विषयसूची:
- Marasmus क्या है?
- बच्चे के कद और वजन से मारमास को पहचाना जा सकता है
- बच्चों में मार्समस के लक्षण
- क्या कारण होता है?
- कैलोरी की मात्रा में कमी
- भोजन विकार
- स्वास्थ्य की स्थिति
- जन्मजात स्थिति
- ऐसे कारक जो मार्समस के जोखिम को बढ़ाते हैं
- मार्समस का निदान कैसे किया जाता है?
- मारसमस वाले बच्चों का इलाज कैसे किया जाता है?
- 1. हाइपोग्लाइसीमिया को रोकें और इलाज करें
- ध्यान
- निगरानी
- निवारण
- 2. हाइपोथर्मिया को रोकें और इलाज करें
- ध्यान
- निगरानी
- निवारण
- 3. निर्जलीकरण का इलाज और रोकथाम करें
- 4. इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखें
- ध्यान
- निगरानी
- निवारण
- 5. संक्रमण को रोकें
- 6. सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी को ठीक करें
- 7. जल्दी खिला
- निगरानी
- 8. विकास चरण दर्ज करें और पकड़ें
- 9. संवेदी उत्तेजना प्रदान करना
- 10. घर जाने की तैयारी करो
- आप मारमास को कैसे रोक सकते हैं?
- संतुलित आहार अपनाना
- पर्यावरण को स्वच्छ रखें
- संक्रमण से बचाव
पांच से कम उम्र के बच्चों के विकास को बेहतर बनाने के लिए शरीर को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। पोषण की कमी की स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली, ट्रिगर रोग और यहां तक कि मृत्यु में हस्तक्षेप कर सकती है। कुपोषण जो बहुत लंबे समय तक रहता है वह पुरानी पोषण संबंधी समस्याओं का कारण है, जिनमें से एक है मरमास। Marasmus क्या है?
Marasmus क्या है?
हिंदवी द्वारा प्रकाशित एक पत्रिका में हकदार हैं एक दैहिक भ्रांतिपूर्ण विकार के कारण Marasmus में गंभीर कोगुलोपैथी के साथ तीव्र जिगर चोट , marasmus कैलोरी कुपोषण का एक और अधिक गंभीर रूप है।
मैरासमस शरीर में कैलोरी और तरल पदार्थ की कमी और वसा भंडार की कमी की विशेषता है। इससे शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं।
कैलोरी शरीर के विभिन्न कार्यों को करने के लिए आवश्यक मुख्य तत्वों में से एक है।
जब शरीर में कैलोरी की कमी होती है, तो विभिन्न शारीरिक कार्य मंदी का अनुभव करते हैं और यहां तक कि रुक जाते हैं।
विकासशील देशों में मारसमस एक आम स्वास्थ्य समस्या है और यह बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकती है।
बच्चों में, विशेष रूप से बच्चों में, यह स्थिति होने की अधिक संभावना है और इसकी गंभीरता अधिक होती है।
यूनिसेफ ने अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर लिखा है कि 2018 में, 5 वर्ष से कम आयु के 49 मिलियन बच्चों ने मारसमस किया था। वितरण समान अनुपात के साथ दक्षिण एशिया और अफ्रीका को कवर करता है।
प्रोटीन और कैलोरी की कमी भी kwashiorkor का कारण बन सकती है जो कि मार्जमेस की शिकायत है।
सामान्य तौर पर, बच्चों में kwashiorkor होता है और विकास की समस्याओं का कारण बनता है, विशेष रूप से स्टंटिंग।
टॉडलर्स की उम्र में पोषण संबंधी कमियों की स्थिति से बच्चे के kwashiorkor का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाएगा।
बच्चे के कद और वजन से मारमास को पहचाना जा सकता है
इस स्थिति का निर्धारण बच्चे की ऊंचाई और वजन की शारीरिक जांच द्वारा किया जाता है। बच्चों में, आयु सीमा के अनुसार ऊंचाई और वजन समायोजित किया जाएगा।
