उम्र और विकास के अनुसार शिशुओं के खाने के चरण

स्तन दूध उन शिशुओं के लिए भोजन का मुख्य स्रोत है, जब वे जन्म से कम से कम जीवन के पहले 2 वर्षों तक पैदा होते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं और विकसित होते हैं, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए भी पूरक दूध देना शुरू करना होगा कि बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें अभी भी पूरी हो रही हैं। हालांकि, भोजन के लिए सही समय और तरीके की जरूरत होती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को उनके विकास के चरण के अनुसार खाने के चरणों को समझते हैं।

बच्चे के खिला चरण का विकास

स्तनपान के बाद, बच्चे को खिलाने के लिए अगला चरण स्तनपान (एमपीएएसआई) के लिए पूरक भोजन है। आपके बच्चे को दूध पिलाने की यह अवस्था तब तक विकसित होती रहेगी जब तक कि वह अंत में अपने दम पर खिलाने में सक्षम न हो जाए।

एक बच्चे के खाने की आदतों के विकास के चरण निम्न हैं जैसे वह उम्र:

बच्चे को खिलाने की अवस्था 1: 6 महीने की उम्र में ठोस पदार्थों की शुरुआत करें

शिशुओं को छह महीने की उम्र में पहले ठोस भोजन के लिए पेश किया जा सकता है, विशेष रूप से स्तनपान के बाद उर्फ। इस उम्र में, एक बच्चे को स्तन पर चूसने के लिए अपनी जीभ को बाहर निकालने के लिए पलटा या दूध की बोतल की चूची गायब हो जाएगी।

छह महीने के बच्चे अब अपने सिर को उठाने और उनका समर्थन करने में सक्षम हैं क्योंकि उनकी गर्दन मजबूत हो रही है।

बच्चे को खिलाने की अवस्था 2: दूध से बनावट वाले खाद्य पदार्थों पर स्विच करें

बच्चे को स्तनदूध के विकल्प या फार्मूला मिल्क के आदी होने के बाद, बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों की आदत डालने के लिए दूध पिलाते रहें।

कुछ हफ्तों के बाद, आप अधिक बनावट वाले खाद्य पदार्थों को खिलाना शुरू कर सकते हैं। बच्चों को धीरे-धीरे नई बनावट का परिचय दें। आप बच्चे को केला या मसला हुआ एवोकैडो खिलाकर शुरू कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे को नरम दलिया (पहला चरण) से लेकर मोटे दलिया (दूसरा चरण), गांठ वाला दलिया (तीसरा चरण) तक खिला सकते हैं।

इस बनावट वाले भोजन को अभी भी कुचला जा सकता है, भले ही बच्चे के दांत पूरी तरह से विकसित न हों।

बेबी फीडिंग स्टेज 3: बच्चा डाइनिंग चेयर पर बैठना शुरू करता है

खाने की अगली अवस्था तब होती है जब बच्चा डाइनिंग चेयर पर बैठना सीखना शुरू कर देता है (ऊँची कुर्सी) का है। दरअसल, बच्चे के गिरने या बाहर निकलने की संभावना बहुत कम होती है।

हालांकि, अपने बच्चे को डाइनिंग चेयर पर रखने से पहले हर बार सीट बेल्ट पहनकर बाल सुरक्षा नियमों पर ध्यान देना न भूलें।

उन चीजों को रोकने के लिए कुछ भी गलत नहीं है जो वांछनीय नहीं हैं क्योंकि माता-पिता के लापरवाह होने पर दुर्घटनाएं हो सकती हैं।

बच्चे को दूध पिलाने की अवस्था 4: बच्चा भोजन को ग्रहण करना शुरू कर देता है

आमतौर पर, लगभग 9-11 महीने की उम्र के बच्चे अपने हाथों का उपयोग करने में सक्षम होते हैं ताकि उनके माता-पिता जो भोजन धारण कर रहे हैं उसे हड़पने की कोशिश करें।

यह खिला चरण का तात्पर्य है कि बच्चा भोजन ग्रहण करने के लिए तैयार है (उंगली से भोजन).

यह सिर्फ इतना है कि, उंगली के आकार के खाद्य पदार्थ खाने में माहिर होने से पहले, शिशुओं को आमतौर पर भोजन दिया जाता है जो बारीक कटा हुआ होता है () कीमा बनाया हुआ) और मोटे तौर पर कटा हुआ (काटा हुआ), इंडोनेशियाई डॉक्टर्स एसोसिएशन (IDAI) के अनुसार।

इस उम्र में, बच्चे के मुख्य भोजन की आवृत्ति दिन में लगभग 3-4 बार नाश्ते या नाश्ते के साथ 1-2 बार होती है।

इस खिला चरण में शिशुओं के लिए चुना जाने वाला भोजन, निश्चित रूप से, स्वस्थ, पौष्टिक और नरम बनावट वाला होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, पास्ता को क्यूब्स में काट लें, पकी हुई सब्जियों के छोटे टुकड़े जैसे कि गाजर, लंबी बीन्स, हरी बीन्स या चिकन और नरम मांस अपने हाथ के आकार के अनुसार।

