सुरक्षित गाइड बच्चे को तैरने और बैल के लिए परिचित करता है; हेल्लो हेल्दी

अपने छोटे बच्चे को तैरने के लिए ले जाना आधुनिक समय में माता-पिता के लिए एक सामान्य गतिविधि बन गई है। तुम भी बच्चे को तैराकी सबक के लिए साइन अप कर सकते हैं। अपने बच्चे को तैरने के लिए ले जाना थोड़ा डरावना लग सकता है। ज़रा सोचिए, एक बच्चा जो चल नहीं सकता या बात नहीं कर सकता, उसे पानी में डुबकी लगाने के लिए आमंत्रित किया गया है। इसलिए यह स्वाभाविक ही है कि माता-पिता बच्चों के तैरने की इस घटना को सुनकर घबरा जाते हैं। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, अपने बच्चे को इन वॉटर स्पोर्ट्स से परिचित कराना एक बार आसान हो जाएगा जब आप निम्नलिखित को समझ लेंगे।

शिशुओं के लिए तैराकी के लाभ

अपने बच्चे को तैरने के लिए ले जाने से डरो मत क्योंकि आपके बच्चे को कई लाभ मिल सकते हैं। नॉर्वेजियन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के एक अध्ययन से पता चलता है कि तैराकी से शिशुओं को मोटर कौशल और संतुलन बनाए रखने में मदद मिल सकती है। उन लोगों की तुलना में जो तैराकी के आदी नहीं हैं, जो बच्चे बचपन से तैराकी करते रहे हैं वे तेजी से अपनी वस्तुओं तक पहुँचने और लोभी जैसे आंदोलनों को सीखते हैं। वे भी tiptoes पर संतुलन, एक पैर पर खड़े हैं, और कूद रस्सी खेल में अधिक निपुण हैं।

इसके अलावा, जो बच्चे जल्दी तैरना सीखते हैं, वे बहुत तेजी से मानसिक विकास और संज्ञानात्मक कार्य करते हैं। इस तथ्य को कई आधुनिक अध्ययनों द्वारा समर्थित किया गया है, जिनमें से एक ऑस्ट्रेलिया में ग्रिफिथ विश्वविद्यालय से है। 7,000 से अधिक बच्चों के चार साल के इस अध्ययन में कई बातें साबित हुईं। तैराकी के लिए उपयोग किए जाने वाले शिशुओं में अपनी उम्र से 11 महीने ऊपर बोलने की क्षमता, उनकी उम्र से 6 महीने ऊपर गिनने की क्षमता और उनकी उम्र से 2 महीने ऊपर पढ़ने की क्षमता होती है। इन शिशुओं ने अपनी उम्र से 20 महीने ऊपर पहुंचने की दिशा की समझ भी दिखाई। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जब बच्चा पूल में प्रवेश करता है, तो उसका शरीर सहज रूप से उसकी बाहों को लात या पैडल मारने जैसा होगा। ये आंदोलन मस्तिष्क में लाखों नई नसों के विकास को उत्तेजित करते हैं।

बच्चे कब तैरना शुरू कर सकते हैं?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, माता-पिता एक साल की उम्र से बच्चों को तैराकी से परिचित करा सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का सुझाव है कि तैराकी करते समय बच्चे की गतिविधि केवल पानी में बच्चे को इस्तेमाल करने के लिए सीमित है। अपने खुद के बच्चे के विकास पर भी ध्यान दें क्योंकि हर बच्चे का विकास अलग-अलग चरण में होता है। तैरना सीखने के लिए, माता-पिता को तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक बच्चा चार साल की उम्र तक नहीं पहुंच जाता।

तैराकी करते समय शिशुओं को सहज महसूस करने के टिप्स

अपने बच्चे को पहली बार तैरने के लिए तैयार करते समय, निम्नलिखित सुझावों पर ध्यान दें। आपका बच्चा पानी में खेलने के लिए बोल्डर और अधिक आरामदायक महसूस करेगा। आप और आपका साथी विभिन्न चीजों के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं जो आपके बच्चे के तैरने के दौरान हो सकती हैं।

स्नान के साथ व्यायाम करें

अपने बच्चे को तैरने के लिए ले जाने से पहले, अपने बच्चों को शिशु स्नान या छोटे रबर पूल में भिगोने के लिए इस्तेमाल करें। अपने बच्चे को अधिक आरामदायक महसूस कराने के लिए, आप उसके पसंदीदा छोटे खिलौने प्रदान कर सकते हैं, क्योंकि आपका बच्चा पानी के लिए उपयोग करना सीखता है।

