सही गर्भकालीन आयु और बैल की गणना कैसे करें; हेल्लो हेल्दी

आपको आमतौर पर यह पता लगाने की सलाह दी जाती है कि आपकी गर्भावस्था कितने हफ्तों या महीनों में हुई है, यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से अल्ट्रासाउंड परीक्षा लें। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि वास्तविक गर्भकालीन आयु की गणना कैसे करें?

वैसे, गर्भावधि उम्र की गणना करने के कई तरीके हैं। आप में से जो पहली बार गर्भवती हैं या गर्भकालीन आयु और भ्रूण की उम्र के बीच अंतर को नहीं समझते हैं, निम्नलिखित समीक्षा में यह पता करें कि गर्भावधि उम्र और संबंधित मामलों की गणना कैसे करें।

वर्तमान गर्भकालीन आयु की गणना करने का तरीका जानने का महत्व

आप सोच रहे होंगे कि, हर गर्भवती महिला को अपनी गर्भकालीन आयु जानने की आवश्यकता क्यों है? इसका उत्तर सरल है, गर्भकालीन आयु आपके लिए जन्म के दिन (एचपीएल) और अनुमानित प्रसव पूर्व देखभाल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

अब, यह पता लगाने के लिए आपको (डॉक्टर की सहायता) यह जानने की जरूरत है कि गर्भावधि उम्र की गणना कैसे करें।

इसके अलावा, आपकी गर्भकालीन आयु का आकलन करने से आपके डॉक्टर को आपकी गर्भावस्था की निगरानी करने में मदद मिलेगी। गर्भकालीन आयु की गणना कैसे करें, यह जानना भी कई बातों के लिए उपयोगी हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

1. परीक्षण अनुसूची निर्धारित करें

गर्भकालीन आयु की गणना करने का तरीका जानने से आपको विभिन्न चिकित्सा परीक्षणों के लिए समय निर्धारित करने में मदद मिलती है। उनमें से एक, पहला अल्ट्रासाउंड परीक्षण जो गर्भावस्था के 6 सप्ताह की उम्र में प्रवेश करने पर किया जाना चाहिए।

एक अल्ट्रासाउंड परीक्षण जो यह निर्धारित करने का लक्ष्य रखता है कि जुड़वाँ गर्भ के 11 वें और 14 वें सप्ताह के बीच प्लेसेंटा या एमनियोटिक थैली साझा करते हैं या नहीं। इसके अलावा, गर्भावधि उम्र की गणना करने के तरीके जानने से भी डॉक्टरों को एएफपी रक्त परीक्षण निर्धारित करने में मदद मिलती है।

एएफपी रक्त परीक्षण (अल्फा भ्रूणप्रोटीन जन्म दोष के जोखिम के लिए यह जांच आदर्श रूप से 16 से 18 सप्ताह के बीच की जानी चाहिए।

2. प्रसव की विधि निर्धारित करें

यह जानना कि गर्भकालीन आयु की गणना कैसे की जाती है, प्रसव के विकल्पों की योजना के लिए भी महत्वपूर्ण है, चाहे वह योनि प्रसव हो या सीजेरियन सेक्शन।

गर्भावधि उम्र की गणना और जानने से, डॉक्टर यह अनुमान लगा सकते हैं कि गर्भावस्था के किस सप्ताह में आपको सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देना चाहिए। इसका कारण है, गलत गर्भकालीन आयु की गणना कैसे करें, यह आशंका है कि भ्रूण का शरीर जो दुनिया में पैदा होने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है।

माताओं के लिए जो सामान्य रूप से जन्म देने की योजना बनाते हैं, यह जानना कि गर्भावधि उम्र की गणना करना कितना महत्वपूर्ण है। खासकर यदि आपने जन्म देने की इच्छा के कोई संकेत नहीं दिखाए हैं, भले ही गर्भकालीन आयु सीमा पार कर गई हो (बाद का समय).

