7 खाद्य पदार्थ जो गर्भपात को ट्रिगर करते हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए

गर्भपात एक ऐसी स्थिति है जब गर्भ अचानक समाप्त हो जाता है। ऐसे कई कारक हैं जो गर्भवती महिला के गर्भपात का खतरा बढ़ा सकते हैं, जिनमें से एक गर्भवती महिलाओं का आहार है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भ को खत्म कर सकते हैं और गर्भवती महिलाओं को जागरूक होने की जरूरत है।

खाद्य पदार्थ जो गर्भपात कर सकते हैं

मूल रूप से, भोजन और पेय सीधे गर्भपात का कारण नहीं बनते हैं। हालांकि, गर्भपात को क्या ट्रिगर किया जा सकता है यह कुछ खाद्य पदार्थों का विषाक्त प्रभाव है।

विषाक्त प्रभाव बैक्टीरिया और वायरस, या कुछ पदार्थों के साथ संदूषण से आता है जिन्हें भ्रूण या गर्भवती महिलाओं के शरीर द्वारा स्वीकार नहीं किया जा सकता है।

1. खाद्य और पेय पदार्थ जिन्हें पास्चुरीकृत नहीं किया गया है

जिन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को पास्चुरीकृत नहीं किया गया है उन्हें खाने से गर्भवती महिला का गर्भपात हो सकता है।

एनएचएस से उद्धृत, डेयरी खाद्य पदार्थ जिन्हें पाश्चुरीकृत नहीं किया जाता है उनमें लिस्टेरियोसिस बैक्टीरिया हो सकते हैं जो गर्भवती महिलाओं में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

डेयरी खाद्य पदार्थों में मौजूद लिस्टेरियोसिस बैक्टीरिया गर्भाशय, स्टिलबर्थ को नष्ट कर सकते हैं, या बच्चे को अस्वस्थ अवस्था में पैदा कर सकते हैं।

अनपेक्षित खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• बाहर की तरफ सफेद कोटिंग के साथ नरम पनीर
• विभिन्न प्रकार के दूध, जैसे कि गाय का, बकरी का या भेड़ का दूध
• मुलायम बकरी का दूध पनीर

लिस्टेरियोसिस बैक्टीरिया जो बिना पचे दूध उत्पादों में पाए जा सकते हैं।

2. कच्चा मांस और भोजन

गर्भवती महिलाओं को कच्चे या अधपके मांस से बचने की आवश्यकता है क्योंकि इसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो गर्भ को रोक सकते हैं। इसमें सभी प्रकार के मांस शामिल हैं, जिनके लिए अच्छा है स्टेक कीमा बनाया हुआ मांस, सलामी, पेपरोनी, सॉसेज को आसानी से पकाने के लिए।

टॉमी से उद्धृत, टोक्सोप्लाज्मोसिस परजीवी कच्चे या अधपके मांस में निहित हो सकता है।

इसके अलावा, कच्चा मांस अन्य बैक्टीरिया, जैसे कि ई.कोली, लिस्टेरिया और साल्मोनेला का एक हॉटबेड है। ये बैक्टीरिया विभिन्न प्रकार के संक्रमण पैदा कर सकते हैं जो मां और भ्रूण की स्थिति में हस्तक्षेप करते हैं।

गर्भवती महिलाओं को मांस खाने की सलाह दी जाती है जो किसी भी खतरनाक संदूषण से बचने के लिए पूरी तरह से पकाया जाता है।

इसके अलावा, हालांकि पका हुआ गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है, गर्भवती महिलाओं को भी बाहर से प्रसंस्कृत मांस खाद्य पदार्थ खरीदते समय सावधान रहने की जरूरत है।

मांस के अनुचित भंडारण से मांस में बहुत अधिक संदूषण हो सकता है, भले ही इसे बाद में पकाया जाएगा।

3. मछली जो पारे में अधिक होती है

दरअसल, गर्भवती होने पर समुद्री भोजन खाना ठीक है। आप गर्भावस्था के दौरान विभिन्न प्रकार की मछली खा सकते हैं क्योंकि उनमें पोषक तत्व होते हैं जो भ्रूण के विकास का समर्थन करते हैं।

हालाँकि, कई प्रकार की मछलियाँ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए। शार्क की तरह, स्वोर्डफ़िश या स्वोर्डफ़िश, किंग मैकेरल और टूना।

