सूजे हुए पैर: कारण, दवाएं और उनसे कैसे निपटें

परिभाषा

सूजे हुए पैर क्या हैं?

पेरिफेरल एडिमा, जिसे सूजन वाले पैर के रूप में भी जाना जाता है, एक चिकित्सा स्थिति है जो पैरों या टखनों में द्रव निर्माण के कारण होती है।

यह स्थिति तब पैदा हो सकती है क्योंकि आप बहुत देर तक खड़े, चलते या बैठे रहे। सूजन पैर भी एक संकेत हो सकता है यदि आप अधिक वजन वाले हैं, आलस करने के लिए चारों ओर घूमते हैं, या कुछ चिकित्सा स्थितियां हैं।

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, सूजन वाले पैर आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं, जब तक कि वे चोट के कारण नहीं होते हैं। कोई व्यक्ति जिसके पैर सूजे हुए हैं, दैनिक गतिविधियों को करने के लिए थोड़ा परेशान हो सकता है।

पैर की सूजन कितनी आम है?

सूजे हुए पैर एक बहुत ही सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है। सूजन वाले पैर किसी भी उम्र में रोगियों को पीड़ित कर सकते हैं। हालांकि, आप मौजूदा जोखिम कारकों को कम करके पैर की सूजन को रोक सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

लक्षण और लक्षण

क्या सूजे हुए पैर खतरनाक हैं?

सूजन पैर एक सामान्य स्थिति हो सकती है और चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए। हालांकि, सूजे हुए पैर खतरे का संकेत हो सकते हैं और अगर किसी डॉक्टर द्वारा तुरंत इलाज की आवश्यकता हो तो:

• आपको हृदय या गुर्दे की बीमारी है और सूजन है
• आपको जिगर की बीमारी है और आपके पैरों में सूजन है
• पैर का क्षेत्र सूजा हुआ लाल होता है और स्पर्श से गर्म महसूस होता है
• आपके शरीर का तापमान सामान्य से अधिक है
• आप गर्भवती हैं और आपके पैरों में अचानक या गंभीर सूजन है
• आपने बिना किसी लाभ के सूजन वाले पैरों के घरेलू उपचार की कोशिश की है
• आपके सूजे हुए पैर खराब हो रहे हैं

कुछ मामलों में, सूजन वाले पैरों के लक्षण खराब हो सकते हैं, जैसे:

• छाती क्षेत्र में दर्द, दबाव या जकड़न
• डिजी
• घबड़ाया हुआ
• चक्कर आना या बेहोश होना
• सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ

ऊपर सूचीबद्ध नहीं किए गए सूजन वाले पैरों के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको सूजन वाले पैरों के कुछ लक्षणों के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

जबकि सूजन वाले पैरों के बारे में चिंता करने के लिए कुछ नहीं होता है, कभी-कभी वे कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकते हैं।

यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का भी अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

वजह

पैरों में सूजन किन कारणों से होती है?

पैरों में सूजन के कई कारण हैं। सूजन वाले पैर पैरों की एड़ियों और तलवों में भी फैल सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, सूजन वाले पैरों का कारण कुछ जीवनशैली कारकों से संबंधित होता है, जैसे:

अधिक वजन होना (ओ) कगार टी)

अधिक वजन होने से रक्त परिसंचरण कम हो सकता है, जिससे पैरों, टखनों और पैरों के तलवों में तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है।

बहुत लंबी गतिविधि

लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना पैरों को शरीर के तरल पदार्थों को पंप करने से रोकता है, क्योंकि उस समय मांसपेशियां सक्रिय नहीं होती हैं।

सूजन वाले पैरों का कारण कुछ दवाओं का उपयोग करने के कारण भी हो सकता है। कुछ दवाएं जो सूजन वाले पैरों का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• 'स्टेरॉयड
• एस्ट्रोजन या टेस्टोस्टेरोन
• ट्राइसाइक्लिक और एमएओ इनहिबिटर सहित कई एंटीडिप्रेसेंट
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) जिनमें इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, सेलेकॉक्सिब और एस्पिरिन शामिल हैं
• हृदय रोग की दवाएं जैसे कि एम्पोडायपीन और डिस्टेडिपाइन
• कुछ मधुमेह दवाओं में मेटफॉर्मिन शामिल हैं

इसके अलावा, इस प्रकार की दवाएं रक्त की चिपचिपाहट को बढ़ाकर रक्त परिसंचरण को कम कर सकती हैं। खैर, यह वही है जो पैरों में सूजन का कारण बनता है।

एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें यदि आपको संदेह है कि आपकी दवा निचले छोरों में सूजन पैदा कर रही है। जब तक आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श नहीं करते तब तक दवा का उपयोग बंद न करें।

सूजे हुए पैरों के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

गुर्दे की विफलता

गुर्दे की विफलता तब होता है जब रक्त अन्य अंगों और ऊतकों को पर्याप्त रक्त पंप नहीं करता है।

जब हृदय के एक या दो भाग रक्त को बाहर पंप नहीं करते हैं, तो रक्त हृदय में बनता है या अंगों या ऊतकों को अवरुद्ध करता है, जिससे रक्त संचार प्रणाली में निर्मित होता है। जिसमें पैरों में रक्त का संचार भी शामिल है। इससे पैर सूज जाते हैं।

गहरी नस घनास्रता

गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) तब होता है जब एक नस में रक्त का थक्का होता है। जब पैर की नसों में रक्त के थक्के बनते हैं, तो यह रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे पैरों में सूजन और परेशानी हो सकती है।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस रक्त वाहिकाओं की सूजन है जो रक्त के थक्के प्रक्रिया को प्रभावित करता है। जब ऐसा होता है, तो क्षेत्र में रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और अंततः रक्त वाहिकाओं में छोटे थक्के बन जाते हैं।

रक्त वाहिकाओं की सूजन त्वचा के दर्दनाक, लाल और सूजे हुए क्षेत्रों का कारण बन सकती है, खासकर बाहों या पैरों में।

शिरापरक अपर्याप्तता

शिरापरक अपर्याप्तता एक स्वास्थ्य समस्या है जो तब होती है जब रक्त वाहिकाएं पर्याप्त रूप से रक्त पंप करने में असमर्थ होती हैं, जिससे रक्त पैरों में इकट्ठा होता है और उन्हें सूजन होती है।

पेरिकार्डिटिस

पेरिकार्डिटिस पेरिकार्डियम की एक लंबी अवधि की सूजन है, जो हृदय के आसपास की थैली जैसी झिल्ली है। इस स्थिति से सांस लेने में कठिनाई होती है और पैरों और टखनों में सूजन होती है जो पुरानी और गंभीर होती है।

लिम्फैडेमा

लिम्फेडेमा, लसीका अवरोध के रूप में जाना जाता है, लिम्फेडेमा लसीका प्रणाली में रुकावट का कारण बनता है। इस प्रणाली में लिम्फ नोड्स और रक्त वाहिकाएं होती हैं जो पूरे शरीर में तरल पदार्थ ले जाने में मदद करती हैं।

लसीका प्रणाली में रुकावट के कारण ऊतक तरल पदार्थ से सूज जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हाथ और पैर में सूजन आ जाती है।

हार्मोनल परिवर्तन

प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन जैसे कि हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर पैरों में परिसंचरण को कम कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है। हार्मोन के स्तर में ये बदलाव गर्भावस्था और एक महिला के मासिक धर्म के दौरान हो सकते हैं।

प्राक्गर्भाक्षेपक

गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से चेहरे और हाथों और पैरों में रक्त संचार खराब हो सकता है।

जिगर का सिरोसिस

जिगर का सिरोसिस यकृत की गंभीर चोट की स्थिति है, जो अक्सर शराब के दुरुपयोग या संक्रमण (हेपेटाइटिस बी / सी) के कारण होता है। यह स्थिति पैरों, टखनों और तलवों में उच्च रक्तचाप और खराब परिसंचरण का कारण बन सकती है।

किडनी खराब

जब गुर्दे ठीक से काम करने में विफल हो जाते हैं, तो अपशिष्ट उत्पाद और तरल पदार्थ शरीर में निर्माण कर सकते हैं। इससे पैरों की सूजन और टखनों की सूजन और पैरों के तलवों में सूजन होती है।

गुर्दे का रोग

नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम एक किडनी विकार है जब किडनी शरीर से मूत्र में बहुत अधिक प्रोटीन निकालती है। यह स्थिति सूजन (एडिमा) का कारण बनती है, विशेष रूप से पैरों और टखनों में।

संक्रमण या चोट

जब भी आपके पास कटे हुए, खुरचने वाले या पैर के क्षेत्र में अधिक गंभीर घाव होता है, तो शरीर संक्रमण पैदा करने वाले विदेशी पदार्थों पर हमला करने के लिए इस क्षेत्र में सफेद रक्त कोशिकाओं और तरल पदार्थों के उत्पादन को कई गुना बढ़ा देता है।

यही कारण है कि पैरों में सूजन होती है। हालांकि, यदि घाव पहले से ही संक्रमित है, तो आप सूजन वाले पैरों का अनुभव कर सकते हैं जो केवल एक क्षेत्र में नहीं हैं।

