ADHD से पीड़ित मरीजों के लिए प्रेम संबंधों की चुनौतियां

स्वस्थ और मजबूत रिश्ते हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण हैं, खासकर एडीएचडी वाले। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि एडीएचडी वाले लोगों के सामने ऐसी चुनौतियां हैं जो अन्य सामान्य लोगों को रोमांटिक संबंधों के निर्माण और रखरखाव में अनुभव नहीं करती हैं। ऐसा क्यों है?

एडीएचडी वाले लोगों के लिए रिश्ते की चुनौती

ADHD के साथ वयस्क अपने जीवन जीने में विभिन्न बाधाओं का अनुभव कर सकते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिनके कारण चुनौतियों का सामना करना पड़ता है क्योंकि वे बड़े होने से गुजरते हैं, जैसे कि ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अव्यवस्थित महसूस करना और आसानी से विचलित होना।

इसी तरह एडीएचडी वाले लोगों के संबंधों और यौन जीवन के साथ जो चुनौतियों का सामना करते हैं। साइकॉम के अनुसार, यदि एक साथी या दोनों एडीएचडी के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो उनका संबंध कई समस्याएं हो सकती हैं।

अक्सर गलतफहमी से शुरू होकर, एडीएचडी के लक्षणों के कारण घृणा महसूस करना, भागीदारों के बीच रोमांटिक संबंध रखने में बहुत प्रभावशाली है।

एडीएचडी वाले लोगों के लिए, वे अक्सर अपने साथी द्वारा आलोचना, डांट और नियंत्रित महसूस कर सकते हैं। जो भी किया जाता है वह कभी भी अपने साथी को खुश या संतुष्ट करने के लिए नहीं लगता है। आप एक वयस्क के रूप में सम्मानित महसूस नहीं करते हैं, इसलिए आप अपने साथी से बचते हैं और खुलते नहीं हैं।

इस बीच, उन लोगों के लिए जो एडीएचडी के साथ किसी के साथ रिश्ते में हैं, बेशक, भावनाओं का अनुभव करें जो बहुत अलग नहीं हैं। आप असम्बद्ध, अकेला और उपेक्षित महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप हर चीज़ की देखभाल करते-करते थक गए हैं।

आप पा सकते हैं कि आपका साथी कभी भी अपने वादे पर कायम नहीं रहता है और अकेले काम करने के दौरान धमकी देने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इन भावनाओं को अंततः विकसित करने और अपने साथी को संभालने के लिए बिल्कुल परवाह नहीं है।

नतीजतन, एडीएचडी वाले लोग अधिक कमजोर और दुखी होते हैं। हालांकि, आप वास्तव में एक दूसरे को संवाद करने और समझने के अधिक सकारात्मक तरीकों को समझकर स्वस्थ संबंधों का निर्माण कर सकते हैं।

एडीएचडी लक्षण जो रिश्ते की समस्याओं का कारण बनते हैं

रिश्ते को सुधारने में पहला कदम एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति को यह समझना शुरू करना है कि लक्षण संचार को कैसे प्रभावित करते हैं। इस तरह, एडीएचडी वाले लोग लक्षणों का प्रबंधन करना सीख सकते हैं और जब वे प्रतिक्रिया करते हैं तो उनका साथी समझ सकता है।

1. ध्यान केंद्रित करना मुश्किल

एडीएचडी पीड़ितों में से एक लक्षण जो उनके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई है। यदि आपके पास ADHD है, तो अपने साथी के साथ बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने और उनका अनादर करने में परेशानी होना काफी आम है।

आप महत्वपूर्ण कहानी का विवरण भी खोना शुरू कर सकते हैं या अवचेतन रूप से उस चीज़ से सहमत हो सकते हैं जिसे आप याद नहीं कर सकते हैं। छोटी समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, जैसे कि जब एक साथी के साथ संवाद करना निश्चित रूप से उन्हें निराश कर सकता है।

2. जल्दी से भूल जाओ

ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के अलावा, एडीएचडी वाले लोग अक्सर इसके बारे में जल्दी भूल जाते हैं और यह उनके रिश्ते की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि अगर एडीएचडी वाले लोग ध्यान देने की कोशिश करते हैं कि उनका साथी क्या कह रहा है, तो वे उन विषयों या वादों को जल्दी भूल सकते हैं जिन पर चर्चा की गई थी।

