बेसिक फुटसल स्किल्स, जिन्हें फील्ड में महारत हासिल होनी चाहिए, और उन्हें बेहतर बनाने के टिप्स

फालकाओ से परिचित? 2004 और 2008 में फुटसल विश्व कप में दो गोल्डन बॉल्स जीतने वाला व्यक्ति संदेह से परे है। कोई आश्चर्य नहीं कि फालकाओ को अक्सर दुनिया में सर्वश्रेष्ठ फुटसल खिलाड़ी के रूप में जाना जाता है। आप में से जो लोग हरे क्षेत्र में फाल्को के रूप में प्रसिद्ध होने का सपना देखते हैं, वे अपने फुटसल कौशल को बेहतर बनाने के लिए निम्नलिखित युक्तियों और युक्तियों पर विचार करें।

फुटसल कौशल को बेहतर बनाने के लिए क्या करना होगा

पहली नज़र में, फुटसल फुटबॉल के समान है। इसी तरह बुनियादी तकनीकों, जैसे ड्रिब्लिंग, शूटिंग और गेंद को पास करना। अंतर केवल एक है: क्षेत्र का क्षेत्र। फुटसल क्षेत्र का क्षेत्र, जो निश्चित रूप से एक पेशेवर फुटबॉल क्षेत्र की तुलना में बहुत अधिक "किफायती" है, खिलाड़ियों को विभिन्न रणनीतियों को तैयार करने के लिए अपने दिमाग को रैक करने की आवश्यकता होती है।

विभिन्न रणनीतियों और क्षेत्र की स्थितियों को देखते हुए, फुटसल खिलाड़ियों को अलग-अलग क्षमताओं, फुटबॉल खिलाड़ियों के उर्फ ​​व्यक्तिगत कौशल उर्फ ​​कौशल की आवश्यकता होती है। खैर, यह आपके कुशल कौशल में महारत हासिल करने और बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है।

1. तकनीक मृत्यु या गेंद को पास करो

गेंद के खेल में, हर खिलाड़ी को गेंद को पास करने की तकनीक में महारत हासिल करनी चाहिए। इसका कारण है, फुटसल के खेल में अच्छी बैटिंग तकनीकों की महत्वपूर्ण भूमिका है, क्योंकि मैच के प्रवाह पर हावी होने के अलावा, यह खिलाड़ियों को हमलों के बदलाव का निर्माण करने में भी मदद करता है।

तकनीक में गेंद को सही और सही तरीके से कैसे पास किया जाए मृत्यु फुटसल के कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं: मृत्यु पैर के अंदरूनी, बाहरी तरफ और एड़ी का उपयोग करना।

2. गेंद को पकड़ने की तकनीक या नियंत्रण

फुटसल गेम में, एक तकनीक जो मास्टर के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है वह गेंद को पकड़ने या नियंत्रित करने की क्षमता है। को नियंत्रित करना खेल में बुनियादी तकनीकों में से एक है जो एक खिलाड़ी के पास होती है जब वह अपने दोस्त से एक गेंद प्राप्त करता है ताकि इसे रोका जा सके और ठीक से नियंत्रित किया जा सके। इस तकनीक को बेहतर बनाने के लिए मास्टर करें कौशल अपना फुटसल खेल।

गेंद को नियंत्रित करने का सही तरीका आंतरिक, बाहरी या आंतरिक पैर का उपयोग करके किया जा सकता है। पैरों का उपयोग करने के अलावा, खिलाड़ी गेंद की गति को रोकने और नियंत्रित करने के लिए गेंद को छाती, जांघों और अन्य अंगों (हाथों के अलावा) से भी नियंत्रित कर सकते हैं। गेंद नियंत्रण की विधि जो सबसे अधिक बार मैचों में उपयोग की जाती है, वह पैरों के तलवों के साथ नियंत्रण करना है, इसलिए कौशल इस तकनीक में महारत हासिल करने के लिए खिलाड़ी नितांत आवश्यक हैं।

गेंद को ठीक से नियंत्रित करने की खिलाड़ी की क्षमता जितनी बेहतर होगी, गेंद को उछालने की दूरी उतनी ही कम होगी। गेंद को जितना संभव हो अपने शरीर के करीब रखें, ताकि दूसरी तरफ के लिए 'चोरी' करना और गेंद को अपने कब्जे से बाहर निकालना मुश्किल हो जाए।

