पैगंबर युग के टूथब्रश सिवाक, जिसमें अन्य लाभों का एक असंख्य भी है

पॉम शिवाक ने मुसलमानों से परिचित किया हो सकता है। मैं कैसे नहीं कर सकता, अरब के भूमि से इस पेड़ के तने का नाम अक्सर प्राचीन नबियों की कहानियों में एक प्राकृतिक टूथब्रश के रूप में देखा जाता है। क्या आप दांतों और मसूड़ों के अलावा शिवाक के स्वास्थ्य लाभों के बारे में उत्सुक हैं?

दुनिया की प्रारंभिक सभ्यता के बाद से सिवाक मौजूद है

मिस्वाक या मिसवाक (अरबी में) एक पेड़ से एक टहनी या सूंड है सल्वाडोरा फारसिका जिसे आमतौर पर "टूथब्रश ट्री" भी कहा जाता है। आम तौर पर, मिसवाक तने छोटे, सुर्ख जैसे और हल्के भूरे रंग के होते हैं।

माना जाता है कि मिस्वाक टहनियाँ अरब, ग्रीस और प्राचीन रोम की प्रारंभिक सभ्यताओं के बाद से दांत और मुंह की सफाई और देखभाल के लिए उपयोग की जाती हैं।

हालाँकि यह संयंत्र अफ्रीका, मध्य पूर्व या अरब प्रायद्वीप के देशों में शुष्क रेगिस्तानी मिट्टी से आता है, लेकिन अन्य क्षेत्रों में भी मिसवाक पाए जा सकते हैं। आम तौर पर, यह मिसवाक पेड़ तंजानिया देश में अभी भी रेत के मैदानों पर पाया जा सकता है, जिनके मध्य (ओसेस) में और सवाना घास के मैदानों में स्प्रिंग्स हैं।

आधुनिक काल में कुछ अरब देशों में शिवलिंग को चबाने की परंपरा अभी भी काफी आम है। उदाहरण के लिए, पाकिस्तान और सऊदी अरब में, यह पाया गया कि लगभग 50% से अधिक लोग जो अपने दांतों को ब्रश करने से ज्यादा बार अपने दांतों को ब्रश करते हैं। नाइजीरिया और भारत में लोग अपने दांतों को ब्रश करने की तुलना में अधिक बार टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं।

शिवक के क्या लाभ हैं?

यह केवल पूर्वजों का नहीं है जो शिवलोक का संरक्षण करते हैं। यहां तक ​​कि डब्ल्यूएचओ या विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी सिफारिश की है कि विश्व समुदाय 1987 से मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए इस पेड़ के तने का उपयोग करता है।

डब्ल्यूएचओ अभी भी कम आय वाले देशों में लोगों के मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए वैकल्पिक तरीके के रूप में ब्रश करने वाले दांतों को बढ़ावा देना जारी रखता है।

यहाँ कुछ लाभ हैं जो नियमित रूप से अपने दांतों की सफाई करके गलत पेड़ के तने का उपयोग करके प्राप्त किए जा सकते हैं:

• गम रोग या मसूड़े की सूजन का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारता है।
• दंत पट्टिका की उपस्थिति को रोकें।
• प्राकृतिक दांतों के सफेद रंग को आसानी से फीका न रखें।
• गुहाओं और अन्य दांतों के क्षय के जोखिम को कम करता है
• खराब सांस को खत्म करता है; सांस की बदबू को इतना स्वाभाविक बना देता है।
• यह दंत सोता के रूप में भी काम करता है क्योंकि लकड़ी के तंतु दांतों के बीच भी सफाई करते हैं।
• लार उत्पादन बढ़ाएं और शुष्क मुंह को रोकें।

न केवल स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए उपजी उपयोगी हैं। इस पौधे की पत्तियों का उपयोग माउथवॉश और गले में मसूड़ों के रूप में भी किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पत्तियों में एंटीबायोटिक्स होते हैं जो बैक्टीरिया के विकास और दंत पट्टिका के गठन को दबाते हैं।

क्या शिवाक या टूथब्रश का उपयोग करना बेहतर है?

