तनाव खुजली बनाता है, क्या यह सिर्फ एक सुझाव है या इसके पीछे कोई चिकित्सा कारण है?

काम की समस्याओं से, दोस्तों से लड़ाई या घर की समस्याओं से, हर कोई कभी न कभी तनावग्रस्त महसूस करता है। तनाव से न केवल सिरदर्द और रक्तचाप बढ़ता है। कुछ लोग खुजली और लाल त्वचा का अनुभव करते हैं जब वे गंभीर तनाव में होते हैं। आप उनमें से एक हैं? तनाव खुजली क्यों करता है?

तनाव खुजली क्यों करता है?

जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका मस्तिष्क तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल और अन्य रसायनों को जारी करके प्रतिक्रिया करता है क्योंकि शरीर खुद को खतरों से बचाने के लिए प्रतिक्रिया करता है। आप अपने दिल की दर में वृद्धि, तेजी से सांस लेने, मांसपेशियों में तनाव और रक्तचाप को बढ़ाते हुए महसूस करेंगे।

यह तनाव प्रतिक्रिया आपकी त्वचा को भी प्रभावित करती है। त्वचा से जुड़े कई तंत्रिका अंत हैं, इसलिए यदि मस्तिष्क में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तनाव के कारण खतरे का पता लगाता है, तो आपकी त्वचा भी प्रतिक्रिया करेगी। कुछ लोगों को खुजली तब होती है जब वे तनाव में होते हैं क्योंकि मस्तिष्क से भी अत्यधिक पसीना आता है। यदि आप एक ऐसे वातावरण में हैं जो गर्म, नम है, या यदि हवा ठीक से नहीं चल रही है, तो पसीना त्वचा की परतों में फंस जाएगा और वाष्पित नहीं हो सकता है। इसके बाद त्वचा में खुजली, काँटेदार गर्मी का कारण बन जाता है।

इसके अलावा, तनाव से खुजली होती है क्योंकि शरीर हार्मोन का उत्पादन करता है जो त्वचा रोगों को ट्रिगर कर सकता है जो आप पहले से ही पीड़ित थे और उन्हें बदतर बना सकते हैं। कुछ लोग जिनके पास सोरायसिस, एक्जिमा, पित्ती है, जब वे तनाव में होते हैं, तो लक्षण से छुटकारा पाने का खतरा होता है।

न्यूरोडर्माटाइटिस, एक खुजली और लाल त्वचा की स्थिति को पहचानें जो तनाव से उत्पन्न होती है

यदि आप विशेष रूप से तनाव में हैं, तो आपको खुजली होने का खतरा है, यह न्यूरोडर्माेटाइटिस का संकेत हो सकता है। न्यूरोडर्माेटाइटिस एक खुजली वाली त्वचा की स्थिति है जो तनाव से उत्पन्न होती है, और शरीर के किसी भी हिस्से पर दिखाई दे सकती है। खुजली की सनसनी इतनी तीव्र हो सकती है कि आपको खुजली को कम करने के लिए खरोंचते रहना होगा।

इसके अतिरिक्त, न्यूरोडर्माेटाइटिस अक्सर अन्य त्वचा की स्थिति से जुड़ा होता है, जैसे कि सूखी त्वचा, एक्जिमा या सोरायसिस। 30-50 वर्ष की आयु की महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बार न्यूरोडर्माेटाइटिस का अनुभव करती हैं।

न्यूरोडर्माेटाइटिस के लक्षण और लक्षण

• केवल कुछ क्षेत्रों (हाथ, चेहरे, सिर, कंधे, पेट, जांघों की पीठ, कलाई, कमर, नितंब) या पूरे शरीर में खुजली
• त्वचा की बनावट जो त्वचा के उस भाग पर खुरदरी या पपड़ीदार होती है जो खुजली महसूस करती है
• आपकी त्वचा की सतह आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों की तुलना में खुरदरी, ऊबड़, असमान, लाल या गहरी है

न्यूरोडर्माेटाइटिस के कारण खुजली आ सकती है और जा सकती है। कुछ लोग सबसे अधिक खुजली महसूस करते हैं जब वे आराम कर रहे होते हैं या नींद के दौरान। जब आप तनाव से बाहर निकलते हैं और आगे बढ़ते हैं, तो खुजली दूर हो जाती है। यहां तक ​​कि जब तनाव कम हो गया है, तो कुछ लोगों को यह महसूस किए बिना खरोंच करने की आदत विकसित हो सकती है, भले ही वे खुजली न हों। इसे साइकोजेनिक खुजली के रूप में जाना जाता है।

तनाव के कारण खुजली वाली त्वचा का इलाज कैसे करें?

• खुजली वाली त्वचा क्षेत्र को खरोंच न करें। जितना अधिक आप खरोंच करते हैं, उतना ही यह खुजली करता है। अपने नाखूनों को छोटा रखें और खुजली की सनसनी को कम करने के लिए एक शांत मरहम लागू करें।
• त्वचा को सूखने से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, जिससे खुजली और भी बदतर हो सकती है
• स्टेरॉयड क्रीम शांत सूजन और खुजली में मदद कर सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, उच्च स्टेरॉयड खुराक (केवल नुस्खे द्वारा) प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

डॉक्टर को कब देखना है

आपको एक डॉक्टर देखने की जरूरत है अगर:

• आप खुद को त्वचा के एक ही क्षेत्र को बार-बार खरोंचते हुए पाते हैं।
• खुजली नींद या दैनिक गतिविधियों को बाधित करती है।
• आपकी त्वचा चिढ़ हो जाती है या संक्रमण के लक्षण दिखाती है।