शरीर की हड्डियों का वजन कितना होता है? स्पष्ट रूप से यह उत्तर है

हड्डी एक फ्रेम और समर्थन के रूप में कार्य करता है। मजबूत हड्डियां होने से आप निश्चित रूप से अधिक सक्रिय होंगे। हालांकि, कुछ लोग कहते हैं कि भारी हड्डियां आपको अधिक वजन देंगी। तो आपके शरीर के कुल वजन के संदर्भ में, आपकी हड्डियों का वजन कितना भारी है? क्या यह सच है कि एक पतला व्यक्ति? नीचे दिए गए उत्तर की जाँच करें।

दरअसल, मेरी हड्डियों का वजन कितना है?

शुरुआत में, मनुष्य 300 हड्डियों के साथ पैदा हुए थे। हालांकि, जैसा कि यह बढ़ता है, वयस्क हड्डियां केवल 206 हो जाती हैं, क्योंकि कई हड्डियां एक साथ जुड़ जाती हैं। मानव हड्डियां कितनी मजबूत हैं, इस बारे में विशेषज्ञों का दावा है कि मानव हड्डियां स्टील से भी ज्यादा मजबूत होती हैं।

हालांकि हड्डियों का वजन केवल लगभग होता है शरीर के कुल वजन का 15 प्रतिशत, आपकी हड्डियों को बहुत मजबूत सुरक्षा और समर्थन के लिए डिज़ाइन किया गया है। तात्कालिकता की स्थिति में, हड्डियां आपके शरीर के कुल वजन का 2-3 गुना तक सामना कर सकती हैं। यद्यपि हड्डियां टूट सकती हैं, उनका ऊतक बनाया जाता है ताकि वे वापस बढ़ सकें और फिर भी शरीर का समर्थन कर सकें।

फिर, क्या सभी का वजन एक ही है? प्रत्येक व्यक्ति की हड्डियों का घनत्व और वजन निश्चित रूप से अलग होता है। आपके जीन यह निर्धारित करते हैं कि आपकी हड्डियाँ कितनी भारी हैं। यद्यपि यह निर्धारित करने में जीन प्रमुख कारक हैं, लेकिन जीवनशैली व्यक्ति की हड्डियों के वजन को भी प्रभावित करती है। खनिजों और व्यायाम में उच्च खाद्य पदार्थ हड्डियों को भारी और सघन बनाने के लिए दिखाए गए हैं।

क्या यह सच है कि भारी हड्डियों के कारण अधिक वजन वाले लोग हैं?

कई लोग दावा करते हैं कि वे अपनी बड़ी हड्डियों के कारण मोटे हैं। क्या यह एक बहाना हो सकता है? वास्तव में, एक बड़ी हड्डी का ढांचा होने से एक व्यक्ति बड़ा दिखाई देगा, लेकिन इसका उपयोग पैमाने पर बढ़ते वजन के लिए एक बहाने के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। कारण यह है, जैसा कि पहले कहा गया है, शरीर में हड्डियों का वजन केवल 15 प्रतिशत है, बाकी पानी, मांसपेशियों और वसा का वजन है। इसका मतलब है कि हड्डी शरीर के वजन में बहुत कम योगदान देती है।

यदि आपके पास एक मोटा शरीर है, तो एक नज़र डालें और उन वसाओं पर ध्यान दें जो आपकी त्वचा की परतों के नीचे हैं। यह हो सकता है, यह वसा है जो आपके शरीर का वजन बढ़ा देता है। हड्डियों का वजन आमतौर पर ज्यादा नहीं बदलेगा। यहां तक ​​कि अगर आप इसे संपीड़ित करने की कोशिश करते हैं, तो आपके शरीर के कुल वजन पर इसका बड़ा प्रभाव नहीं पड़ेगा। तो, वास्तव में क्या मायने रखता है आपकी वसा जमा है।

आखिरकार, जिन लोगों के बड़े कंकाल हैं, उनके शरीर का आदर्श वजन भी हो सकता है। आप मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाकर और अपने अंगों और त्वचा पर चिपक जाने वाले वसा के वजन को कम करके आदर्श शरीर का वजन प्राप्त कर सकते हैं। हाउ तो? बेशक, स्वस्थ जीवन अपनाकर, सही भोजन का चुनाव करें और नियमित व्यायाम करें। इस तरह, एक बड़ा कंकाल होने से कोई समस्या नहीं होगी।

यह गणना करने के लिए कि आपके वर्तमान शरीर के वजन को आदर्श, अत्यधिक, या कम वजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है, आप इस बीएमआई कैलकुलेटर की जाँच कर सकते हैं या bit.ly/indeksmassatubuh पर।