टाइफस से जल्दी कैसे उबरें: स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करें

टाइफस बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है साल्मोनेला टाइफी जो आमतौर पर भोजन को दूषित करता है। आमतौर पर, इस बीमारी से प्रभावित लोगों को टाइफस पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए एंटीबायोटिक दी जाएगी। लेकिन यह पता चला है कि डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित चिकित्सा उपचार के अलावा, एक अच्छा आहार भी टाइफस को दूर करने में मदद कर सकता है।

अपने आहार को समायोजित करें ताकि आप टाइफस से जल्दी ठीक हो जाएं

टाइफस से जल्दी उबरने का एक तरीका है कि आप अच्छी डाइट अपनाएं। आमतौर पर, आपकी भूख कम हो जाएगी और टाइफस होने पर आपको उल्टी की शिकायत होगी। इसलिए, शरीर के पोषक तत्वों और विटामिन का सेवन कम हो जाएगा।

तो, टाइफस से जल्दी ठीक होने के लिए, निश्चित रूप से आपको स्वस्थ भोजन खाना होगा और अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना होगा। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टाइफाइड पीड़ितों के लिए आहार को समायोजित करना उनके उपचार को प्रभावित करेगा।

इसलिए, आपको उन खाद्य पदार्थों के प्रकारों पर ध्यान देना होगा जो खाने के लिए अच्छे हैं और जिनसे बचना है।

1. उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का सेवन करें

उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ आपको टाइफस की वसूली में तेजी लाने में मदद करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च कैलोरी टाइफस के कारण भारी वजन घटाने को रोक देगा। कुछ उच्च कैलोरी भोजन विकल्पों में पास्ता, सफेद ब्रेड, उबले हुए आलू या केले शामिल हैं।

यदि संभव हो तो, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों को पहले सीमित करें, क्योंकि यह आशंका है कि उन्हें पचाने में मुश्किल होगी, जो आपके पाचन में हस्तक्षेप करेगा।

2. ढेर सारा पानी पिएं

शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी का संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है ताकि आप टाइफस से जल्दी ठीक हो सकें। तो, बहुत सारा पानी पीना एक दायित्व है जो आपको टाइफस के उपचार को तेज करने के लिए करना चाहिए।

दिन में कम से कम 6-8 गिलास पानी पिएं। टाइफस के परिणामों में से एक दस्त है और पाचन विकार आपको निर्जलित कर सकते हैं। इसलिए, द्रव की आवश्यकताओं को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

पानी पीने के अलावा, आप सब्जियों की चटनी या फलों के रस का भी सेवन कर सकते हैं। दोनों दस्त के कारण खो जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स को बदल सकते हैं। यदि निर्जलीकरण खराब हो जाता है, तो आगे के उपचार के लिए तुरंत अस्पताल जाएं।

3. दही और अंडे खाएं

उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों के अलावा, आप अंडे, दही, या पनीर को जोड़कर अपने मेनू में अन्य विविधताएं भी प्रदान कर सकते हैं। अंडा, दही और पनीर पचाने में बहुत आसान होते हैं और प्रोटीन के अच्छे स्रोत हो सकते हैं। या, यदि आप शाकाहारी हैं, तो आप मटर जैसे विभिन्न प्रकार के फलियों पर भरोसा कर सकते हैं।

यह भी ध्यान रखें, कि ये अच्छे आहार परिवर्तन अन्य स्वस्थ रहने वाले व्यवहारों के साथ भी होने चाहिए। उदाहरण के लिए, टाइफस बैक्टीरिया के संचरण को रोकने के लिए, साबुन से अपने हाथों को बार-बार धोना।

भोजन संयम जब टाइफस के अधीन

अब, यह जानने के लिए कि किस प्रकार के भोजन को खाना है, आपको यह भी जानना होगा कि टाइफस से जल्दी ठीक होने के लिए किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों से परहेज आपको टाइफस से जल्दी ठीक होने के लिए किया जा सकता है।

• उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ क्योंकि यह पाचन तंत्र में हस्तक्षेप कर सकता है।
• गोभी और शिमला मिर्च अपने पेट फूला हुआ और अक्सर गैस पास कर सकते हैं।
• लजीज व्यंजन लहसुन और लाल मजबूत एक। दोनों सूजन पैदा कर सकते हैं।
• मसालेदार भोजन टाइफस पीड़ितों की स्थिति को खराब करने में सक्षम।
• तला हुआ खानामक्खन, और डेसर्ट से बचा जाना चाहिए।
• खरीदने से बचें सड़क के किनारे से खाना

टाइफस से जल्दी उबरने का एक तरीका आहार पर ध्यान देना है। इसलिए, यदि आप ठीक होने की प्रक्रिया में हैं, तो उपचार को गति देने के लिए ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करने का प्रयास करें।