इन मछलियों में उच्च स्तर का पारा होता है। पारा शरीर के लिए एक जहरीला पदार्थ है। पारा का उच्च स्तर तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली और गुर्दे के लिए विषाक्त है।

4. कच्चा समुद्री भोजन

विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन या समुद्री भोजन, अर्थात् मछली, व्यंग्य, झींगा और इतने पर, अगर कच्चे का सेवन किया जाता है, तो यह गर्भवती महिलाओं, विशेष रूप से शेलफिश के लिए बहुत जोखिम भरा है।

समुद्री भोजन नोरोवायरस, वाइब्रो, साल्मोनेला, लिस्टेरिया और अन्य परजीवियों जैसे कई खतरनाक परजीवियों के कच्चे जोखिम।

ये वायरस और बैक्टीरिया शरीर में विभिन्न संक्रमण का कारण बनेंगे। मां पर हमला करने वाले कई प्रकार के संक्रमण स्वास्थ्य की स्थिति को कमजोर बना सकते हैं।

संक्रमण उस बच्चे को भी दिया जा सकता है जो घातक हो सकता है, ताकि ये खाद्य पदार्थ आपके गर्भ को नष्ट कर सकें।

उदाहरण के लिए, लिस्टेरिया बैक्टीरिया, जो कच्ची मछली में मौजूद होता है, को मां की नाल के माध्यम से भ्रूण को पारित किया जा सकता है और समय से पहले जन्म, गर्भपात, या फिर प्रसव के जोखिम को बढ़ाता है।

5. कच्चे और अधपके अंडे

चिकन, बत्तख और बटेर के अंडे जो कच्चे और अधपके होते हैं उनमें साल्मोनेला बैक्टीरिया के उच्च स्तर होते हैं।

साल्मोनेला गर्भवती महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकती है, जिसमें मतली, उल्टी, पेट में ऐंठन और गंभीर दस्त शामिल हैं।

कुछ मामलों में साल्मोनेला संक्रमण अभी भी जन्म दे सकता है।

6. ऑफल में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो गर्भ को रोकते हैं

गर्भवती महिलाओं द्वारा कुछ प्रकार के ऑफाल का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, यकृत, चाहे वह चिकन, बीफ या बकरी का जिगर हो। पोर्क तक। पशु का जिगर लोहे में उच्च होता है, विटामिन बी 12, तांबा, और विटामिन ए जो माँ और उसके गर्भ के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।

हालांकि, बहुत अधिक खाने से शरीर में विटामिन ए और तांबे के खनिजों का निर्माण हो सकता है।

अतिरिक्त विटामिन ए और तांबा विषाक्त हो सकता है और भ्रूण के विकास और विकास में हस्तक्षेप कर सकता है।

7. शराब

गर्भवती महिलाओं के लिए शराब युक्त पेय सख्त वर्जित है क्योंकि प्रभाव सीधे गर्भपात या स्टिलबर्थ हो सकता है (स्टीलबर्थ).

यहां तक ​​कि थोड़ी मात्रा में गर्भ में शिशु कोशिकाओं के विकास पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

8. कैफीन

कैफीन युक्त पेय का बहुत अधिक सेवन गर्भस्थ शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि गर्भपात और जन्म के समय कम वजन (LBW)।

कैफीन न केवल कॉफी में पाया जाता है, बल्कि इन पेय पदार्थों में से कुछ में:

• शीतल पेय
• चॉकलेट
• चाय

गर्भवती महिलाओं को कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करना चाहिए जो गर्भ को रोक सकता है। कम से कम प्रति दिन 200 मिलीग्राम से अधिक नहीं।

पेय में कैफीन की मात्रा निम्नलिखित है जो गर्भपात का कारण बन सकती है:

• कोला के एक कैन में 40 मिलीग्राम कैफीन होता है
• एक कप चाय में 75 मिलीग्राम कैफीन होता है
• चॉकलेट के एक बार में 50 मिलीग्राम कैफीन होता है
• एक कप इंस्टेंट कॉफी में 100 मिलीग्राम कैफीन होता है
• एक कप फिल्टर्ड कॉफी में 140 मिलीग्राम कैफीन होता है

आप हर दिन खुराक को कम करके खपत को सीमित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, महीने में केवल एक बार कॉफी पीते हैं।

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