बेबी फीडिंग चरण 5: जब बच्चा चम्मच का उपयोग करना शुरू कर देता है

जैसे ही बच्चा भोजन को समझ पाता है, आप उसे चम्मच देने की कोशिश कर सकते हैं। अगर वे इसके साथ खेलते हैं या यहां तक ​​कि अपने मुंह में एक चम्मच डालते हैं तो आश्चर्यचकित न हों क्योंकि यह सामान्य है।

अधिकांश बच्चे 12 महीने की उम्र तक चम्मच का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में सक्षम नहीं होते हैं। हालांकि, माताओं के लिए इस उम्र में एक चम्मच का उपयोग करने के लिए उन्हें पढ़ाने के दौरान बच्चे को खाने के चरणों का अभ्यास करने के लिए दर्द नहीं होता है।

जब एक चम्मच का उपयोग करके बच्चों को खाने के लिए सिखाते हैं, तो चिपचिपा खाद्य पदार्थ जैसे दही, मसले हुए आलू या नरम पनीर के साथ शुरू करें।

आप चम्मच पर थोड़ा क्रीम पनीर छिड़क सकते हैं और फिर शीर्ष पर ओ-आकार के अनाज के स्लाइस रख सकते हैं। क्रीम पनीर चम्मच से अनाज को चिपका कर रखेगी ताकि बच्चा चम्मच से ही अनाज खा सके।

स्पिल्ड बेबी फूड से गंदे होने से बचने के लिए, वाटरप्रूफ बेबी एप्रन का इस्तेमाल करें और डाइनिंग चेयर के नीचे चटाई बिछाएं ताकि इसे आसानी से साफ किया जा सके।

बेबी फीडिंग चरण 6: एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों की कोशिश करना शुरू करें

आमतौर पर, यह अनुशंसा की जाती है कि जब तक आपका बच्चा 12 महीने का हो, तब तक इंतजार करें जब आप खाद्य पदार्थों से एलर्जी पैदा कर सकते हैं, जैसे कि अंडे या मछली।

लेकिन वास्तव में, एक निश्चित उम्र पार करने के लिए बच्चे का इंतजार करना एक महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखाता है। यह एक अपवाद हो सकता है यदि माता-पिता को खाद्य एलर्जी का इतिहास है या संदेह है कि बच्चे को कुछ एलर्जी है।

यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को दिए जाने वाले एलर्जी-ट्रिगर खाद्य पदार्थों से उन्हें विकासशील एलर्जी होने का खतरा अधिक है।

12 महीने की उम्र से पहले शिशुओं में खाने के चरण के रूप में एलर्जी को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों का परिचय वास्तव में ठीक है।

हालांकि, कई डॉक्टर सहमत हैं कि माता-पिता को शेलफिश और नट्स देने के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। कारण, इन खाद्य पदार्थों के कारण होने वाली एलर्जी बच्चों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है।

बच्चे को दूध पिलाने की अवस्था 7: शिशु अपनी मर्जी से पी सकते हैं

पहले छह महीनों के दौरान, शिशुओं को अतिरिक्त पानी का सेवन करने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उनके लिए आवश्यक सभी पानी स्तन के दूध या सूत्र में होता है।

छह महीने से कम उम्र के बच्चों को पानी देना वास्तव में उनके विकास और विकास के लिए पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है।

छह महीने की उम्र के बाद, निश्चित रूप से, अपने आप को पीने के लिए सिखाते समय बच्चे को पानी या स्तन के दूध को शांत करने वाले बोतल में देना ठीक है।

एक बार जब बच्चा 9 महीने का हो जाता है, तो वह आमतौर पर शांतचित्त का उपयोग करके पीना शुरू कर सकता है चुस्की कप या फैल प्रूफ ग्लास।

बेबी फीडिंग स्टेज 8: बच्चा अपने आप खाने में सक्षम है

कटलरी को माहिर करना एक लंबी प्रक्रिया के साथ शिशुओं को खिलाने के चरणों में से एक है। अधिकांश बच्चे 12 महीने की उम्र तक चम्मच का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाते हैं।

बच्चे को सुरक्षित व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें। कपड़ों को गंदा करने के लिए गन्दा होने की चिंता न करें क्योंकि यह सामान्य है।

जब बच्चा 12 महीने से अधिक का होता है, तो विश्व स्वास्थ्य संगठन या डब्ल्यूएचओ बताते हैं कि बच्चों के खाने की आवृत्ति दिन में 3-4 बार तक पहुंच सकती है।

जबकि स्नैक या स्नैक खाने का समय आम तौर पर दिन में लगभग 1-2 बार या बच्चे की भूख के अनुसार होता है।

अपने बच्चे को बढ़ने और खुशी से और प्यार से देखने का आनंद लें, हाँ!

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