यदि बच्चा ऊंचाई और वजन में सामान्य से कम है, तो यह संभवतः मार्समस विकसित करने का एक प्रारंभिक संकेत है।
चिल्ड्रन डाइट गाइड बुक में बताया गया है कि बच्चों में कुपोषण के समूह में मार्समस शामिल है।
खराब पोषण की विशेषता शरीर के वजन से होती है जो औसत से 70 प्रतिशत कम है। यह शरीर की ऊंचाई और लंबाई से समायोजित है।
सीधे शब्दों में, बच्चों में कुपोषण तब होता है जब बच्चे की ऊंचाई और वजन -3 एसडी लाइन में होता है। यदि मामला अधिक गंभीर है, तो यह आंकड़ा डब्ल्यूएचओ के विकास चार्ट के अनुसार -3 एसडी लाइन से नीचे है।
इसके अलावा, बच्चों का व्यवहार या गतिविधि भी निदान का सुदृढीकरण हो सकता है। जब बच्चों के पास मारसमस होगा, तो वे कमजोर दिखेंगे और अपने आसपास की परवाह नहीं करेंगे।
कठिनाई जो इसे पहचानने में हो सकती है, विशेष रूप से बच्चों में, कुपोषण के प्रारंभिक लक्षणों को एक संक्रामक बीमारी की उपस्थिति से अलग करना है।
बच्चों में मार्समस के लक्षण
मार्समस वाले बच्चे का मुख्य लक्षण बहुत कठोर वजन घटाने है। यह कमी शरीर में त्वचा और मांसपेशियों के नीचे चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के बहुत से नुकसान के कारण होती है।
यह स्थिति बच्चे के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को बहुत कम स्तर तक तेजी से गिराने का कारण बनती है। इससे वह कुपोषण का शिकार हो गया जिसे कम करके नहीं आंका जा सकता था।
कारण है, यह स्थिति शारीरिक विकास, बच्चों के संज्ञानात्मक विकास और मानसिक स्वास्थ्य में बाधा डाल सकती है।
यदि भोजन का सेवन लंबे समय तक अपर्याप्त है, तो पेट में संकोचन का अनुभव होगा।
Marasmus भी वसा और मांसपेशियों के नुकसान का पर्याय है ताकि कोई बहुत पतला दिख सके।
इसके अलावा, भूख और कुपोषण के अन्य लक्षणों के साथ, अक्सर मार्जम शुरू होता है, जिसमें शामिल हैं:
- थकान
- शरीर का तापमान कम होना
- जीर्ण दस्त
- श्वसन तंत्र के संक्रमण
- बच्चों में भावनात्मक गड़बड़ी या भावनात्मक अभिव्यक्ति न दिखाना
- गुस्सा करना आसान
- सुस्त
- श्वास धीमी हो जाती है
- हाथ मिलाते हुए
- सूखी और खुरदुरी त्वचा
- दरिद्रता
कुपोषण की यह बहुत गंभीर स्थिति बच्चों को हतोत्साहित, सुस्त और बच्चों को भावनात्मक रूप से विस्फोटक बना सकती है।
क्या कारण होता है?
पोषण संबंधी कमियां विभिन्न चीजों से अत्यधिक प्रभावित होती हैं। इस प्रकार है:
कैलोरी की मात्रा में कमी
मारसमस का मुख्य कारण कैलोरी की मात्रा में कमी है। कैलोरी की कमी स्वचालित रूप से अन्य पोषण संबंधी कमियों में योगदान करती है।
शरीर को बढ़ने और विकसित करने के लिए कार्बोहाइड्रेट, आयरन, आयोडीन, जिंक और विटामिन ए जैसे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। खाद्य जरूरतों तक सीमित पहुंच से इस स्थिति को ट्रिगर किया जा सकता है।
आमतौर पर, भोजन में ऊर्जा और प्रोटीन सामग्री की कमी एक ही समय में होती है। यह अक्सर विटामिन और खनिज की कमियों से भी जुड़ा होता है।
यदि आपके पास गंभीर मारसमस है, तो आपका बच्चा कुपोषण के संयोजन का अनुभव कर सकता है, अर्थात मैरास्मिक kwashiorkor।
भोजन विकार
पोषण की कमी के अलावा, एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसे खाने के विकार भी बच्चों और किशोरों के लिए पोषण पुस्तक का हवाला देते हुए मार्मास पैदा कर सकते हैं।
