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Farts गैस के रूप में शरीर के कचरे से छुटकारा पाने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अनुसार, औसत मानव दिन में 10 से 20 बार अनुभव करता है। हालांकि, सभी farts ध्वनि और बुरा गंध नहीं है। कई कारकों के कारण मुंह से दुर्गंध आती है, सबसे आम भोजन है। एक गोज़ पास करना जो बुरी खुशबू आ रही है निश्चित रूप से बहुत कष्टप्रद होगा। इसकी आक्रामक सुगंध आपको या आपके आसपास के लोगों को असहज महसूस करा सकती है। उसके लिए, यह लेख बेईमानी से होने वाली बदबू से निपटने और रोकने के विभिन्न तरीकों पर चर्चा करेगा।
बेईमानी महक का कारण मौसा
इससे पहले कि आप यह जान लें कि फाउल स्मेलिंग फार्ट को कैसे रोका जाए, आपको उन विभिन्न कारणों को जानने की जरूरत है, जिनसे आप गैस खराब कर रहे हैं। गोज़ जो बदबू आती है, वह निम्न चीजों के कारण होता है।
- खाद्य असहिष्णुता। इस स्थिति के कारण शरीर भोजन को तोड़ने में असमर्थ हो जाता है, जो अंततः भोजन को पेट में बसने और आंतों में बैक्टीरिया द्वारा किण्वित होने का कारण बनता है। परिणामस्वरूप, बाहर निकलने से पहले पेट में गंधयुक्त गैस बनती है। कुछ लोगों में लैक्टोज और लस असहिष्णुता है (प्रोटीन जो आमतौर पर गेहूं में पाए जाते हैं)।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ। उच्च फाइबर खाद्य समूह तीन कारणों से बेईमानी से दुर्गंध पैदा करता है। सबसे पहले, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ धीमी गति से पच जाते हैं ताकि किण्वन प्रक्रिया लंबे समय तक पर्याप्त हो और अंत में एक गंध गैस का उत्पादन हो। दूसरा भोजन की प्राकृतिक गंध है। अंत में, कुछ खाद्य पदार्थों में सल्फर की मात्रा से ऐसी गैस उत्पन्न हो सकती है, जिससे बदबू आती है।
- कब्ज। जब बृहदान्त्र में मल जमा हो जाता है और उत्सर्जित नहीं होता है, तो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया कई गुना बढ़ जाएंगे ताकि जो गैस निकलती है उसमें एक दुर्गंध हो।
- पाचन तंत्र में बैक्टीरिया और संक्रमण। संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया जो आंतों और पाचन तंत्र पर हमला करते हैं, पेट में गैस की मात्रा अधिक हो सकती है और तेज गंध हो सकती है।
- पेट का कैंसर। पाचन तंत्र में बनने वाले पॉलीप्स या ट्यूमर आंतों की रुकावट का कारण बन सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप पेट में गैस का निर्माण होता है।
- कुछ दवाओं। कुछ प्रकार की दवाएं, जिनमें से एक एंटीबॉडी है, पाचन तंत्र में असंतुलन पैदा करती है क्योंकि वे कुछ अच्छे जीवाणुओं को मार सकती हैं।
बुरी तरह बदबू आ रही है
बदबूदार फार्ट्स को दूर करने और कम करने के लिए, आपको बताए गए विभिन्न कारणों के आधार पर फार्ट की गंध के कारण की पहचान करें। उसके बाद, अपने आहार को बदलकर या किसी चिकित्सक को देखकर यदि यह बीमारी कुछ बीमारियों के कारण होती है, तो इसे दूर करें।
आपको अपने डॉक्टर से यह भी पूछना होगा कि क्या आप जो दवा ले रहे हैं, उससे गैस खराब हो रही है। यदि आपको लगता है कि आपके पास कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता है, तो उनसे बचें। फिर परिवर्तनों को देखें, चाहे आप जिस गैस से बाहर निकलते हैं वह अभी भी बदबू आ रही है या नहीं।
इसके अलावा, ओवर-द-काउंटर दवाओं को लेने पर विचार करें जो गैस में बुलबुले को तोड़ते हैं और पेट फूलना से छुटकारा दिलाते हैं, जैसे कि सिमेथिकॉन, सक्रिय चारकोल और बीनो।
आप एक डॉक्टर को देख सकते हैं यदि:
- बेईमानी महक के अलावा अन्य लक्षणों का अनुभव
- गैस गंध के उपाय का कोई प्रभाव नहीं है।
- आहार संबंधी परिवर्तन बदबूदार farts के खिलाफ काम नहीं करते हैं।
यदि आप इसका अनुभव करते हैं, तो यह दुर्गंधयुक्त गैस संक्रमण और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है जिन्हें आगे के उपचार की आवश्यकता होती है।
फार्ट को कैसे रोकें ताकि वे खराब गंध न करें
यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप बेईमानी से होने वाली दुर्गंध को रोक सकते हैं। ध्यान से सुनो, हाँ।
- पाचन को स्वस्थ रखने के लिए कम मात्रा में भोजन करें।
- ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें या कम करें, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपका शरीर पचा नहीं सकता।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जो स्वाभाविक रूप से प्याज और फूलगोभी की तरह गंध करते हैं।
- धीरे-धीरे खाएं ताकि पेट में बहुत अधिक गैस न पहुंचे।
- शरीर में अपशिष्ट और गैस को बाहर निकालने के लिए बहुत सारा पानी पिएं।
- कार्बोनेटेड पेय से बचें जो पेट की बहुत गैस पैदा कर सकते हैं।
- दही और अन्य खाद्य पदार्थ खाएं जिसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो आपकी आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बहाल करने में मदद करते हैं ताकि वे आपके पाचन में सुधार कर सकें।
यदि आपने खराब गंध को वापस आने से रोकने के लिए कई तरीके अपनाए हैं, लेकिन फिर भी कोई बदलाव नहीं हुआ है, तो अपनी वर्तमान स्थिति का अधिक सटीक चिकित्सीय विवरण प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
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