गर्भावस्था और बैल के दौरान खुजली वाले निपल्स से कैसे निपटें; हेल्लो हेल्दी

गर्भावस्था के दौरान, माँ के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिसमें माँ के स्तनों में परिवर्तन भी शामिल है। अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए माँ के शरीर को तैयार करने के लिए स्तनों का आकार और आकार बड़ा हो जाता है। यह बढ़े हुए स्तन माँ के स्तन की त्वचा को लंबा और चौड़ा करते हैं, जिससे निप्पल और स्तन में खुजली हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान खुजली वाले निपल्स एक छोटी समस्या हो सकती है, लेकिन निश्चित रूप से ये 4 समस्याएं हैं जो अक्सर तब होती हैं जब आप गर्भवती होती हैं, खासकर यदि आप सार्वजनिक स्थान पर हैं।

गर्भावस्था के दौरान आप खुजली वाले निपल्स से कैसे निपटते हैं?

आराम करो, गर्भवती महिलाओं को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर वे खुजली वाले निपल्स का अनुभव करते हैं। गर्भावस्था के दौरान खुजली निपल्स का इलाज करने के कई तरीके हैं:

1. उपयोग लोशन

में लोशन, इसमें विटामिन ई होता है, कोकोआ मक्खन , एलोवेरा और लानौलिन। यह सामग्री आपके निपल्स में खुजली को कम कर सकती है। आप आवेदन कर सकते हैं लोशन खुजली को कम करने के लिए बिस्तर से पहले हर सुबह और रात को अपने निपल्स को। हालांकि, उपयोग नहीं करते लोशन शराब या सुगंध युक्त। शराब या सुगंध से आपकी त्वचा सूख सकती है। सूखी त्वचा में खुजली की संभावना अधिक होती है।

2. एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

मॉइस्चराइज़र आपकी निपल्स के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज रख सकते हैं, इस प्रकार सूखी त्वचा को रोकते हैं। गर्भावस्था के दौरान खुजली आमतौर पर शुष्क त्वचा के कारण होती है। शावर के बाद, सही समय पर मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। आप सुबह मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं और रात को सोने से पहले। यह आपकी त्वचा को पूरे दिन नमी में बंद रखने में मदद कर सकता है और आपकी त्वचा को चिकना बनाए रख सकता है।

3. उपयोग पेट्रोलियम जेली

पेट्रोलियम जेली आपकी निप्पल की त्वचा में अतिरिक्त नमी जोड़ सकता है। वास्तव में, नमी प्रदान करता है पेट्रोलियम जेली से अधिक हो सकता है लोशन। यह कोर्स आपको खुजली की सनसनी को कम करने में मदद कर सकता है। आप आवेदन कर सकते हैं पेट्रोलियम जेली धीरे से अपने स्तनों की दिन में कई बार मालिश करें। आपको उपयोग करने की सलाह भी दी जाती है पेट्रोलियम जेली मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बाद। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपकी त्वचा नमीयुक्त रहे और सूखने न पाए।

4. मजबूत साबुन के साथ कठोर साबुन, डिटर्जेंट और इत्र से बचें

साबुन, डिटर्जेंट, या परफ्यूम और अन्य सुगंध का उपयोग करने से आपकी त्वचा पर खुजली हो सकती है। ऐसा हो सकता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान आपके निपल्स में खुजली होती है, तो आपको बिना डिटर्जेंट, असंतृप्त साबुन का उपयोग करना चाहिए, और आपको इत्र का उपयोग नहीं करना चाहिए।

5. नर्सिंग ब्रा का उपयोग करना

गर्भवती होने पर, आपको स्तन के आकार में परिवर्तन का अनुभव होना चाहिए। आपका बस्ट बड़ा हो गया है, इसलिए आपको अपनी ब्रा का आकार बदलने की आवश्यकता है जो अधिक फिट बैठता है। एक ब्रा जो बहुत तंग है वह त्वचा पर घर्षण पैदा कर सकती है और आपके निपल्स को परेशान कर सकती है। यह बदले में खुजली पैदा कर सकता है।

इससे निकलने वाला पसीना भी ब्रा में फंस सकता है, जिससे खुजली हो सकती है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपकी ब्रा का आकार उपयुक्त नहीं है, तो आपको एक बड़ा ब्रा आकार देखना चाहिए। आपको एक विशेष स्तनपान ब्रा खोजने की भी आवश्यकता होगी, ताकि आप इसे जन्म देने के बाद पहन सकें।

खुजली वाले निपल्स से निपटने का एक और तरीका

इसके अलावा, कुछ अतिरिक्त तरीके जिनसे आप खुजली वाले निपल्स को भी रोक सकते हैं:

• जैतून का तेल लगाएं या कोकोआ मक्खन त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए आपके निपल्स को।
• तंग कपड़े पहनने से बचें क्योंकि वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप सूती कपड़े से बने ढीले कपड़े का उपयोग करें यह शर्ट पसीने को अवशोषित करने और त्वचा पर खुजली को रोकने में मदद कर सकती है। ढीले कपड़े भी गर्भवती महिलाओं के पहनने के लिए अधिक आरामदायक लगते हैं।
• हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं, खासकर अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा सूखी है।
• व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें और अपने स्तनों की स्वच्छता भी। यह फंगल और बैक्टीरियल संक्रमणों को रोकने के लिए किया जाता है जो खुजली वाले निपल्स का कारण बन सकते हैं।