यह खाने की प्रक्रिया में एक विचलित व्यवहार है और शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के अपर्याप्त सेवन का कारण बनता है।
एनोरेक्सिया ही नहीं, ईटिंग डिसऑर्डर जो कि मर्मासस पैदा कर सकता है, पिका है। यह एक ऐसी स्थिति है जब लोग खाना खाते हैं जो खाने योग्य नहीं है।
पिका बहुत खतरनाक है क्योंकि डॉक्टर यह नहीं देख सकते हैं कि वे कुछ खा रहे हैं या नहीं।
24 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में एक महीने के भीतर खाने से विकार पैदा हो सकता है।
स्वास्थ्य की स्थिति
इलाज करते समय या सिफलिस और तपेदिक जैसे संक्रमणों का अनुभव करते हुए बच्चे की स्थिति बच्चे को अधिक मात्रा में उचित पोषण की आवश्यकता होती है।
अगर पूरा नहीं किया जाता है, तो बच्चे आसानी से पोषण संबंधी कमियों का अनुभव करेंगे। इसके अलावा, माता-पिता, पिता और माता, दोनों में टॉडलर फूड न्यूट्रिशन के ज्ञान का स्तर भी बच्चों में मार्समस का कारण बनता है।
यह वही है जो आपके बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति को उसके विकास के दौरान परेशान करता है। विशेष रूप से स्तनपान के लाभों की अज्ञानता, उदाहरण के लिए या बच्चों के पोषण को पूरा करने के बारे में ज्ञान की कमी।
जन्मजात स्थिति
जेनेटिक कारक भी मारसमस को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, जन्मजात या जन्मजात हृदय रोग एक बच्चे के आहार को प्रभावित कर सकता है।
बदले में यह कुपोषण का कारण बन सकता है। यह स्थिति अंततः आपके छोटे से पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया को जटिल बनाती है।
ऐसे कारक जो मार्समस के जोखिम को बढ़ाते हैं
स्रोत: हेल्थलाइन
इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि विकासशील देशों में बढ़ रहा यह एक कुपोषण का जोखिम कारक है।
उच्च गरीबी दर वाले क्षेत्रों में बच्चों को मार्समस का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
इसके अलावा, यहां वे कारक हैं जो मार्समस के जोखिम को बढ़ाते हैं:
- माँ का दूध उत्पादन पर्याप्त नहीं है क्योंकि उसका शरीर कुपोषित है
- वायरल, बैक्टीरियल और परजीवी संक्रमण
- उच्च स्तर की भूख के साथ एक क्षेत्र में रहना
- उच्च रोग दर वाले क्षेत्र में रहते हैं
- अपर्याप्त चिकित्सा देखभाल
Marasmus प्रोटीन और कैलोरी जैसे पोषक तत्वों की कमी का संचयी परिणाम है। गरीबी प्रमुख कारकों में से एक है।
मार्समस का निदान कैसे किया जाता है?
डॉक्टर एक प्रारंभिक परीक्षा करेंगे, जो एक शारीरिक परीक्षा है जिसमें ऊंचाई, वजन और बच्चे के कुपोषित होने की संभावना शामिल है।
जब रीडिंग उसकी उम्र के लिए सामान्य सीमा से बहुत दूर होती है, तो मार्समस स्थिति का कारण हो सकता है।
मारसमस को उन बच्चों की दैनिक गतिविधियों से उत्तेजित किया जा सकता है जो गतिहीन हैं। यह एक संकेत है कि बच्चे की ऊर्जा की जरूरतों को ठीक से पूरा नहीं किया जा रहा है।
अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के विपरीत जिन्हें रक्त परीक्षण के साथ निदान किया जा सकता है, इस तरह से मार्समस का पता नहीं लगाया जा सकता है।
इसका कारण यह है कि, जिन बच्चों को मार्समस होता है, उन्हें भी एक संक्रामक बीमारी होती है जो रक्त परीक्षण के परिणामों को प्रभावित कर सकती है।
मारसमस वाले बच्चों का इलाज कैसे किया जाता है?