उदाहरण के लिए, आप अपने साथी के जन्मदिन के लिए कुछ वादा कर सकते हैं, लेकिन यह याद रखना मुश्किल है। नतीजतन, आपका साथी महसूस करना शुरू कर सकता है कि आप परवाह नहीं करते हैं या उस पर भरोसा किया जा सकता है क्योंकि आपने किए गए वादों को तोड़ दिया है।

3. कम नियमित

आप में से जो एडीएचडी पीड़ितों के साथ गंभीर संबंध बना रहे हैं, उनके लिए अनियमित प्रकृति काफी परेशान करने वाली हो सकती है। इससे आप दोनों के बीच मनमुटाव और निराशा हो सकती है।

आपको लग सकता है कि आप अधिक घरेलू काम कर रहे हैं जिसे आप अपने साथी के साथ साझा कर सकते हैं। हालाँकि, यह अव्यवस्था कभी-कभी आपको अविश्वास की ओर ले जाती है और जब वे कुछ गलत करते हैं तो और अधिक निराश हो जाते हैं।

4. बहुत सहज

एडीएचडी वाले लोग बहुत सहज या आवेगी होते हैं, जिसमें उनके संबंधों में आने वाली चुनौतियां भी शामिल हैं। एडीएचडी वाले लोग अक्सर सोचने से पहले अभिनय कर सकते हैं, खासकर जब खर्च करने की बात आती है।

आप उन चीजों पर बहुत अधिक पैसा खर्च कर रहे हैं जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं हो सकती है। परिणामस्वरूप, वित्तीय समस्याओं के कारण अपने साथी के साथ लड़ाई करना अपरिहार्य है।

5. भावनात्मक

विस्फोटक भावनाएं उर्फ ​​भावुकता एडीएचडी पीड़ितों और उनके साझेदारों के सामने आती चुनौतियों में से एक है जब किसी रिश्ते से गुजर रहे होते हैं। समस्याओं से निपटने के दौरान भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई निश्चित रूप से एक रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती है।

नतीजतन, यह स्थिति अक्सर जोड़ों को महसूस करती है कि उन्हें एडीएचडी पीड़ित से निपटने के दौरान बहुत सावधान रहना चाहिए। वास्तव में, यह उन भावनाओं को सहन करने के लिए असामान्य नहीं है जो मानसिकता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

एडीएचडी वाले लोगों के लिए एक प्रेम संबंध होने के लिए टिप्स

आप में से कुछ लोग महसूस कर सकते हैं कि एडीएचडी वाले लोगों और उनके सहयोगियों दोनों के लिए आपका कभी भी स्थायी और सामंजस्यपूर्ण संबंध नहीं रहा है।

एडीएचडी के विभिन्न लक्षण जो रिश्ते में समस्याएं पैदा करते हैं, अक्सर रिश्ते को जारी रखने के लिए निराशा पैदा करते हैं।

वास्तव में, कई तरीके हैं जो आप एडीएचडी होने के बावजूद स्वस्थ संबंध बनाने के लिए कर सकते हैं, जो इस प्रकार हैं।

• एक खोया हुआ प्यार वापस लाना, जैसे छुट्टी पर या डेट पर।
• अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ने की कोशिश एडीएचडी के आवेग के साथ होती है।
• स्वीकार करें कि सभी में खामियां हैं, जिनमें स्वयं भी शामिल हैं।
• दिनचर्या पर भरोसा करने के लिए कि क्या उम्मीद है।
• अधिक खुला होने की कोशिश कर रहा है और अपनी भावनाओं को जांच में रखें।

एडीएचडी वाले लोगों के साथ रोमांस संबंधों को किसी अन्य रिश्ते की तुलना में अधिक धैर्य और दया की आवश्यकता होती है।

संक्षेप में, यह समझने की कोशिश करना कि एडीएचडी होने पर ऐसा क्या लगता है कि एक साथी को एक ही सिद्धांत से चिपके रहने में मदद मिल सकती है। इस प्रकार, एक सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ संबंध केवल एक सपना नहीं है।