कई ऐसे टिप्स हैं, जिन्हें फुटसल खेलते समय अपने पैरों से गेंद को नियंत्रित करने पर विचार करने की आवश्यकता है, जिसमें शामिल हैं:

• अपनी नजर बनाए रखें और गेंद जिस दिशा से आ रही है, उस पर नजर रखें
• जब गेंद आपके पास आए, तो अपना संतुलन बनाए रखें
• आसानी से गेंद को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए, अपने पैरों के तलवों का उपयोग करके नियंत्रण करें (एकमात्र)

3. पतवार की तकनीक

फुटसल मैचों में, यह तकनीक लगभग समान है मृत्यु केवल अंतर में निहित है छिल जूते के पैर के शीर्ष पर रखो और गेंद के नीचे के खिलाफ किक करें। छिल एक खेल तकनीक है जिसका उपयोग गेंद को ऊपर की ओर उछालने के लिए किया जाता है जब इसे उसके पैर की नोक से किक किया जाता है ताकि वह विरोधी खिलाड़ी को पास कर सके।

गेंद को उछालने की इस तकनीक का उपयोग गेंद को एक टीममेट को खिलाने के लिए किया जा सकता है या एक पर एक से निपटने के दौरान खिलाड़ियों को चकमा देने के लिए किया जा सकता है और इसका उपयोग गोलकीपर से सीधे निपटने पर गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में डालने के लिए भी किया जा सकता है।

• गेंद की स्थिति हमारे सामने है
• उस पैर को रखें जो गेंद के बगल में एक समर्थन के रूप में उपयोग किया जाता है
• लात मारने वाले पैर को पीछे खींच लिया जाता है और फिर उसे आगे की तरफ घुमाया जाता है
• किक बनाते समय गेंद के तल पर पैर का सिरा
• गेंद को आगे की ओर स्विंग और उठाएं
• अपने पैर को गेंद की दिशा में आगे की ओर रखें

4. ड्रिब्लिंग या ड्रिब्लिंग की तकनीक

ड्रिब्लिंग एक खेल में एक बुनियादी तकनीक है जहां एक खिलाड़ी अपने प्रतिद्वंद्वी को पछाड़ने के लिए गेंद को नियंत्रित करने की क्षमता रखता है। फुटसल और फुटबॉल में ड्रिब्लिंग के लिए तकनीकों को चलाने, चलने, मोड़ने या मोड़ने की क्षमता के साथ किया जा सकता है ताकि प्रतिद्वंद्वी को हमारे नियंत्रण से गेंद न मिले। मैच के समय एक तकनीक ड्रिब्लिंग विरोधी खिलाड़ी को पास करने और खाली जगह पर गेंद को निर्देशित करने और गोल में किक लेने के अवसरों को खोलने की जरूरत है।

तकनीक की महारत ड्रिब्लिंग वेल फुटसल खेलने में अपने आप में एक कला है जहाँ लचीलेपन और संतुलन की ज़रूरत हर खिलाड़ी को होती है। ड्रिब्लिंग में तकनीक करने के तरीके (ड्रिब्लिंग) अच्छी तरह से कई तकनीकें हैं, अर्थात्:

• ड्रिब्लिंग आउट साइड लेग के साथ

बाहरी पैर तकनीक का उपयोग करते हुए ड्रिबल कैसे किया जाता है, इसका उपयोग करने वाले पैर के आधार पर विरोधी खिलाड़ी को दाएं या बाएं तरफ की चाल के लिए किया जाता है। अगर कोई बाहर दाएं पैर का इस्तेमाल करता है तो वह अपने दाहिने हिस्से को आउट कर सकता है, जो विरोधी खिलाड़ी के बाएं और इसके विपरीत है।

• ड्रिब्लिंग भीतरी पैर के साथ

फुटसल गेम में एक खिलाड़ी अपने प्रतिद्वंद्वी को बाईं ओर इस ड्रिब्लिंग तकनीक का उपयोग करके बाहर निकाल सकता है, यदि वह अंदर दाहिने पैर या विरोधी खिलाड़ी के दाहिने हिस्से का उपयोग करता है, और इसके विपरीत।