मारसमस को धीरे-धीरे इलाज किया जाना चाहिए। इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के बच्चों के स्वास्थ्य की हैंडबुक पर आधारित 10 सामान्य हैंडलिंग चरणों पर विचार करने की आवश्यकता है:
1. हाइपोग्लाइसीमिया को रोकें और इलाज करें
कुपोषण के शिकार बच्चों में, जिनमें मार्समस भी शामिल है, हाइपोग्लाइसीमिया के विकास का खतरा होता है। यह निम्न रक्त शर्करा के स्तर की स्थिति है, इसलिए अस्पताल में भर्ती होने पर बच्चे को 10 प्रतिशत भोजन या चीनी का घोल दिया जाना चाहिए।
उपचार के रूप में, बच्चों को एफ 75 या इसके संशोधन के रूप में एक विशेष सूत्र दिया जाएगा। यह एक तरल पदार्थ है जिसमें शामिल हैं:
- 25 ग्राम चूर्ण दूध में मिलाएं
- 100 ग्राम चीनी
- खाना पकाने के तेल के 30 ग्राम
- इलेक्ट्रोलाइट समाधान के 20 मिलीलीटर
- 1000 मिली अतिरिक्त पानी
यह फॉर्मूला कुपोषण से पीड़ित बच्चों के हर उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाएगा, जिसमें मार्समस भी शामिल है।
ध्यान
- बच्चे को तुरंत फार्मूला एफ 75 दें
- यदि मौजूद नहीं है, तो मौखिक रूप से या एनजीटी को 50 मिलीलीटर ग्लूकोज समाधान दें
- हर 2-3 घंटे में F 75 या ग्लूकोज का घोल देते रहें
- यदि बच्चा अभी भी स्तन का दूध पी रहा है, तो पीने के समय तक स्तनपान जारी रखें। F 75
- यदि बच्चे की हालत बेहोश है, तो दानेदार चीनी का 50 मिलीलीटर घोल दिया जाना चाहिए
निगरानी
यदि बच्चे का रक्त शर्करा का स्तर कम है, तो 30 मिनट के बाद रक्त शर्करा के स्तर को मापें। ये स्थितियां हैं:
- बच्चे का ब्लड शुगर लेवल 3 mmol / L (-54 mg / dl) से कम होता है, फिर चीनी का घोल दोहराया जाता है।
- जब गुदा तापमान (रेक्टल तापमान) 35.5 डिग्री सेल्सियस से कम हो, तो ग्लूकोज घोल दें।
निवारण
बच्चे को हर दो घंटे में एफ 75 फॉर्मूला दें, अगर वह कमजोर दिखता है, तो पहले रिहाइड्रेट करें।
2. हाइपोथर्मिया को रोकें और इलाज करें
मानव शरीर को हाइपोथर्मिक कहा जाता है जब शरीर का तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस से कम होता है।
हाइपोथर्मिया एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर का तापमान सामान्य तापमान से नीचे चला जाता है और जो बच्चे गंभीर रूप से कुपोषित हैं, उन्हें इसका अनुभव होने का खतरा होता है।
ध्यान
- बच्चे को तुरंत फार्मूला एफ 75 का घोल दें
- बच्चे के शरीर को कंबल से गर्म करें या छाती पर रखें
- एंटीबायोटिक्स दें
निगरानी
- हर दो घंटे में अपना थोड़ा सा तापमान लें
- बच्चे के शरीर को गर्म रखें, खासकर रात में
- बच्चे को हाइपोग्लाइसीमिया है या नहीं यह जाँचने के लिए शुगर लेवल की जाँच करें
निवारण
- बच्चों के कपड़े और गद्दे सूखे रखें
- बच्चे को ठंड के मौसम से दूर रखें
- एक गर्म कमरे का माहौल बनाएं
- हर दो घंटे में फॉर्मूला एफ 75 या उसका संशोधन दें
3. निर्जलीकरण का इलाज और रोकथाम करें
निर्जलीकरण भोजन पचाने में कठिनाई का कारण बन सकता है और यदि आपके बच्चे को इसका अनुभव होता है तो दस्त के लक्षण बिगड़ सकते हैं।
बेहतर होने के लिए शुरू करने के बाद, टॉडलर्स को उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए विविध आहार प्रदान करके उपचार जारी रखा जाता है।
दिए गए भोजन में प्रोटीन अधिक होना चाहिए, जैसे वनस्पति तेल, कैसिइन और चीनी का उपयोग करना।