स्वीडन के शोध ने 21 से 36 वर्ष के 15 सऊदी अरब के पुरुषों की जांच करके दोनों के बीच तुलना की मांग की। शुरू में दंत परीक्षण के बाद, इन लोगों के दांतों पर काफी गंभीर पट्टिका पाई गई। फिर उन्हें दंत चिकित्सक से मानक दंत चिकित्सा सफाई जारी रखने के लिए कहा गया।

उसके बाद, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को कई समूहों में विभाजित किया: कुछ लोगों को केवल गलत तरीके से छड़ें और एक टूथब्रश और निर्मित टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कहा गया। परिणाम, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि नियमित टूथब्रश की तुलना में स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए बोरिवैक अधिक प्रभावी है। उन पुरुषों के समूह में दंत पट्टिका की संख्या और गंभीरता, जिन्होंने नियमित रूप से अपने दांतों को गलत तरीके से ब्रश किया था, उन पुरुषों की तुलना में काफी कम पाया गया जिन्होंने केवल अपने दांतों को ब्रश किया था।

यह खोज डब्ल्यूएचओ की एक मीडिया रिलीज़ के अनुरूप है जिसमें कहा गया है कि मिसवाक ट्री ट्रंक को चबाना या कुतरना सिर्फ टूथब्रश और निर्मित टूथपेस्ट का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए उतना ही प्रभावी है।

आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए शिवाक का उपयोग कैसे करते हैं?

अपने दाँत ब्रश करने के लिए शिवाक का उपयोग कैसे करें आसान है। आपको केवल इसका उपयोग करने की आवश्यकता है जैसे कि आप एक नियमित टूथब्रश का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश कर रहे थे।

कंजक के सिरों को काटें, छीलें या छीलें 1 सेमी के बारे में। फिर, छिलके को तब तक चबाएं जब तक कि डंठल न खुल जाए और एक पंख न बन जाए। ब्रिसल्स का उपयोग करें जैसे सामान्य दांतों को ब्रश करना। टूथपेस्ट को जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

यहां बताया गया है कि अपने दांतों को ठीक से ब्रश कैसे करें:

1. दांतों की सतह पर मसूड़ों को 45 डिग्री के कोण पर मसूड़ों के सबसे करीब रखें। ऊपर से नीचे की ओर एक गोलाकार गति में धीरे से ब्रश करें।
2. दांतों की पंक्ति से शुरू करते हुए मुंह के एक तरफ पीछे की तरफ ब्रश करें और फिर एक गोलाकार गति में सामने की ओर बढ़ें। उदाहरण के लिए, ऊपरी दाएं दाढ़ से दाएं सामने की तरफ।
3. सामने की पंक्ति के दांतों को ब्रश करते समय, शिवाक की छड़ को लंबवत पकड़ें और मसूड़ों के किनारे से दाँतों के शीर्ष तक एक गोलाकार गति में ब्रश करें।
4. लगभग 2-3 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके दांतों की सभी सतहों को पूरी तरह से ब्रश किया जाता है जब तक कि पट्टिका या खाद्य मलबे को हटा नहीं दिया जाता है।

इस "प्राकृतिक टूथब्रश" को साफ और सूखी जगह पर स्टोर करें। यदि आप अपने बालों को नरम करना चाहते हैं, तो इसे रोसटर में संक्षेप में डुबोएं और फिर से ब्रश करने से पहले इसे सूखा लें।

जब मिसवाक के डंठल के बाल उखड़ने लगते हैं और झाड़ू की तरह दिखते हैं, तो बचे हुए बालों को काटकर हटा दें। यदि आप मिसवाक का उपयोग जारी रखना चाहते हैं, तो त्वचा को फिर से छीलें और नए "ब्रश" ब्रिसल्स बनाने के लिए नए सिरे से चबाएं।

मिसवाक के लाभ मौखिक और दंत स्वास्थ्य के लिए हैं

पत्तियों और तनों के अलावा, शिवाक जड़ का उपयोग पीठ दर्द, सीने में दर्द और पेट में दर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है। अरब प्रायद्वीप के इस पेड़ को माथे पर रगड़ने पर सिरदर्द से राहत पाने के लिए मरहम के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

इस बीच, आवश्यक तेलों में संसाधित किए जाने वाले मिसवाक बीज को आमवाती दर्द से राहत देने में मदद करने के लिए सूचित किया जाता है क्योंकि इनमें कई सक्रिय पदार्थ जैसे कि लॉरिक, मिरिस्टिक और पामिटिक एसिड होते हैं।

भूलने के लिए नहीं, कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, यह टूथब्रश पेड़ पल्मोनरी तपेदिक के लक्षणों से लड़ने में मदद करने के लिए एक जीवाणुरोधी दवा के रूप में उपयोगी है। टीबी या तपेदिक एक संक्रामक रोग है जो एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है।

अरब भूमि के इस पेड़ का उपयोग इसकी सुगंधित सुगंध के कारण साबुन और अरोमाथेरेपी मोमबत्तियाँ बनाने में भी किया जाता है। इस बीच, शिवाक त्वचा की लेटेक्स सामग्री घावों के इलाज के लिए उपयोगी है।