4 सूखे निपल्स और बैल से कैसे निपटें; हेल्लो हेल्दी

हो सकता है कि सूखे निप्पल आपके लिए कुछ नया हो। वास्तव में, इस स्थिति का अनुभव पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा किया जा सकता है। फिर भी, शुष्क निपल्स का मतलब यह नहीं है कि उनका इलाज नहीं किया जा सकता है। आप इस स्थिति का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार भी कर सकते हैं।

सूखे निप्पल पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकते हैं

शुष्क निपल्स एक हानिरहित स्तन समस्या है। वास्तव में, इस स्थिति को महिलाओं और पुरुषों दोनों द्वारा अनुभव किया जा सकता है। हालांकि वास्तव में, यह समस्या महिलाओं में अधिक बार होती है, खासकर स्तनपान कराने वाली माताओं में।

आमतौर पर, यह स्थिति निप्पल क्षेत्र में खुजली और खराश की उपस्थिति की विशेषता है। वास्तव में, निपल्स के आसपास की त्वचा छीलने तक फटी दिखाई देगी।

हालांकि हानिरहित, शुष्क निपल्स गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जैसे स्तन कैंसर या पगेट की बीमारी।

हालांकि, अभी तक चिंता न करें, कई चीजें हैं जो निप्पल क्षेत्र में त्वचा को शुष्क कर सकती हैं, जैसे कि घाव, फंगल संक्रमण, एक्जिमा और हार्मोनल परिवर्तन जो आमतौर पर महिलाओं में होते हैं।

सूखे निपल्स से निपटने का एक आसान तरीका

त्वचा की नमी और सूखापन पर लौटने के लिए, आप सूखी निपल्स के इलाज के लिए इनमें से कुछ चीजें कर सकते हैं।

1. ट्रिगर से बचें या कम करें

सूखी निपल्स दैनिक गतिविधियों के कारण हो सकती हैं जो आप करते हैं, जैसे व्यायाम, यौन गतिविधि और अपने कपड़े खरोंच करना। इन चीजों के कारण सूखे निपल्स से निपटने के लिए, आप उस गतिविधि को कम करके उन्हें दूर कर सकते हैं जिससे आपके निपल्स सूख जाते हैं।

यह व्यायाम के प्रकार, संभोग शैली या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कपड़ों को दरकिनार करके भी दूर किया जा सकता है। इसका मतलब है कि आप अभी भी सामान्य रूप से गतिविधियां कर सकते हैं, लेकिन उन चीजों से बचें जो आपके निपल्स को रगड़ सकती हैं।

उदाहरण के लिए, नरम सामग्री वाले कपड़े का उपयोग करना, एक विशेष स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करके खेल गतिविधियां करना, या संभोग को अधिक सावधानी से करना।

2. गर्म पानी के साथ संपीड़ित करें

आप निपल्स पर गर्म संपीड़ित भी लगा सकते हैं यदि वे पीड़ादायक, शुष्क और त्वचा छील रहे हैं।

आप में से जो स्तनपान के दौरान इस स्थिति का अनुभव करते हैं, उनके लिए आप अपने छोटे से स्तन को दूध देने के बाद निपल्स को संकुचित कर सकते हैं। इस तरह, आपके निपल्स में दर्द और सूखापन से राहत मिलेगी।

ऐसा करने के लिए, आप गर्म पानी में भिगोए गए साफ तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। तब तक तौलिया बाहर फेंक दें जब तक कि पानी टपकता न हो। कुछ मिनट के लिए अपने निपल्स पर गर्म तौलिया रखें। यदि हां, तो अपने निपल्स को धीरे-धीरे सुखाएं।

3. जो दूध अभी जारी किया गया है उसे डाल दें

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो स्तन का दूध शुष्क निपल्स के इलाज में भी मदद कर सकता है। हौसले से जारी स्तन के दूध के जीवाणुरोधी संरक्षण से गले में खराश, शुष्क और छीलने के उपचार में मदद मिल सकती है।

आप अपने हाथ में दूध के टपकों को पकड़ सकते हैं, फिर इसे निप्पल की त्वचा पर लागू करें जो घायल या सूखा और छिलका हुआ है। कपड़ों को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले दूध को सूखने दें। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपके हाथों को स्तन के दूध को पकड़ते समय आपके हाथ साफ हों।

4. नमक के पानी से कुल्ला करें

आप नमक के पानी का उपयोग करके सूखे निपल्स का इलाज कर सकते हैं। इस नमक के पानी के घोल को आप घर पर ही आसान तरीके से बना सकते हैं।

सबसे पहले, 250 मिलीलीटर पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। फिर अपने निपल्स को नमक के घोल से भरे एक छोटे कटोरे में एक मिनट के लिए भिगो दें। आप एक स्प्रे बोतल का भी उपयोग कर सकते हैं जो आपके निप्पल के सभी हिस्सों पर उपयोग किया जाता है। यदि हां, तो इसे धीरे से टैप करके सूखा लें।

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