चोट या आघात

दुर्घटनाओं, खेल, गिरने, आदि से चोट जो पैर या टखने पर चोट करती है, इससे क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। अंत में, एक सूजा हुआ पैर था। यह चोट पर शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

गठिया और अन्य संयुक्त समस्याएं

कुछ अन्य स्थितियां जो सूजन वाले पैरों का कारण बन सकती हैं वे हैं गाउट, घुटने के बर्सिटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया।

फाइलेरिया

फाइलेरियासिस एक सूजन पैर होता है जिसे एलिफेंटियासिस भी कहा जाता है। आप पैरों सहित लंबे समय तक शरीर के अंगों में दर्द या सूजन का अनुभव कर सकते हैं।

सूजन वाले पैरों के कई कारण हो सकते हैं जो ऊपर सूचीबद्ध नहीं थे। यदि आप सूजन वाले पैरों के अन्य संभावित कारणों से चिंतित हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। डॉक्टर आपको अधिक संपूर्ण और सटीक जानकारी प्रदान करेंगे।

जोखिम

क्या मेरे पैर की सूजन का खतरा बढ़ जाता है?

ऐसे कई कारक हैं जो पैर की सूजन के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• थोड़ी शारीरिक गतिविधि करना, जैसे बैठना, लेटना, बहुत देर तक खड़े रहना
• वैरिकाज़ नसें हैं, जो थ्रोम्फोलेबिटिस का एक सामान्य कारण हैं
• कुछ चिकित्सा शर्तों के इलाज के लिए केंद्रीय नस में पेसमेकर स्थापित करें
• गर्भवती हैं या हाल ही में जन्म दिया है
• गर्भनिरोधक गोलियां लेना या हार्मोन थेरेपी करना
• रक्त के थक्के विकारों का पारिवारिक इतिहास है
• पहले थ्रोम्बोफ्लिबिटिस हुआ है
• स्ट्रोक पड़ा है
• 60 वर्ष से अधिक आयु के हैं
• अधिक वजन (अधिक वजन) या मोटापा
• कैंसर से बीमार हैं
• धुआं

यदि आपके पास ऊपर बताए अनुसार एक या अधिक जोखिम कारक हैं, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुसार प्रभावी रोकथाम रणनीति निर्धारित करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

जटिलताओं

सूजन वाले पैरों की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, सूजे हुए पैरों के कारण विभिन्न हैं। हल्के से लेकर गंभीर तक।

हालांकि, आपको इस स्थिति को कम नहीं समझना चाहिए। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो पैरों, टखनों या पैरों में सूजन गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। यहाँ कुछ जटिलताएँ हैं जो सूजे हुए पैरों से हो सकती हैं:

फुफ्फुसीय अंतःशल्यता

पैरों में होने वाले रक्त के थक्के बच सकते हैं और फेफड़ों में प्रवाहित हो सकते हैं, जो फेफड़ों में धमनियों को अवरुद्ध कर सकते हैं। क्योंकि थक्का फेफड़ों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, इसे तुरंत इलाज न करने पर जानलेवा हो सकता है।

अपने पैरों में रक्त के थक्कों को रोकने के लिए उपाय करने से आपको फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता से बचाने में मदद मिलेगी।

पोस्ट थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम

जब आप गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) हुआ है तब भी यह स्थिति महीनों या वर्षों तक हो सकती है। यह स्थिति लंबे समय तक दर्द का कारण बन सकती है जिससे सूजन, प्रभावित पैर में भारीपन और यहां तक ​​कि पक्षाघात भी हो सकता है।

दवाएं और दवाएं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

सूजन वाले पैरों का निदान कैसे किया जाता है?

आपकी यात्रा के दौरान, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा।

सूजन वाले पैरों के कारण का निदान करने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षणों में से एक या अधिक आदेश दे सकता है:

• रक्त परीक्षण
• एक्स-रे
• अल्ट्रासाउंड
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम

सूजन वाले पैरों के लिए दवाएं क्या हैं?

यदि आपकी सूजन जीवनशैली की आदतों या छोटी चोट से संबंधित है, तो आपका डॉक्टर आपको सूजन वाले पैरों के लिए एक घरेलू उपचार देगा। इस सूजन पैर की दवा को आराम करने, भोजन का सेवन सुधारने और इसी तरह से शुरू किया जा सकता है।

यदि आपकी सूजन एक अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम है, तो आपका डॉक्टर पहले उस विशिष्ट स्थिति का इलाज करने की कोशिश करेगा।

मूत्रवर्धक जैसे पर्चे दवाओं के साथ सूजन को कम किया जा सकता है। हालांकि, इन नुस्खों से पैरों की सूजन कम हो सकती है, इसके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं और आमतौर पर इसका उपयोग केवल तभी किया जाता है जब घरेलू उपचार काम न करें।

गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी सूजन का इलाज करने के लिए सर्जरी कर सकता है।

घरेलू उपचार

सूजन वाले पैरों से कैसे निपटें?

