बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप, एक ऐसी स्थिति जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक आम बीमारी है, खासकर बुजुर्गों या बुजुर्गों में। के अनुसार भी नैशनल हर्ट, लंग ऐंड ब्लड इंस्टीट्यूट , बुजुर्ग लोग बाद के जीवन में उच्च रक्तचाप के विकास के 90% तक जोखिम में हैं। तो, बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप कैसे हो सकता है और इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है?

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का क्या कारण है?

रक्तचाप एक स्थायी स्थिति नहीं है। रक्तचाप कई चीजों के आधार पर समय के अनुसार अलग-अलग हो सकता है, किन गतिविधियों से किया जाता है, भोजन का सेवन, मापा जाने वाला समय, उम्र तक।

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपका रक्तचाप बढ़ता जाता है। इसलिए, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा भी बढ़ता जाएगा।

उच्च और सामान्य दोनों स्थितियों में, जब तक आप 70 या 80 वर्ष की आयु में प्रवेश नहीं करते हैं, तब तक सिस्टोलिक रक्तचाप काफी बढ़ जाएगा। इस बीच, डायस्टोलिक दबाव 50 या 60 वर्ष की आयु तक बढ़ता रहेगा।

हालांकि यह लगातार बढ़ रहा है, बुजुर्गों में रक्तचाप अनिश्चित है। बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का कारण अभी भी बहस का विषय है।

हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बढ़ती उम्र में धमनियों के सख्त होने की संभावना है। यह सख्त बड़े धमनियों और महाधमनी के लचीलेपन को कम करता है, जिससे बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप की संभावना बढ़ जाती है।

बड़ी धमनियों और महाधमनी के लचीलेपन में कमी शरीर में प्लाज्मा रेनिन एंजाइम में परिवर्तन से संबंधित है। नतीजतन, शरीर द्रव प्रतिधारण का अनुभव करता है और शरीर से नमक को ठीक से नहीं हटा सकता है। बुजुर्गों में, यह स्थिति उच्च रक्तचाप की घटना को बढ़ा सकती है।

पृथक सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप

पृथक सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप एक प्रकार का उच्च रक्तचाप है जो बुजुर्गों, विशेषकर महिलाओं में भी आम है। इस स्थिति में, सिस्टोलिक रक्तचाप 140 मिमीएचजी या इससे अधिक हो जाता है, जबकि डायस्टोलिक रक्तचाप 90 मिमीएचजी से नीचे होता है।

कुछ चिकित्सा स्थितियों, जैसे एनीमिया, अति सक्रिय अधिवृक्क और थायरॉयड ग्रंथियों के कारण पृथक सिस्टोलिक उच्च रक्तचाप हो सकता है, जैसे कि महाधमनी वाल्व, किडनी रोग, या नींद संबंधी विकार बाधक निंद्रा अश्वसन (ओएसए)। बुजुर्गों में, यह स्थिति आम तौर पर हृदय के आसपास बड़ी धमनियों या महाधमनी के सख्त होने या कठोरता के कारण होती है।

महाधमनी में यह कठोरता हो सकती है क्योंकि रक्त वाहिकाओं की लोच उम्र के साथ कम हो जाती है। यह स्थिति धमनी की दीवारों के अंदर फैटी जमा (पट्टिका) के जोखिम को बढ़ा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं या एथेरोस्क्लेरोसिस की संकीर्णता या रुकावट होती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त वाहिकाओं को मोटा और कठोर बनाता है। जब ऐसा होता है, तो डायस्टोलिक रक्तचाप गिर जाता है, जबकि सिस्टोलिक दबाव बढ़ जाता है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं जो बुजुर्गों में उत्पन्न हो सकते हैं?

उच्च रक्तचाप आमतौर पर उच्च रक्तचाप के कुछ लक्षणों का कारण नहीं होता है। यह बुजुर्गों में भी होता है। बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप, हमेशा लक्षणों का कारण नहीं होता है।

हालांकि इसके विशिष्ट लक्षण नहीं हैं, उच्च रक्तचाप आमतौर पर बुजुर्गों में सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ या सहजता का कारण बनता है पूरी तरह से थक गया शारीरिक गतिविधि या खेल करते समय।

इसके अलावा, उच्च रक्तचाप वाले कुछ लोग अक्सर सिरदर्द, सीने में दर्द, धुंधली दृष्टि, थकान, अनियमित धड़कन या सांस लेने में कठिनाई की शिकायत करते हैं। हालांकि, आम तौर पर इस लक्षण को महसूस किया जाएगा यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, जिसे उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट कहा जाता है।

उपरोक्त लक्षणों के अलावा, बुजुर्ग अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, ये लक्षण अन्य चिकित्सा स्थितियों के साथ हो सकते हैं। जैसा कि HealthinAging.org द्वारा बताया गया है, वृद्ध व्यक्ति एक से अधिक पुरानी बीमारी होने या एक स्वास्थ्य समस्या होने की संभावना है जो चोट या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।

लक्षणों में से एक, जो हो सकता है, अर्थात् टखनों, पैरों, हाथों, हाथों और फेफड़ों की सूजन, या जिसे परिधीय शोफ कहा जाता है। यह अक्सर उच्च रक्तचाप या किसी डॉक्टर से रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण दिल की विफलता के कारण होता है।

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप के बारे में पता करने के लिए कौन से खतरे हैं?