गर्भावधि उम्र की गणना करने में आपकी मदद करने के अलावा, डॉक्टर बाद में विचार कर सकते हैं कि आपकी गर्भावस्था में आप कितने साल के हैं, इसके आधार पर इसे कैसे प्रेरित किया जा सकता है।

3. अपरिपक्व श्रम के जोखिम को संबोधित करना

सही गर्भकालीन आयु की गणना करने का तरीका जानने से समय से पहले बच्चों को रोका जा सकता है।

यदि यह पता चलता है कि आपको प्रीटरम लेबर का खतरा है, तो आपका डॉक्टर इस समय आपकी गर्भावस्था की सही उम्र जानकर विशिष्ट उपायों के माध्यम से इसका अनुमान लगा सकता है।

घर पर गर्भकालीन आयु की गणना कैसे करें

गर्भावधि उम्र की गणना कैसे करें, शुरू करने से पहले, आपको पहले अपने आखिरी मासिक धर्म (एचपीएचटी) के पहले दिन को याद रखना चाहिए।

गर्भकालीन आयु की गणना करने का तरीका आपके अंतिम मासिक धर्म की तारीख से 7 दिन से 40 सप्ताह तक आगे बढ़ना है। बाद में, जन्म के अनुमानित दिन (एचपीएल) की गणना आपकी गर्भावस्था की उम्र से भी की जा सकती है।

गर्भावधि आयु की गणना को स्पष्ट करने के लिए, अपने अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन का उदाहरण बनाएं 8 जनवरी, 2019। LMP के 7 दिन बाद जोड़ें, फिर आपकी गर्भावस्था का पहला सप्ताह 15 जनवरी होगा।

दूसरे सप्ताह में आप गर्भवती हैं 22 जनवरी को। अपनी नियत तारीख (एचपीएल) प्राप्त करने के लिए 40 वें सप्ताह तक गिनती जारी रखें। ऊपर के परिदृश्य के साथ, गर्भकालीन आयु की गणना करने के तरीके से बच्चे के जन्म के अनुमानित परिणाम 15 अक्टूबर, 2019 को गिरेंगे।

इसे आसान बनाने के लिए, एचपीएल को निर्धारित करने के लिए गर्भावधि उम्र की गणना कैसे करें सूत्र का उपयोग कर सकते हैं:

आखिरी माहवारी का पहला दिन + 7 दिन - 3 महीने + 1 साल

एक और उदाहरण: मान लीजिए कि आपके अंतिम मासिक धर्म का पहला दिन 1 जनवरी, 2019 था। यदि आप 7 दिन जोड़ते हैं, तो परिणाम 8 जनवरी, 2019 है।

उसके बाद इसे तीन महीने के लिए गिना जाता है, 8 अक्टूबर, 2018 की तारीख को पूरा करता है। फिर 1 साल जोड़ने के बाद, फिर आपके बच्चे के जन्म की अनुमानित तारीख 8 अक्टूबर, 2019 है।

हालांकि, याद रखें कि गर्भावधि उम्र की गणना करने के परिणामस्वरूप होने वाली तारीख केवल एक अनुमान है। इसलिए, यह निश्चित नहीं है कि आपका बच्चा उसी तारीख को पैदा होगा।

जन्म की अपेक्षित तिथि के अनुसार जन्म लेने वाले लगभग 5 प्रतिशत शिशुओं का जन्म गर्भकालीन आयु की गणना के परिणामस्वरूप होता है। बाकी, शिशुओं का जन्म अनुमानित तिथि से पहले या बाद में हो सकता है।

हफ्तों से नहीं, हफ्तों से गर्भकालीन उम्र की गणना कैसे करें

आप अक्सर कुछ महीनों में गर्भावस्था के बारे में सुन सकते हैं। कई गर्भवती महिलाएं यह कहने की आदी हैं कि उनकी गर्भकालीन आयु केवल 3 महीने, 6 महीने, 7 महीने और इसी तरह है।

वास्तव में, सटीक गर्भकालीन आयु हफ्तों और दिनों में व्यक्त की जाती है। गर्भाधान से प्रसव तक की औसत गर्भकालीन आयु 40 सप्ताह है, 9 महीने नहीं। क्यों?