कैसिइन दूध में एक प्रोटीन है जो बच्चे के शरीर में कैलोरी सामग्री को बढ़ा सकता है।
हालांकि, कभी-कभी मार्समस वाले लोग सामान्य रूप से खाने और पीने में असमर्थ होते हैं।
आमतौर पर खाना-पीना कम मात्रा में या नसों और पेट में अंतःशिरा ड्रिप का उपयोग किया जाता है।
4. इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखें
मार्समस वाले बच्चों में पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी होती है। इससे उसके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन गड़बड़ा जाता है।
इलेक्ट्रोलाइट विकारों का इलाज करने के लिए, बच्चों को एफ 75 सूत्र समाधान और खनिज मिश्रण समाधान में पोटेशियम और मैग्नीशियम दिया जाना चाहिए।
इसे कैसे संभालना है:
ध्यान
- खनिज मिश्रण समाधान में निहित पोटेशियम और मैग्नीशियम को एफ -75 में जोड़ा गया है।
- पुनर्जलीकरण के लिए ReSoMal समाधान दें।
निगरानी
- श्वसन दर की निगरानी करें।
- मॉनिटर पल्स आवृत्ति।
- मूत्र की मात्रा की निगरानी करें।
- आंत्र आंदोलनों और उल्टी की तीव्रता की निगरानी करें।
निवारण
- स्तनपान जारी रखें।
- जितना जल्दी हो सके फॉर्मूला F-75 दें।
- दस्त के साथ प्रत्येक बच्चे के लिए ReSoMal 50-100 मिलीलीटर दें।
5. संक्रमण को रोकें
यदि मार्समस वाला बच्चा पहले से ही संक्रमित है, तो इससे उसकी स्वास्थ्य स्थिति खराब हो सकती है। संक्रमण जो खसरा, मलेरिया, और दस्त को पकड़ सकते हैं।
उनमें से तीन घातक स्थिति पैदा करते हैं। विटामिन और खनिज प्रदान करके बच्चों को संक्रमित होने से बचाना और बचाव करना बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे:
- मल्टीविटामिन
- फोलिक एसिड (पहले दिन 5 मिलीग्राम और उसके बाद 1 मिलीग्राम / दिन)
- जिंक 2 मिलीग्राम
- विटामिन ए।
उपरोक्त विटामिन और खनिज संक्रमण को रोक सकते हैं।
6. सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी को ठीक करें
कुपोषित बच्चों, जिनमें मार्समस भी शामिल हैं, को सूक्ष्म पोषक तत्वों के पर्याप्त सेवन की आवश्यकता होती है। जैसे कि आवश्यक पोषक तत्वों, जैसे कि आयरन, कैल्शियम, जिंक, विटामिन ए, डी, ई, और के।
7. जल्दी खिला
जब बच्चा इस चरण में प्रवेश करता है, तो कई चीजें होती हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता होती है, जैसे:
- कम मात्रा में कम मात्रा में आहार लें लेकिन अक्सर
- एनजीटी द्वारा भोजन दें या सीधे (मौखिक)
- ऊर्जा आवश्यकताओं: 100 किलो कैलोरी / किग्रा / दिन
- प्रोटीन की आवश्यकताएं: 1-1.5 ग्राम / किग्रा / दिन
- द्रव की आवश्यकताएं: 130 मिलीलीटर / किग्रा / दिन (गंभीर एडिमा की स्थिति, 100 मिलीलीटर / किग्रा / दिन दें)
ये विभिन्न उपहार डॉक्टर की निगरानी में किए जाते हैं
निगरानी
निम्नलिखित चीजें हैं जिन पर नजर रखने की आवश्यकता होती है और प्रारंभिक खिला चरण में दैनिक आधार पर दर्ज की जाती हैं:
- भस्म भोजन की मात्रा
- उल्टी है या नहीं
- मल संगति
- बच्चे का वजन
यह निगरानी एक डॉक्टर द्वारा की जाती है।
8. विकास चरण दर्ज करें और पकड़ें
जब बच्चे ने इस चरण में प्रवेश किया है, तो संकेत है कि भूख वापस आ गई है। आपको सूत्र F 75 से F 100 पर जाने के लिए एक क्रमिक संक्रमण बनाने की आवश्यकता है।
यहाँ विवरण हैं:
- F100 को लगातार 2 दिनों के लिए F75 की तरह ही दें
- F100 की संख्या 10 मिलीलीटर बढ़ाएँ
- असीमित राशि के साथ बार-बार खिलाना (बच्चे की क्षमता के अनुसार)
