मसालेदार भोजन और मीठा भोजन करना, जो अधिक खतरनाक है?

मसालेदार, मीठे, नमकीन, खट्टा और अन्य से लेकर विभिन्न प्रकार के भोजन हैं। यह निर्भर करता है कि आप किस मौसम का उपयोग करते हैं। मसालेदार भोजन के लिए, आप निश्चित रूप से अधिक मिर्च या काली मिर्च जोड़ेंगे। जबकि भोजन मीठा है, आप चीनी जोड़ देंगे।

दो खाद्य पदार्थों के बीच, कौन सा प्रभाव शरीर के लिए अधिक खतरनाक है? मीठा खाना या मसालेदार खाना खाना? निम्नलिखित समीक्षाएँ देखें।

शरीर पर मसालेदार भोजन खाने का प्रभाव

मसालेदार भोजन के प्रशंसकों के अनुसार, अगर आप इसे मिर्च, काली मिर्च या मिर्च सॉस के बिना खाते हैं तो यह अधूरा है। आप अपने खाने में मिर्च, मिर्च, या मिर्च भी शामिल करना चाहेंगे। वास्तव में, जब आप मसालेदार भोजन खाते हैं, तो आपके होंठ जल जाएंगे और आपके शरीर को अधिक पसीना आएगा।

मसालेदार भोजन खाने से आमतौर पर नाराज़गी, नाराज़गी होती है, और अंततः आपको अपच के कारण बाथरूम में वापस जाना पड़ता है। हालांकि, मसालेदार भोजन हमेशा एक बुरा प्रभाव नहीं है, वास्तव में। जब आपको सर्दी होती है, तो मिर्च में विटामिन सी और विटामिन ए होता है जो शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है जो फ्लू से लड़ सकता है।

मिर्च में कैप्साइसिन की मात्रा हृदय गति और शरीर के तापमान को बढ़ाकर शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने में सक्षम है। इसीलिए जब आप मसालेदार खाना खाते हैं तो आप गर्म और पसीने से तर हो जाते हैं।

शरीर पर मीठे पदार्थ खाने का प्रभाव

मसालेदार खाना ही नहीं, मीठा खाना भी बहुत लोगों को पसंद और पसंद है। विशेष रूप से मिठाई या स्नैक के रूप में। कैंडी, कैंडीड फल, केक, चॉकलेट, डोनट्स, और अन्य से शुरू करना निश्चित रूप से मुख्य स्नैक्स में से एक है। हालांकि, ऐसे खाद्य पदार्थ भी होते हैं जिनमें प्राकृतिक शर्करा होती है, जैसे कि फल।

जिन खाद्य पदार्थों में चीनी होती है वे आमतौर पर शरीर के लिए ऊर्जा के रूप में उपयोगी होंगे। यूसीएलए केंद्र में ह्यूमन न्यूट्रिशन के सहायक सुसान बर्मन, बीडी ने स्वास्थ्य से रिपोर्ट करते हुए बताया कि मीठे खाद्य पदार्थों में एक बनावट और सुगंध होती है जो व्यक्ति को मुस्कुरा सकती है, और यहां तक ​​कि किसी की भूख भी बढ़ा सकती है।

इसीलिए मीठा खाने से किसी व्यक्ति का मूड खराब हो सकता है। दुर्भाग्य से, बहुत बार खाद्य पदार्थों को शामिल करने से मिठास पैदा होती है जो वजन बढ़ाने और गुहाओं का कारण बन सकते हैं।

कौन सा ज्यादा खतरनाक है, मसालेदार या मीठा खाना?

या तो मीठा भोजन या मसालेदार भोजन वास्तव में उपभोग करने के लिए ठीक है। उत्पत्ति बहुत बार नहीं और बहुत अधिक नहीं। दोनों का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। दोनों की तुलना करने के बजाय; शरीर पर प्रभाव के लिए कौन सा अधिक खतरनाक है, बेशक आप एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जीना पसंद करते हैं, है ना? इसलिए, यदि आप स्वस्थ रहना जारी रखना चाहते हैं, तो इन दो प्रकार के भोजन को सीमित करना सबसे अच्छा कदम है।

बहुत बार मसालेदार भोजन खाने से पाचन तंत्र खराब हो सकता है; जिससे पेट का अल्सर और डायरिया हो सकता है। वास्तव में, यह एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी) के लक्षणों को खराब कर सकता है। मसालेदार भोजन खाने के कई घंटे बाद यह प्रभाव दिखाई दे सकता है।

जबकि खाद्य पदार्थ शर्करा युक्त होते हैं, प्रभाव दीर्घकालिक होते हैं। आप दांतों की सड़न का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि प्लाक के संपर्क में आने से साइट्रिक एसिड का उत्पादन हो सकता है जो दांतों पर कटाव को ट्रिगर करता है। लंबे समय में, बहुत अधिक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकता है, जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है।