गर्भावधि की गणना कैसे करें, यह निर्धारित किया जाता है कि आप कब हैं अंतिम माहवारी। इसमें लगभग दो सप्ताह शामिल हैं जब आपने गर्भावस्था के लिए सकारात्मक परीक्षण नहीं किया है। कारण, आपके मासिक धर्म के लगभग दो सप्ताह बाद गर्भाधान होता है।

इसलिए यदि गणना की जाती है, तो गर्भकालीन आयु आम तौर पर 40 सप्ताह या 280 दिनों तक रहती है जब तक आप जन्म नहीं देते। 37 सप्ताह से पहले पैदा होने वाले शिशुओं को समय से पहले माना जाता है और 42 सप्ताह के बाद पैदा होने वाले शिशुओं को माना जाता है बाद का समय .

विभिन्न गर्भकालीन आयु और भ्रूण की आयु

यह जानना महत्वपूर्ण है गर्भावधि उम्र एक ही नहीं भ्रूण की उम्र के साथ। जन्म से पहले मासिक धर्म की अवधि के पहले दिन से गर्भकालीन उम्र की गणना कैसे की जाती है।

इस बीच, भ्रूण की उम्र सही ढंग से निर्धारित करना अधिक कठिन है क्योंकि गर्भाधान कब होता है, यह कोई नहीं जानता। इसका मतलब है, आप भ्रूण की उम्र का पता लगाने के लिए गर्भावस्था की गणना पद्धति का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

प्रसूति और दाई केवल अल्ट्रासाउंड पर जांच करते हैं और आपकी गर्भकालीन आयु के आधार पर भ्रूण की आयु का अनुमान लगाते हैं। तो, भ्रूण की उम्र की गणना केवल अल्ट्रासाउंड की मदद से की जा सकती है, न कि मैनुअल गणना जैसे कि गर्भावधि उम्र से।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भकालीन आयु और भ्रूण की आयु (अल्ट्रासाउंड द्वारा इंगित की गई आयु) के बीच का अंतर अभी भी सामान्य माना जाता है। आपको भ्रूण के विकास के साथ समस्याओं के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अगली परीक्षा में, डॉक्टर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि गर्भकालीन आयु और भ्रूण में अंतर आगे नहीं बढ़ रहा है।

यह निश्चित रूप से भविष्यवाणी करने में मदद करता है कि आपका बच्चा कब पैदा होगा, इसलिए आप पहले से अपने छोटे से बच्चे के जन्म की तैयारी कर सकते हैं।

हालांकि, यदि आप अभी भी संदेह में हैं या गर्भकालीन उम्र और भ्रूण की उम्र के बीच उलझन में हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत मददगार होगा।

हर महीने मासिक धर्म की तारीख रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है

यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपको पिछले कुछ महीनों में अपने मासिक धर्म के समय को नियमित रूप से रिकॉर्ड करने की कोशिश करनी चाहिए। यह आदत आपकी प्रजनन अवधि निर्धारित करने में मदद कर सकती है, जिससे गर्भावस्था की योजना आसान हो जाती है।

इसी समय, आपके लिए अपनी गर्भावधि उम्र की गणना करना आसान हो जाएगा ताकि आप अनुमान लगा सकें कि बच्चा किस समय पैदा होगा। इसका कारण यह है कि ओव्यूलेशन की अवधि, गर्भकालीन आयु या गर्भ और जन्म के दिन की अवधि सभी मासिक धर्म चक्र से संबंधित हैं।

इसलिए कैलेंडर को चिह्नित करने के लिए हमेशा याद रखें। अपने मासिक धर्म चक्र के पैटर्न का पता लगाने के लिए हर महीने इस दिनचर्या को करें, खासकर यदि आपके पास एक बच्चा होने की योजना है।

क्या होगा यदि आप अपने पिछले मासिक धर्म की तारीख को नहीं जानते या भूल जाते हैं?