हेल्थलाइन से रिपोर्टिंग, घर पर सूजन पैरों से निपटने के कई तरीके शामिल हैं:

• जब भी आप लेट हों तो अपना पैर उठाएं। पैरों को उठाया जाना चाहिए ताकि वे दिल से अधिक हो। आप उन्हें अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने पैरों के नीचे तकिए रखना चाह सकते हैं।
• सक्रिय रहें और अपने पैरों को फैलाने और आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करें।
• अपने नमक के सेवन पर वापस कटौती करें, जिससे आपके पैरों में तरल पदार्थ की मात्रा कम हो सकती है।
• अपनी जांघों के आसपास गार्टर और अन्य प्रकार के तंग कपड़े पहनने से बचें।
• यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपनी ऊंचाई के अनुसार आदर्श वजन कम करने का प्रयास करें।
• संपीड़न मोज़ा या मोज़े पहनें।
• हर घंटे कम से कम एक बार खड़े या टहलें, खासकर अगर आप लंबे समय तक बैठे या खड़े रहें।
• यदि आपके सूजे हुए पैरों का कारण कुछ दवाओं के उपयोग के दुष्प्रभावों के कारण है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कभी भी अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना दवा की खुराक को रोकना, कम करना या बढ़ाना नहीं चाहिए। डॉक्टर अन्य दवा के विकल्प प्रदान करेगा जो आपकी स्थिति के अनुकूल हो।

निवारण

सूजन वाले पैरों को कैसे रोकें?

लंबी उड़ानों के दौरान या बहुत देर तक कार में बैठे रहने से आपकी एड़ियों और पिंडलियों में सूजन हो सकती है, जिससे थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का खतरा बढ़ जाता है। अपने पैरों में रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करने के लिए, यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए:

टहलें

यदि आप लंबी दूरी की यात्रा कर रहे हैं, जो कि विमान, ट्रेन या बस से घंटों का समय लेती हैं, तो अपनी सीट से उठने का समय निकालें या हर घंटे में एक बार नीचे जाएँ। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो हर घंटे रुकें और चलें।

अपने पैरों को नियमित रूप से हिलाएं

पैर की सूजन से बचने के लिए, अपने टखने को धीरे से मोड़कर, या धीरे से हर घंटे में कम से कम 10 बार अपने पैर को फर्श से दबाकर फ्लेक्स करें।

ढीले कपड़े पहनें

जब भी आप लंबी यात्रा पर हों, तो जींस से बने कपड़े या पैंट पहनने से बचें, जिससे आपका चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, टाइट स्टॉकिंग्स, लेगिंग्स या मोजे पहनने से बचें।

बहुत सारा पानी पीजिये

सूजन वाले पैरों से बचने के लिए, निर्जलीकरण से बचने के लिए दिन में कम से कम 8 गिलास पानी (लगभग 2 लीटर) पीकर पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करें। हालाँकि, यह आप पर निर्भर है कि आपको कितना पानी चाहिए। पानी की आवश्यकताएं व्यक्तियों के बीच भिन्न होती हैं।

जब भी आपको प्यास लगे तो इसे पीना सबसे अच्छा है, ताकि आपकी पानी की जरूरत पूरी हो सके।

अपने भोजन का सेवन देखें

कुछ बीमारियों के इतिहास वाले कुछ लोगों के लिए, भोजन सूजन वाले पैरों के कारणों में से एक हो सकता है। इसलिए, हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आप हर दिन सेवन किए जाने वाले भोजन के सेवन पर ध्यान दें।

बहुत सारे फल, सब्जियां खाएं और विभिन्न खाद्य पदार्थों से बचें जो नमक, वसा और चीनी में उच्च हैं।

एक चिकित्सक से परामर्श लें

यदि आपके पास किडनी, लीवर, हृदय और अन्य हृदय रोगों जैसी कुछ बीमारियों का इतिहास है, तो अपने डॉक्टर से नियमित परामर्श लें। ऐसा इसलिए है ताकि आपका डॉक्टर आपकी स्थिति की सही निगरानी कर सके।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने लिए सबसे अच्छा समाधान समझने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।