6 दांत निकालने के बाद खाने के विकल्प की सिफारिश की जाती है

दांत निकालने के बाद, डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि आप ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो बहुत कठोर, चिपचिपा, मसालेदार, गर्म और ठंडा हो। इसके बजाय, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कई खाद्य पदार्थ खाते हैं जो जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं, और एक दांत को हटाने के बाद घाव भरने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। तो, दांत निकालने के बाद किस प्रकार के भोजन की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है?

विभिन्न खाद्य पदार्थ जिन्हें दांत खींचने के बाद खाना चाहिए

1. सूप

जिन सामग्रियों को कुचला गया है, उनके साथ सूप, चबाने को परेशान किए बिना भोजन को निगलने में आसान बना सकता है। इसके अलावा, कुछ सूपों में कटी हुई सब्जियां होती हैं, जिनमें आमतौर पर नरम बनावट होती है, जिससे आपको खाना आसान हो जाता है।

विटामिन, खनिज, और पानी की सामग्री शरीर के दैनिक पोषण को पूरा करने में मदद करने के लिए पर्याप्त होती है, जब आपकी स्थिति पूरे फल और सब्जियां खाने के लिए संभव नहीं होती है।

2. दलिया

दांत खींचने के बाद दर्द अक्सर आपको चावल खाने के लिए अनिच्छुक बनाता है, जो बदले में आपको ऊर्जा स्रोतों की कमी के कारण कमजोर बनाता है। समाधान, आप चावल को एक और रूप में संसाधित कर सकते हैं जो अधिक परिष्कृत है, अर्थात् दलिया।

यदि आवश्यक हो, तो आप ठोस रूप में सभी खाद्य सामग्री को शुद्ध कर सकते हैं। चाहे वह सब्जियां हों या आपका साइड डिश।

3. मसला हुआ आलू

चावल से थक गए? मसले हुए आलू भी आपके ऊर्जा के वैकल्पिक स्रोत हो सकते हैं। आलू विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से लैस हैं जो हीलिंग प्रक्रिया के लिए अच्छे हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आलू गर्म हैं, हाँ।

4. दही

दही की नरम बनावट इसे दांत खींचने के बाद भोजन की सूची में शामिल करती है। इतना ही नहीं, लेकिन दही भी बहुत सारे प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से लैस है, जो दांतों की बहाली प्रक्रिया में मदद करने के लिए माना जाता है।

दही में जस्ता, कैल्शियम और जस्ता की खनिज सामग्री घाव भरने में तेजी ला सकती है।

5. दलिया

दलिया खनिजों और उच्च विटामिन से भरा होता है जो शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। जलन से बचने के लिए, आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक दलिया गर्म न हो जाए और गर्म दलिया खाने से बचें।

6. तले हुए अंडे

अंडे अपनी उच्च प्रोटीन सामग्री के लिए जाने जाते हैं। अंडे में विभिन्न विटामिन और खनिज भी होते हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। यह प्रोटीन स्रोत दांत निष्कर्षण के बाद भोजन के रूप में सुरक्षित माना जाता है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 होता है जो घाव भरने की प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

हालांकि, दांत खींचने के बाद सभी प्रकार के अंडे नहीं खाए जा सकते हैं। संसाधित अंडे के लिए तले हुए अंडे सबसे अच्छे विकल्प हैं क्योंकि उन्हें चबाना और निगलना आसान होता है।