- ऊर्जा: 150-220 किलो कैलोरी / kgBB / दिन
- प्रोटीन: 4-6 ग्राम / किग्रा / दिन
यदि बच्चे को अभी भी स्तन का दूध मिल रहा है, तो स्तनपान जारी रखें लेकिन फिर भी सुनिश्चित करें कि बच्चे को F100 मिल रहा है।
कारण यह है कि बच्चों के पीछा करने की क्षमता का समर्थन करने के लिए स्तन के दूध में पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।
9. संवेदी उत्तेजना प्रदान करना
जिन बच्चों में मार्समस होता है, उनमें अक्सर अपनी विभिन्न स्थितियों के कारण आत्मविश्वास की कमी होती है। सभी चरणों से गुजरने और इस चरण में जाने के बाद, आपको संवेदी और भावनात्मक उत्तेजना प्रदान करने की आवश्यकता है, जैसे:
- स्नेह की अभिव्यक्ति दीजिए
- हंसमुख वातावरण बनाना
- प्रति दिन 15-30 मिनट थेरेपी खेलें
- उसे शारीरिक गतिविधियाँ करने के लिए आमंत्रित करें
- खाने और खेलने जैसी गतिविधियों को एक साथ करना
Marasmus की स्थिति अक्सर बच्चों को असुरक्षित बनाती है, इसलिए उन्हें प्रारंभिक बचपन के सामाजिक और भावनात्मक विकास में सुधार के लिए भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है।
10. घर जाने की तैयारी करो
जब बच्चे का वजन और ऊंचाई -2 एसडी से ऊपर हो, तो बच्चा घर जाकर देखभाल कर सकता है।
इसके अलावा, अन्य विचार जो बच्चों को घर जाने की अनुमति देते हैं:
- पहले से ही एंटीबायोटिक उपचार किया
- अच्छी भूख लगे
- वजन बढ़ने का संकेत देता है
- एडिमा गायब हो गई है या नाटकीय रूप से कम हो गई है
इसके अलावा, संक्रमण अक्सर उन बच्चों में होता है जिनके पास मार्समस होता है, इसलिए एंटीबायोटिक्स देने की आवश्यकता होती है।
संक्रमण और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने से आपके बच्चे को अधिक तेज़ी से ठीक होने का मौका मिल सकता है।
आप मारमास को कैसे रोक सकते हैं?
यदि इस बीमारी के जोखिम कारक आपकी स्थिति से दूर हैं, तो भी आपको निवारक कदम उठाने की आवश्यकता है। यहाँ कुछ तरीके हैं:
संतुलित आहार अपनाना
मार्समस से बचने का सबसे अच्छा तरीका दूध, मछली, अंडे या नट्स से प्रोटीन युक्त टॉडलर आहार के साथ संतुलित आहार को अपनाना है।
इसके अलावा, सामान्य रूप से कुपोषण से बचने के लिए विटामिन और खनिजों की जरूरतों को पूरा करने के लिए सब्जियों और फलों का सेवन आवश्यक है।
पर्यावरण को स्वच्छ रखें
अच्छी सैनिटरी स्थितियां और पर्यावरणीय स्वच्छता मार्जम के जोखिम को कम कर सकती हैं। खासकर उन जगहों पर जहां स्वच्छ पानी और स्वस्थ भोजन की आपूर्ति नहीं है।
खराब स्वच्छता और स्वच्छता संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती है, जो कि एक प्रकार का रोग और अन्य प्रकार के कुपोषण का संकेत है।
यह स्थिति को और अधिक कठिन बना सकता है।
संक्रमण से बचाव
संक्रमण की रोकथाम भी महत्वपूर्ण है क्योंकि विभिन्न बीमारियां संभावित रूप से किसी व्यक्ति में पोषण संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं, खासकर अगर उसके पास मार्समस हो।
यह व्यक्तिगत और पर्यावरणीय स्वच्छता बनाए रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए किया जा सकता है कि उपभोग किया गया भोजन बीमारी से मुक्त हो।
शिशु आयु समूह में, पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने और धीरज को मजबूत करने के लिए स्तनपान के माध्यम से सुरक्षा भी की जाती है।
एक्स