सुनिश्चित करें कि पूल का तापमान पर्याप्त गर्म है

आपके बच्चे के लिए आदर्श पानी का तापमान 32 डिग्री सेल्सियस है। यह सुनिश्चित करने के लिए शिशुओं के लिए एक विशेष पूल खोजने की कोशिश करें कि पूल का तापमान पर्याप्त गर्म है। अपने बच्चे को धूप में तैरने के लिए ले जाना भी एक अच्छा विचार है। यदि आपका शिशु ठंडा और कांपना शुरू कर देता है, तो उसे तुरंत उठाएं और एक सूखे तौलिया से ढँक दें। दूध या गर्म पानी भी तैयार करें।

तैरने से बचें

तैरने वाली नाव ही आपके बच्चे को सुरक्षा का झूठा एहसास दिलाएगी। इसके अलावा, फ्लोट का उपयोग करने से यह एक सीधी स्थिति में तैरता है। वास्तव में, तैराकी की बेहतर स्थिति पड़ी है। तैरने वाले बुवाई भी शिशुओं के लिए अपने स्वयं के आंदोलनों को नियंत्रित करना मुश्किल बना सकते हैं। बेहतर है कि जब आप इसे पकड़ें तो यह बच्चे को स्वतंत्र रूप से तैरने न दे।

डिस्पोजेबल स्विमिंग डायपर का उपयोग करें

आप तैराकी के लिए डिस्पोजेबल बेबी डायपर खरीद सकते हैं। जब आपके बच्चे को मल त्याग होता है तो ये डायपर पानी में रिसाव नहीं करेंगे। हालांकि, ध्यान दें कि क्या बच्चा पहले से ही शिकार कर रहा है। आपको तुरंत इसे एक नए के साथ बदलना चाहिए।

पानी में उतरो

इस प्रक्रिया से गुजरना आपके और आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए आपको या आपके साथी को अपने बच्चे को पकड़ कर रखना चाहिए जब वह पहली बार तैर रहा हो। इस तरह, आपका शिशु पानी में सुरक्षित और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा।

नैतिक समर्थन प्रदान करें

जब आप और आपका बच्चा पूल में होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज़ और चेहरे के भाव हंसमुख और नरम हैं। घबराएं नहीं क्योंकि आपका शिशु चौंक और घबरा सकता है। तारीफ करें और अपने बच्चों को गाने और हंसने के लिए आमंत्रित करें ताकि वे तैराकी के अनुभव को सुरक्षित और मजेदार होने से संबंधित कर सकें। ताकि वह पानी में वातावरण के साथ अधिक परिचित महसूस करे, आप घर पर नहाते समय खिलौने भी ला सकते हैं।

बच्चे को मजबूती से पकड़ें

तैराकी करने के लिए अपने बच्चे को पाने के लिए सबसे अच्छी स्थिति बच्चे के सिर के पिछले हिस्से को पकड़ना है और नीचे उसकी पीठ के बल लेटना है। एक बार जब आपका शिशु पानी में सहज महसूस करने लगे, तो अपने बच्चे को नीचे की बाँह या बगल में पकड़ कर रखें। अपने बच्चे को तब तक डुबोएं जब तक कि पानी गर्म होने के लिए उसके कंधों तक न पहुंच जाए। इस स्थिति में, अपने बच्चे के शरीर को स्विंग करें ताकि वह पानी में किक करना और संतुलन करना सीख सके।

आपको और आपके साथी को अपने बच्चे को गोता लगाने के लिए सिखाने से डरने की जरूरत नहीं है। शिशुओं को अपनी सांस पानी के भीतर रखने के लिए सहज प्रवृत्ति है। आप अपने मुंह के माध्यम से पानी में बुलबुले बनाकर पहले से सिखा सकते हैं। आपका बच्चा डाइविंग करते समय उसकी नकल करेगा इसलिए वह पानी में नहीं घुटेगा।

आधे घंटे से ज्यादा न लें

प्रारंभिक चरण के लिए, लगभग 10 मिनट के लिए भिगोएँ ताकि आपके बच्चे को इसकी आदत हो। फिर पूल से बाहर निकलें और फिर से प्रवेश करने से पहले कुछ क्षण प्रतीक्षा करें। पूल में रसायनों के कारण ठंड लगने या जलन से बचने के लिए शिशुओं के लिए तैराकी 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।