• टपकने पर टपकना

इंस्टेप का उपयोग करके ड्रिब्लिंग की यह विधि आम है यदि प्रतिद्वंद्वी एक बड़ी दूरी पर है और आपके आंदोलन में बाधा नहीं डालता है। हालांकि, विरोधियों को दाईं या बाईं ओर ले जाने में यह विधि बहुत प्रभावी नहीं है।

ड्रिब्लिंग तकनीक को ठीक से करने के लिए कई युक्तियाँ और तरीके हैं, जिन पर खिलाड़ियों द्वारा विचार करने की आवश्यकता है, जिनमें शामिल हैं:

• गेंद के नियंत्रण में रहना और विरोधी खिलाड़ियों से अपनी दूरी बनाए रखना
• ड्रिब्लिंग करते समय लचीलापन और शरीर का संतुलन बनाए रखें
• लगातार एकमात्र पैर का उपयोग करके गेंद को छूना
• गेंद के संपर्क में होने पर खिलाड़ी का दृष्टिकोण केंद्रित रहना चाहिए
• हमारे नियंत्रण से गेंद को हथियाने के लिए प्रतिद्वंद्वी के आंदोलन का अनुमान लगाने के लिए हमेशा तैयार रहें।

5. तकनीक शूटिंग या गेंद की शूटिंग

फुटसल मैच में खिलाड़ियों के लिए क्षमता होना बहुत जरूरी है शूटिंग जो विशेष रूप से उन खिलाड़ियों के लिए अच्छा है जो आगे की स्थिति में हैं। गेंद को शूट करने की तकनीक लक्ष्य को गोल करने के उद्देश्य से लक्ष्य की ओर एक कठोर किक लेने की मूल तकनीक है। इसके लिए एक सटीक किक की आवश्यकता होती है ताकि एक दिशात्मक गेंद की स्थिति का निर्माण किया जा सके जो कि गोलकीपर तक पहुंचने के लिए मुश्किल हो। इस तकनीक को बेहतर बनाने के लिए मास्टर करें कौशल फुटसल आपको फाल्को पसंद है।

ऐसा करने के लिए शूटिंग पैरों के पंजे के पास की स्थिति में बाहरी या भीतरी पैरों का उपयोग करके कड़ी मेहनत की जा सकती है। इसके अलावा, आप इसे करने में दूसरे विकल्प के रूप में इंस्टेप का उपयोग भी कर सकते हैं शूटिंग और खिलाड़ी पैर या जूते के पैर की उंगलियों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो गेंद को सीधे आगे करके एक मजबूत किक का उत्पादन कर सकता है।

यह तकनीक के प्रदर्शन में गंभीर प्रशिक्षण का प्रयास करता है शूटिंग यह इतना है कि किक कठिन है और गेंद तेजी से जाती है।

6. बॉल को हेड या हेड करने की तकनीक को नजरअंदाज न करें

तकनीकी फुटसल खेल में शीर्षक मैदान के छोटे आकार के कारण मैच के दौरान अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है ताकि खिलाड़ियों के बीच शॉर्ट पास के माध्यम से निचले गेंदों पर हावी हो।

लेकिन फिर भी गेंद को ऊपर उठाने की यह तकनीक फुटसल खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण होती है जब वे शीर्ष गेंद को खेल सकते हैं, जैसे कि जब गेंद सिर के ऊपर उछलती है, या तो अपने साथियों को खिलाती है या गेंद को गोल की ओर ले जाती है।

कई तरीके और तकनीकी टिप्स शीर्षक बॉल हेडर बनाते समय क्या समझा जाना चाहिए:

• प्रत्येक खिलाड़ी को यह जानने की जरूरत है कि वे गेंद को हिट नहीं कर रहे हैं।
• प्रत्येक खिलाड़ी को पता होना चाहिए कि मुकुट के बजाय माथे का उपयोग करके गेंद को सही ढंग से कैसे सिर करना है।
• जब गेंद उनके माथे का उपयोग कर रही है, यह सुनिश्चित करने के लिए हेडर बनाते समय खिलाड़ी अपनी आँखें खुली रखता है।
• दांतों को जकड़ा जाता है, गर्दन की मांसपेशियां कसती हैं और एक तेज और अधिक सटीक हेडर के लिए खिलाड़ी के सिर को सही ढंग से स्थिति देती हैं।
• लक्ष्य बिंदु पर गुणवत्ता, सटीक और लक्षित हेडर बनाने के लिए अक्सर अभ्यास करना।

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