अंतिम मासिक धर्म की तारीख जानना सामान्य या सीजेरियन सेक्शन द्वारा गर्भावधि उम्र और डिलीवरी की गणना करने की कुंजी है।

यदि आप इसे चिह्नित करना भूल जाते हैं, तो निश्चित रूप से आपके लिए मैन्युअल रूप से की गई गर्भकालीन आयु की गणना करना मुश्किल होगा।

यदि ऐसा होता है, तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। गर्भकालीन आयु की गणना कैसे की जा सकती है, अपनी गर्भावस्था की जाँच दाई या प्रसूति रोग विशेषज्ञ से कराएँ।

आमतौर पर, प्रसूति विशेषज्ञ बच्चे की लंबाई को सिर की नोक से बच्चे की दुम (टेलबोन) तक मापने के लिए अल्ट्रासाउंड करेंगे।

परीक्षा का यह तरीका कहा जाता है ताज के पिछले हिस्से की लंबाई (सीआरएल)। CRL लगभग 6 से 14 सप्ताह के गर्भकाल में किया जा सकता है। CRL आपके मैनुअल गर्भावधि आयु की गणना करके आपकी गर्भकालीन आयु के बारे में अधिक सटीक जानकारी प्रदान कर सकता है।

मूल रूप से, जितनी जल्दी आपके पास एक अल्ट्रासाउंड होगा, उतना ही सही ढंग से आपके बच्चे की गर्भकालीन आयु ज्ञात होगी।

इसके अलावा, भ्रूण की उम्र पिछले 14 सप्ताह में प्रवेश करने के बाद, सिर परिधि, द्विध्रुवीय व्यास और फीमर की लंबाई माप से पता लगाया जा सकता है कि आपका शिशु गर्भ में कैसे विकसित हो रहा है। गर्भनाल की लंबाई आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान CRL के बराबर होती है।

गर्भ के बाद जन्म के दिन की भविष्यवाणी करना कितना सही है?

गर्भकालीन आयु की गणना करके जन्म के अनुमानित दिन की भविष्यवाणी करना बहुत सटीक नहीं है। इसलिए, गर्भावधि उम्र की गणना करने का अभ्यास करने के बाद, वास्तव में नियत तारीख अनुमान से मेल नहीं खाती है तो आश्चर्यचकित न हों।

गर्भकालीन आयु की गणना आपको यह अनुमान लगाने के लिए की जाती है कि आप अपनी गर्भावस्था से कितनी दूर जा चुकी हैं। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि हर गर्भावस्था अलग है।

इसलिए, इस बात पर भी ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए कि आपके द्वारा पहले बताए अनुसार मैन्युअल रूप से गणना करने वाले परिणामों से गर्भकालीन आयु सही है या नहीं।

यदि आपके पास अपनी गर्भकालीन आयु की गणना करने के बारे में या जब आपकी नियत तारीख होने वाली है, तो कृपया अपने प्रसूति-विशेषज्ञ से परामर्श करें।

गर्भ की सभी उम्र के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

गर्भकालीन आयु और उसके परिणामों की गणना करने का तरीका जानने के बाद, गर्भवती महिलाएं एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए बाध्य हैं। इसका कारण है, गर्भवती महिलाओं और भ्रूण दोनों के लिए विभिन्न समस्याओं के साथ गर्भावस्था बहुत जोखिम भरा है।

गर्भकालीन आयु की गणना करने का तरीका जानने के अलावा, यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जैसे:

1. प्रसव पूर्व विटामिन लें

डॉक्टर आपको सही गर्भकालीन उम्र की गणना करने और परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के बाद, वे आम तौर पर आपको विटामिन प्रदान करेंगे जो आपको गर्भावस्था के दौरान लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान प्रसव पूर्व विटामिन में फोलिक एसिड और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों में जन्म दोषों को रोकने के लिए फोलिक एसिड भी उपयोगी है।

2. स्वस्थ भोजन खाएं

गर्भकालीन आयु (गर्भकालीन आयु की गणना कैसे करें) की गणना करने का सही तरीका जानने के अलावा, गर्भवती महिलाओं को अपने पोषण के सेवन पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।

अमेरिकी गर्भावस्था से उद्धृत, गर्भवती महिलाओं को हरी सब्जियां, फल, नट्स, और पास्चुरीकृत दूध जैसे खाद्य पदार्थ खाने से पोषण का सेवन पूरा करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को भी यह सोचकर खाने की ज़रूरत नहीं है कि वे पहले से ही दो हैं। बस अपने भोजन का एक हिस्सा, प्रति दिन लगभग 300 कैलोरी जोड़ें।

