हफ़्फ़ोबिया को जानें, एक फ़ोबिया जो आपको छूने और बैल होने का डर बनाता है; हेल्लो हेल्दी

इस दुनिया में विभिन्न प्रकार के अजीब और अनुचित भय मौजूद हैं, जिनमें से एक हैफोबिया। यह अजीब फोबिया एक दुर्लभ प्रकार है क्योंकि यह एक व्यक्ति को अन्य लोगों द्वारा छुआ जाने से डरता है। एक व्यक्ति जिसे हैफोबिया है, वह लगातार किसी के स्पर्श से डरता है। आइए हाइफ़ोबिया के बारे में स्पष्टीकरण देखें।

हफ़्फ़ोबिया क्या है?

हफ़्फ़ोबिया एक भय और चिंता है जो उस व्यक्ति के जीवन में गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकता है जिसके पास यह है, जो स्पर्श से ट्रिगर होता है। मरीजों को आमतौर पर चिंतित, असहज, पसीने से तर, और यहां तक ​​कि अगर वे अन्य लोगों द्वारा छुआ भी आतंक है। क्या सिर्फ कोई इसे छू नहीं सकता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्पर्श को उसके गोपनीयता स्थान में प्रवेश या उल्लंघन माना जाता है।

इस भय के साथ लोगों को दर्दनाक घटनाओं का अनुभव हो सकता है, जो आमतौर पर अतीत में दुर्व्यवहार या शारीरिक हिंसा के शिकार होते हैं ताकि वे स्पर्श का अनुभव करते समय नकारात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा करें, भले ही यह सिर्फ एक आकस्मिक ताली हो।

किसी को छूने से डरने का क्या कारण है?

अधिकांश फ़ोबिया की तरह, वास्तविक जीवन का आघात किसी व्यक्ति के जीवन में (शायद उनके अतीत में) होता है और अतिरंजित भय प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। चूंकि मानव मस्तिष्क ज्यादातर अपने जीवनकाल के दौरान संघों को बनाने में व्यस्त होता है, इसलिए स्पर्श या स्पर्श किया जाना हापुबिक मस्तिष्क में बहुत अप्रिय चीज से जुड़ा होता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे भीषण बलात्कार, मारपीट या दुर्व्यवहार के शिकार हुए हैं जिसके कारण उन्हें छूने का डर है।

कुछ मामलों में, प्रतिक्रिया को छूने पर घृणा हो सकती है। यह उन लोगों की समस्या हो सकती है जो व्यक्तिगत रूप से तंग जगह चाहते हैं और डरते हैं यदि कोई उनकी गोपनीयता की सीमाओं का उल्लंघन करता है। आप इसे कुछ मामलों में ऑटिज्म से पीड़ित लोगों में पा सकते हैं।

लक्षण स्पर्श का एक भय है

• भय और चिंता अगर किसी अन्य व्यक्ति से एक स्पर्श इशारा है
• विपरीत लिंग के संपर्क में आने का डर
• भीड़ या लोगों के समूह या समूहों से बचें
• कई शारीरिक संकेतों जैसे कि हृदय गति में वृद्धि, ठंड लगना, पसीना आना, बेहोशी, उल्टी के साथ घबराहट का दौरा।

फोबिया को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है

जैसा कि हम जानते हैं कि फोबिया कई प्रकार के होते हैं। फोबिया के लिए सबसे लोकप्रिय उपचार एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, सम्मोहन चिकित्सक को देखना है। हिप्नोटिस्ट भी लोगों को फोबिया से उबरने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं या समझ सकते हैं कि समस्या क्या है, ताकि इसका हल निकाला जा सके।

एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ की मदद से, रोगी को अवचेतन रूप से बदल दिया जाएगा। जब अवचेतन खुलता है, तो इसमें उन समस्याओं को खोजने की क्षमता होती है जो उनके फोबिया को ट्रिगर करती हैं, और नए विचारों और सकारात्मक सुझावों को पेश करती हैं। उस सकारात्मक सुझाव का उपयोग वांछित परिवर्तन करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, जिनमें से एक स्पर्श के डर पर काबू पा रहा है।