बारिश आपको परेशान कर सकती है, यह पता चलता है कि यह एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण है

क्या आपने कभी परेशान महसूस किया है जब आकाश में अंधेरा था और बारिश हो रही थी? अगर ऐसा है तो आप अकेले हैं नहीं हैं। यह घटना कई लोगों द्वारा अनुभव की जाती है और वास्तव में आपके आसपास के मौसम से संबंधित है। दूसरे शब्दों में, बारिश किसी को परेशान कर सकती है।

पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी का कहना है कि मौसम व्यवहार को प्रभावित करता है और अन्य लोगों के साथ बातचीत कैसे की जाती है, लेकिन प्रभाव प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है और प्रत्येक की स्थितियों पर निर्भर करता है। तो, बारिश के पीछे वैज्ञानिक कारण क्या है जो आपको परेशान करता है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

बारिश आपको बुरा क्यों लगता है?

खराब मौसम बना सकता है मनोदशा कोई नकारात्मक हो जाता है, जैसा कि पत्रिका में एक अध्ययन में पाया गया है विज्ञान । अध्ययन के अनुसार, लगभग नौ प्रतिशत लोग बारिश से नफरत करने वाले लोगों के समूह से संबंधित हैं।

वर्षा अधिक होने पर यह समूह अधिक चिड़चिड़ा और कम खुश महसूस करता है। अन्य सहायक अनुसंधानों ने यहां तक ​​पाया है कि बारिश लोगों को सोशल मीडिया पर अधिक बार नकारात्मक बातें लिखती है।

सैन फ्रांसिस्को में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, टेक्सिया इवांस, पीएचडी, ने कहा कि कुछ लोगों को मौसम के बादल होने पर दुखी और अकेले महसूस करने की अधिक संभावना होती है। हालांकि, बारिश ने वास्तव में आपको तुरंत परेशान नहीं किया। आपके आसपास की परिस्थितियों से भ्रम की ये भावनाएँ उत्पन्न होती हैं।

बारिश आपको कमरे में रहने और कंबल से खुद को ढंकने के लिए मजबूर कर सकती है, लेकिन इससे घर में प्रवेश करने वाले प्रकाश को सीमित किया जा सकता है। वास्तव में, कई अध्ययनों में पाया गया है कि प्रकाश के संपर्क में सेरोटोनिन बढ़ सकता है। सेरोटोनिन एक यौगिक है जो खुशी की भावनाओं का कारण बनता है।

भारी बारिश भी सीमित करती है कि आप क्या कर सकते हैं। आप दोस्तों से मिलने, व्यायाम करने, इत्यादि जैसी मजेदार दिनचर्या या गतिविधियाँ भी नहीं कर सकते। नतीजतन, आपके लिए दुखी और थका हुआ महसूस करना आसान होता है।

यदि आपको बारिश के दिन ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है, तो यह भी मौसम के प्रभावों में से एक है। पिछले अध्ययनों की संख्या के आधार पर, उच्च आर्द्रता जब बारिश होती है, तो यह उनींदापन को ट्रिगर कर सकता है और परिणाम में कमी हो सकती है।

जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, बादल छाए रहेंगे और लगातार हो रही बारिश ने भी एक दिन की कमी महसूस की और धूप के दिनों की तरह सुखद नहीं रहा। यह सब एक साथ होता है और एक छाप बनाता है जैसे कि बारिश हो रही है जिससे आप परेशान महसूस करते हैं।

बारिश हमेशा आपको परेशान नहीं करती है

बारिश नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती है, लेकिन यह कई कारकों और शर्तों पर निर्भर करता है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है। बारिश का असर मनोदशा यहां तक ​​कि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्नता हो सकती है।

उदहारण के लिए, मनोदशा बारिश होने पर पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक स्थिर होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पुरुष मौसम परिवर्तन के प्रति अधिक उदासीन हैं। उन्हें बस अपनी योजना रद्द करनी होगी या दूसरे दिन गतिविधि करनी होगी।

अवसाद का अनुभव करने वाले लोगों में बारिश का प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है। बारिश न केवल उन्हें उदास और परेशान कर सकती है, बल्कि इससे अवसाद के लक्षण भी बिगड़ सकते हैं। इसके विपरीत, मौसम साफ होते ही ये लक्षण बेहतर हो जाएंगे।

इसके अलावा, निवास के कारक की भी भूमिका है। यदि आप बहुत अधिक वर्षा वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो बारिश वास्तव में मायने नहीं रखती मनोदशा आप। हालांकि, यदि आप गर्म सूरज के अभ्यस्त हैं, तो बारिश होने पर दुखी महसूस करना आसान हो सकता है।

बारिश होने पर मजेदार गतिविधियाँ

बारिश होने पर भ्रम से छुटकारा पाने के लिए, टेकसिया घर पर अन्य मजेदार गतिविधियों को करने का सुझाव देता है। इसका कारण है, अन्य लोगों के साथ गतिविधियों या बातचीत के बिना घर पर अकेले रहना इसे बदतर बना सकता है मनोदशा .

उदाहरण के लिए आप कई अन्य गतिविधियाँ कर सकते हैं:

• गर्म पानी और फोम में भिगोएँ
• परिवार के अन्य सदस्यों के साथ खाना बनाना
• खेला खेल घर पर दोस्तों के साथ
• हल्का व्यायाम जैसे जॉगिंग घर के आस पास, पुश अप , और सीढ़ियों से ऊपर जाओ
• घर की सफाई
• स्नान, शैंपू करना, नाखूनों को रंगना इत्यादि का ध्यान रखें
• संगीत सुनना या फिल्में देखना

भारी बारिश और बादल छाए रहने से कुछ लोग परेशान हो सकते हैं। यह घटना वास्तव में सामान्य है और कई लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। हालाँकि, आप घर पर अपने समय का आनंद लेने में सक्षम नहीं हो सकते हैं क्योंकि आप दुखी महसूस करना जारी रखते हैं।

बारिश के कारण होने वाली नकारात्मक भावनाओं को रोकने की कुंजी सक्रिय रहना और अन्य लोगों के साथ बातचीत करना है। जो भी करें आपको खुशी महसूस करें और अपने निकटतम लोगों को एक साथ चैट करने के लिए आमंत्रित करें। इस तरह, बारिश आपको दुखी या अकेला नहीं करेगी।