3. खेल

किसी भी उम्र में, गर्भवती महिलाओं को व्यायाम करते रहना चाहिए। व्यायाम वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, आपको बेहतर नींद देता है, और गर्भावस्था के दौरान तनाव से बचाता है।

हालांकि, व्यायाम की पसंद, कैसे चलाना है, और प्रति दिन इस गतिविधि की आवश्यकता की गणना कैसे करें यह आपकी गर्भकालीन आयु के अनुसार होना चाहिए। गर्भवती होने पर, योग, तैराकी, या पाइलट जैसे खेल करने की सलाह दी जाती है।

4. हर महीने डॉक्टर से रूटीन जांच कराएं

यह संदेह करने के बाद कि आपके लक्षण गर्भावस्था के संकेत हैं, एक प्रसूति विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर यह आश्वासन देगा कि आप गर्भवती हैं या नहीं, शायद कुछ चिकित्सा इतिहास पूछें।

अगले परामर्श पर, आप अपने चिकित्सक से अपने गर्भकालीन आयु की गणना करने के तरीके के बारे में पूछ सकते हैं। अगला, डॉक्टर आपको कई चिकित्सा परीक्षण करने के लिए कहेंगे, जैसे:

• पैप स्मीयर
• रक्तचाप परीक्षण
• यौन संचारित रोग परीक्षण
• गर्भवती महिलाओं के लिए एनीमिया जोखिम परीक्षण
• थायराइड हार्मोन के स्तर की जाँच करें
• अपना वजन जांचें

जिसे हर गर्भावधि उम्र में जाना जाना चाहिए

गर्भकालीन आयु या गर्भावस्था आमतौर पर 3 त्रैमासिक श्रेणियों में आती है। यहां कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं जो गर्भवती महिलाओं को प्रत्येक तिमाही में पता हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पहली तिमाही में गर्भावस्था की आयु (आयु 0-13 सप्ताह)

इस गर्भावधि उम्र में आपको गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण दिखाई देने लगेंगे। कुछ खाद्य पदार्थों के लिए मॉर्निंग सिकनेस, स्पोटिंग और क्रेविंग शुरू करना।

इस तिमाही में, आप गर्भकालीन आयु की गणना करने की विधि को लागू कर सकते हैं ताकि गर्भावस्था से संबंधित विभिन्न परीक्षणों को निर्धारित करने में मदद मिले।

2. दूसरी तिमाही में गर्भावस्था की आयु (आयु 14-27 सप्ताह)

इस गर्भावधि उम्र में, प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और उन्हें अधिक स्पष्ट शारीरिक परिवर्तनों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। उदाहरण के लिए एक बढ़ा हुआ पेट, उत्पन्न होना शुरू होता है खिंचाव के निशान , पीठ में दर्द सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए। इस तिमाही को अक्सर गर्भावस्था के हनीमून चरण के रूप में भी जाना जाता है।

3. तीसरी तिमाही में गर्भावस्था की आयु (आयु 28-42 सप्ताह)

गर्भावस्था परीक्षण के निर्धारण को निर्धारित करने में मदद करने के अलावा, गर्भावधि उम्र की गणना करने के परिणाम भी बच्चे के जन्म के समय का अनुमान लगाने में मदद कर सकते हैं। गर्भकालीन आयु की गणना कैसे की जाती है इसके परिणाम भी डॉक्टरों को जन्म प्रक्रिया को निर्धारित करने में मदद करते हैं, अर्थात् सामान्य या सीजेरियन सेक्शन।

संक्षेप में, इस गर्भावधि उम्र में, प्रसव का दिन नजदीक आ रहा होगा। सुनिश्चित करें कि आपने बच्चे के जन्म के बाद और अपने छोटे से बच्चे की विभिन्न जरूरतों के लिए पूरी तैयारी कर ली है। डी-डे की ओर, लेबर लॉन्च करने के लिए भरपूर आराम और गर्भावस्था व्यायाम करें।

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