को पूरा किए बिना बड़े लक्ष्य हासिल नहीं किए जा सकते।

2. सकारात्मक माहौल बनाएं

अपने साथी की बुरी आदतों को बदलने में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सकारात्मक माहौल का निर्माण करें। लड़ाई से बचें, उच्च स्वर में बोलें, अकेले चीजों को हाथ से निकलने दें।

यदि आप एक सकारात्मक माहौल बनाने में सक्षम हैं, तो आपका साथी अपने द्वारा किए जा रहे सकारात्मक भावनाओं के लिए किए गए सभी प्रयासों का श्रेय देगा। यह निश्चित रूप से उसे अच्छी आदतें करने के लिए और अधिक उत्साही बनाता है।

3. पार्टनर की गलतियों का जवाब देते समय नज़रिया बदलें

बुरी आदतों को बदलना एक लंबी प्रक्रिया है, और आपका साथी शायद अभी भी गलतियाँ करेगा। हालाँकि, यह मत समझिए कि आपका साथी उद्देश्य पर कुछ गलत कर रहा है या क्योंकि वे आपसे प्यार नहीं करते हैं।

यह समझने की कोशिश करें कि आपके साथी ने आपको चोट पहुंचाने के लिए कुछ भी गलत नहीं किया है। फिर, अपनी आलोचना को एक उपयुक्त तरीके से व्यक्त करें। यह न केवल आपके साथी के लिए एक प्रोत्साहन होगा, यह आपको बेहतर महसूस भी कराएगा।

4. अच्छी आदतों को करना आसान महसूस करें

मूल रूप से, मनुष्यों को उन गतिविधियों को करने के लिए अधिक प्रेरित किया जाता है जिन्हें आसान माना जाता है। अपने साथी को अधिक बार अच्छी आदतें बनाने के लिए, आप इन आदतों को आसान और तेज़ बनाकर एक सक्रिय भूमिका निभा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी अपने आहार में सुधार करना चाहता है, तो नाश्ते के रूप में एक कटोरी फल या उबले अंडे परोसने की कोशिश करें। यदि वह धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहा है, तो आप उसे अन्य गतिविधियों के लिए डायवर्ट कर सकते हैं या कैंडी प्रदान कर सकते हैं।

5. अच्छी आदतों में एक साथ भाग लें

यदि यह आपके निकटतम लोगों द्वारा समर्थित नहीं है, तो आत्म-प्रेरणा तेज़ी से बढ़ और गिर सकती है। यह सिर्फ आपका साथी नहीं है, किसी को भी अकेले रहने पर बुरी आदतों को बदलना मुश्किल होगा।

अपने साथी के साथ अच्छी आदतों में भाग लेकर इन बाधाओं को दूर करें। अपने साथी की मदद करने के अलावा, आप लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, एक गतिविधि तब अधिक मजेदार लगती है जब उसे प्रियजनों के साथ किया जाता है।

जब तक वह वास्तव में ऐसा करने का इरादा नहीं करता तब तक आपका साथी एक बुरी आदत को बदलने में सक्षम नहीं होगा। एक भागीदार के रूप में, आप जो सही कदम उठा सकते हैं, वह सहायता प्रदान करना और धैर्य रखना है।

प्रक्रिया निश्चित रूप से आसान नहीं है, लेकिन भुगतान प्रयास के लायक होगा। अपने साथी को बदलने का अवसर देना शुरू करें, और जल्द ही या बाद में आप प्रगति देखेंगे।