उच्च रक्तचाप से बुजुर्गों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाएगा। यह स्थिति उच्च रक्तचाप की अन्य जटिलताओं को विकसित करने की आपकी संभावना को भी बढ़ाती है, जैसे कि गुर्दे की क्षति, दिल का दौरा, दिल की विफलता और कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं अगर आप रक्तचाप को ठीक से प्रबंधित नहीं कर सकते हैं।

उच्च रक्तचाप भी आपके सोचने और याद रखने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इस हालत में होने वाली चीजों में से एक, अर्थात् मनोभ्रंश। मनोभ्रंश के कारण व्यक्ति याददाश्त खो देता है, भ्रमित महसूस करता है, मनोदशा और व्यक्तित्व परिवर्तन, शारीरिक अक्षमता, और दैनिक आधार पर सामान्य जीवन जीने में कठिनाई करता है।

अगर आप बिना सावधानी के उच्च रक्तचाप की दवा लेते हैं तो बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप घातक हो सकता है। डॉक्टर आमतौर पर बुजुर्गों में रक्तचाप को धीरे-धीरे कम करने के लिए दवाओं को लिखते हैं। यह रक्तचाप (हाइपोटेंशन) में अचानक गिरावट से बचने के लिए किया जाता है।

रक्तचाप में भारी गिरावट बुजुर्गों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है। यह स्थिति बुजुर्गों को अक्सर चक्कर आना, शरीर में अस्थिरता और बेहोश होने की इच्छा का अनुभव करा सकती है, जिससे उन्हें गिरने का खतरा होता है। गिरने से फ्रैक्चर या अन्य गंभीर चोटें हो सकती हैं, क्योंकि बुजुर्गों की हड्डियां पहले से ही पतली और पतली हो रही हैं।

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के विभिन्न तरीके

युवा वयस्कों के विपरीत, विशेषज्ञ 140/90 mmHg से कम उम्र के बुजुर्गों को सामान्य रक्तचाप को परिभाषित करते हैं। उच्च रक्तचाप के रूप में 140/90 mmHg से ऊपर के रक्तचाप को वर्गीकृत किया गया है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, बुजुर्गों को स्वस्थ होने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता है। रक्तचाप को कम करने के अलावा, इस जीवनशैली को अपनाने से उच्च रक्तचाप को बिगड़ने से भी रोका जा सकता है।

1. नियमित व्यायाम

व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और स्वस्थ वजन बनाए रख सकता है। बुजुर्गों के लिए, आपको हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। हल्का व्यायाम करें, जैसे कि चलना।

2. भोजन के सेवन पर ध्यान दें

फैटी और उच्च नमक खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना शुरू करें ताकि बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप को रोका जा सके। इसके बजाय, बुजुर्गों सहित उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए DASH आहार दिशानिर्देशों का पालन करके फल, सब्जियों और साबुत अनाज की खपत में वृद्धि करें।

3. उच्च रक्तचाप की दवाओं का सेवन

यदि जीवनशैली लागू करना पर्याप्त नहीं है, तो डॉक्टर निम्न रक्तचाप के लिए उच्च रक्तचाप की दवा लिख ​​सकता है। हालांकि, बुजुर्गों को उच्च रक्तचाप की दवाएं देना सावधान रहना चाहिए।

रक्तचाप कम करने वाली दवाएं जो आमतौर पर युवा लोगों को दी जाती हैं, वास्तव में बुजुर्गों के लिए खतरनाक हो सकती हैं। इसका कारण है, उच्च रक्तचाप की दवाओं के साइड इफेक्ट्स हैं जो बुजुर्गों पर अधिक प्रभाव डाल सकते हैं।

बीटा ब्लॉकर हाइपरटेंशन ड्रग्स, जैसे कि इनराल या टॉप्रोल एक्सएल (मेटोप्रोलोल), बुजुर्गों में हृदय गति को धीमा कर सकती हैं।

इसके अलावा, हाइपरटेंसिव एसीई इनहिबिटर ड्रग्स, जैसे लोटेंसिन या वासोटेक (एनालाप्रिल), के साथ मिलाएं एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी), जैसे कि डायोवन या सच, बुजुर्गों में गुर्दे की विफलता और मृत्यु के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। आमतौर पर, इन दवाओं का उपयोग केवल हृदय वाल्व रोग से जुड़े कुछ उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप के लिए समवर्ती रूप से किया जाता है।

उच्च रक्तचाप की दवाओं के लिए जो आमतौर पर बुजुर्गों के लिए सुरक्षित हैं, अर्थात् मूत्रवर्धक। मूत्रवर्धक बार-बार उपयोग के लिए सुरक्षित साबित होते हैं और उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों के लिए प्रभावी होते हैं।

इसलिए, हमेशा उच्च रक्तचाप की दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार सही दवा लिखेंगे।

4. नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करें

नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करना भी बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप को रोकने और इलाज के लिए एक कदम है। हम सलाह देते हैं कि रक्त की जाँच केवल डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा केंद्र में ही न की जाए।

उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है यदि आप बुजुर्गों सहित स्वतंत्र रूप से घर पर अपने रक्तचाप की जांच करते हैं। इसलिए, अपने डॉक्टर से टेंसिमीटर डिवाइस के बारे में सलाह लें जो बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप के लिए उपयुक्त है।

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