बुजुर्ग बालों के झड़ने और पतले होने का खतरा है, इसका इलाज कैसे करें?

बालों की देखभाल न केवल युवा लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, भूरे बाल अधिक से अधिक बढ़ते जाएंगे। दूसरी ओर, बुजुर्ग पुरुषों में गंजापन होने का खतरा होता है, जो आमतौर पर 50 साल की उम्र में शुरू होने पर होता है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य और सुंदर चमक को बनाए रखने के लिए बुजुर्गों के बालों की भी देखभाल की जानी चाहिए। निम्नलिखित युक्तियों को देखें।

बुजुर्गों के बालों की देखभाल, या तो अपने हाथों से या नर्सों की मदद से

1. बालों के प्रकार और उचित शैम्पू के बारे में जानें

अपने बालों को धोने के लिए शैम्पू का चयन मनमाना नहीं होना चाहिए। आपको पहले अपने खुद के बालों के प्रकार को जानना चाहिए, चाहे वह तैलीय हो, सूखा हो, या भंगुर हो और आसानी से निकल जाता हो। इस प्रकार, आप अपने बालों की ज़रूरत के अनुसार शैम्पू के प्रकार को समायोजित कर सकते हैं।

सामान्य तौर पर, सूखे बालों के लिए शैंपू में सक्रिय तत्व होते हैं जो प्राकृतिक रूप से तेल के उत्पादन को मॉइस्चराइजिंग और ट्रिगर करते हैं, जैसे कि नारियल का तेल, एवोकैडो तेल, आर्गन तेल या अंगूर का तेल।

इस बीच, तैलीय बाल रूसी के लिए प्रवण हैं। इसलिए, शैंपू से बचें जिसमें बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग सामग्री होती है। शैंपू की तलाश करें जिसमें खोपड़ी पर तेल ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करने के लिए सेलेनियम सल्फाइड, या जस्ता पाइरिथियोन होता है।

बालों को पतला करने के लिए, लेबल वाला एक शैम्पू चुनें ' बड़ा होना ' और आपके बालों को थोड़ी मात्रा देने के लिए पेंटेनॉल युक्त। बार-बार धोने से लंग बालों को रोकने में मदद मिलती है, जिससे बाल पतले दिखाई देते हैं। बार-बार शैंपू किए जाने वाले बालों का विस्तार होगा और वे मोटे दिखाई देंगे। कंडीशनर का उपयोग करने के लिए पतले बालों की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह बालों को अधिक दृश्यमान बना सकता है तश्तरी और कोई मात्रा नहीं। यदि आप अपने बालों के प्रकार के बारे में उलझन में हैं, तो सुरक्षित विकल्प बेबी शैम्पू का उपयोग करना है।

2. खाद्य पदार्थ और विटामिन चुनें जो बालों को फायदा पहुंचाते हैं

बालों के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए बाहरी बालों की देखभाल के उत्पादों के अलावा, भोजन का सेवन भी महत्वपूर्ण है। खाद्य स्रोत प्रोटीन (अंडे, दूध, नट्स, मछली, पोल्ट्री, मांस), आयरन (नट, शंख, कस्तूरी, कद्दू के बीज, पालक), ओमेगा -3 फैटी एसिड (सामन, सार्डिन, पनीर, दही) में उच्च हो सकते हैं। आप भीतर से स्वस्थ बाल बनाए रखते हैं। बालों के झड़ने को कम करने या रोकने में मदद करने के लिए आप बायोटिन की खुराक भी ले सकते हैं।

3. पानी के तापमान पर ध्यान दें

अपने बालों को धोते समय, जिस पानी में आप स्नान कर रहे हैं, उसके तापमान पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है। स्नान के पानी के तापमान पर ध्यान देना विशेष रूप से बुजुर्ग नर्सों के लिए महत्वपूर्ण है। क्योंकि बहुत अधिक गर्म होने वाला पानी त्वचा और बालों को जल्दी सूखा सकता है, क्योंकि यह खोपड़ी पर सीबम की परत को मिटा देता है। नतीजतन, बाल विभाजन समाप्त होने का खतरा है।

इस बीच, ठंडे पानी में स्नान करने से बुजुर्गों के शरीर को हाइपोथर्मिया और उनकी नाड़ी के कमजोर होने का अनुभव होता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एक ठंडा स्नान रक्त वाहिकाओं के कसना का कारण बन सकता है।

यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो आपके महत्वपूर्ण अंगों जैसे हृदय और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो सकता है। यदि आपके महत्वपूर्ण अंगों को ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति नहीं की जाती है, तो परिणाम घातक हो सकते हैं।

बुजुर्गों को स्नान करने के लिए गर्म या गुनगुना पानी देने की कोशिश करें। पहले आप पानी में अपना हाथ डुबोकर यह महसूस कर सकते थे कि पानी बहुत ठंडा है या बहुत गर्म है।

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