समझना और समझना, जब पुरुषों का आकर्षण फीका पड़ने लगता है

क्या आप हाल ही में निराश और आसानी से थक गए हैं? शायद यह andropause का संकेत है। हां, आप कह सकते हैं कि पुरुषों के लिए रजोनिवृत्ति रजोनिवृत्ति की अवधि है। तो andropause के संकेत क्या हैं? क्या इस स्थिति को रोका जा सकता है?

Andropause क्या है?

एंड्रोपॉज प्राचीन ग्रीक शब्द से आया है " एनड्रास "(पुरुष) और" ठहराव (रुकें)। तो, एण्ड्रोजन को वास्तव में टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर के कारण पुरुषों में कम यौन संतुष्टि और इच्छा के एक सिंड्रोम के रूप में व्याख्या किया जा सकता है।

एक तरह से, एंड्रोपॉज पुरुषों में लक्षणों, संकेतों और शिकायतों का एक संग्रह है जो महिलाओं में रजोनिवृत्ति के समान हैं। पुरुषों में रजोनिवृत्ति, एंड्रोपॉज के साथ अंतर आमतौर पर काफी धीरे-धीरे होता है।

चिकित्सा में, एंड्रोपॉज़ को संदर्भित करने के लिए कई अन्य शब्द दिए गए हैं, जैसे कि पुरुषों में बैक्टीरिया, androclise , वृद्ध पुरुष में एण्ड्रोजन डिक्लाइन (ADAM), वृद्ध पुरुष की आंशिक एण्ड्रोजन की कमी (PADAM), पुरुष उम्र बढ़ने के सिंड्रोम (उम्र बढ़ने पुरुष सिंड्रोम), देर से शुरुआत हाइपोगोनैडिज़्म (LOH)।

हाइपोगोनाडिज्म शब्द एक सिंड्रोम या स्वास्थ्य समस्या है जो आमतौर पर एंड्रोजन हार्मोन की कमी के कारण होता है, जो बहु-अंग समारोह और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इस प्रकार, "आकर्षण" या अनुभव करने वाले पुरुषों की ताकत उम्र के साथ फीकी पड़ जाएगी।

क्या कारण andropause होते हैं?

एंड्रोपॉज 40-60 वर्ष की आयु में होता है। चीजें जो पैदा कर सकती हैं और जो कर सकती हैं:

पर्यावरण का कारक

आमतौर पर इस स्थिति को ट्रिगर किया जाता है क्योंकि शरीर पर्यावरण प्रदूषण और रसायनों के प्रभाव को उजागर करता है, जिसमें खाद्य संरक्षक और अपशिष्ट शामिल हैं। एक खराब आहार और आहार के आवेदन भी andropause के लिए एक ट्रिगर हो सकता है।

शरीर के भीतर से कारक

जो चीज एंड्रोपॉज को उत्तेजित करती है, वह है पुरुषों में हार्मोनल बदलाव। हार्मोन जो ट्रिगर हैं, अर्थात्:

• टेस्टोस्टेरोन
• DHEA (डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टरॉन)
• DHEA-S (डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टरॉन सल्फेट)
• मेलाटोनिन
• GH (वृद्धि हार्मोन)
• IGF-1 (इंसुलिन की तरह ग्रोथ फैक्टर -1)
• प्रोलैक्टिन

मनोवैज्ञानिक कारक

मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव भी andropause का कारण बनता है। आमतौर पर, सेवानिवृत्ति की आयु में प्रवेश करते समय, पर्यावरण और सामाजिक परिस्थितियों में परिवर्तन मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग पुरुषों में तनाव के लिए ट्रिगर में से एक है।

अन्य जोखिम कारक

जो पुरुष पुरानी बीमारी का अनुभव करते हैं, वे अधिक तेज़ी से अनुभव करते हैं। प्रश्न में पुरानी बीमारियां हैं:

• मधुमेह
• क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)
• भड़काऊ गठिया
• गुर्दे की बीमारी
• चयापचयी लक्षण
• मोटापा
• एचआईवी से संबंधित बीमारियां, और हेमोक्रोमैटोसिस।

शरीर में एंड्रोपॉज प्रक्रिया कैसे होती है?

पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन 45 वर्ष की आयु से शुरू होकर प्रति वर्ष लगभग 1-15% कम हो जाता है। यह पुरुष 'रजोनिवृत्ति' तब होता है जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाता है। उम्र के कारक के अलावा, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी भी उच्च आंत वसा, अंगों के बीच उर्फ ​​वसा से संबंधित है।

यह वसा आमतौर पर एक विकृत पेट पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। खैर, वसा का ढेर चयापचय प्रणाली को बाधित करेगा, हार्मोन इंसुलिन के साथ रक्त शर्करा के स्तर को तोड़ने के लिए हस्तक्षेप करेगा, और रक्त वाहिकाओं को रोक देगा।

यह रुकावट टेस्टोस्टेरोन के तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया को प्रभावित करेगी। जब शरीर टेस्टोस्टेरोन की उपस्थिति का पता नहीं लगाता है, तो यह अंततः यौन इच्छा और इच्छा को कम करता है।

एंड्रोपॉज के लक्षण क्या हैं?

न केवल कम उत्तेजित महसूस करना, andropause अन्य लक्षण भी दिखाएगा। Andropause के लक्षण हैं:

• भूलना आसान है
• कम ऊर्जा महसूस करना और जल्दी थक जाना
• अक्सर नींद में
• आसानी से नाराज़
• स्तंभन क्षमता में कमी

वास्तव में, जो लोग andropause का अनुभव करते हैं, वे व्यवहार में परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि किसी स्वास्थ्य समस्या का अत्यधिक भय, चिड़चिड़ापन, बीमार महसूस होने पर बहुत चिंतित होना।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं प्रवेश कर रहा हूं?

अपने डॉक्टर से परामर्श करने के अलावा, आप यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या आपके लक्षण ADAM प्रश्नावली के कुछ सवालों के जवाब देकर andropause के संकेत हैं (वृद्ध पुरुषों में एण्ड्रोजन की कमी).

1. क्या आपने कामेच्छा (सेक्स ड्राइव) में कमी का अनुभव किया है?
2. क्या आप ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं?
3. क्या आपकी ताकत या सहनशक्ति कम हो गई है?
4. क्या आपका शरीर छोटा महसूस करता है?
5. क्या आप जीवन को कम या ज्यादा एन्जॉय कर रहे हैं?
6. क्या आप दुखी और / या अक्सर गुस्सा महसूस करते हैं?
7. क्या आपका इरेक्शन काफी मजबूत नहीं है?
8. क्या आपने हाल ही में व्यायाम करने की अपनी क्षमता में कमी देखी है?
9. क्या आप रात के खाने के बाद सो गए?
10. क्या उत्पादकता में हाल ही में कमी आई है?

यदि आप इन सभी प्रश्नों का उत्तर "हां" में देते हैं, तो हो सकता है कि आप इसमें प्रवेश कर रहे हों। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

क्या इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है?

वास्तव में, एंड्रोपॉज एक ऐसी स्थिति है जो स्वाभाविक रूप से होती है। हालाँकि, आप andropause के प्रभावों को बिगड़ने से रोकने के लिए कई काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मल्टीविटामिन जैसे विटामिन ई और डी और अतिरिक्त कैल्शियम लेना। मूलीविटामिन देने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा अपने प्रमुख पर बनी रह सकती है।

इस बीच, कम उत्तेजना की समस्या के लिए, डॉक्टर आमतौर पर उपचार प्रदान करेंगे ताकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्थिर रहे, या तो हार्मोन थेरेपी या दवाओं के प्रशासन के माध्यम से।

फिर से, आपको कुछ दवाओं के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि कुछ दवाओं के शरीर पर दुष्प्रभाव होते हैं। उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन थेरेपी स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है।

क्या इसे रोकना और काटना संभव है?

चूंकि यह प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से होती है, आप केवल 'आने वाले' को धीमा कर सकते हैं। आप पर्यावरण से प्रदूषण के विभिन्न जोखिम से बचने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर ऐसा करते हैं।

अब से, संरक्षक, कैलोरी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचें। इसके बजाय, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर हों। नियमित व्यायाम के साथ स्वस्थ आहार का सेवन करें जो शरीर को मजबूत बनाता है।

तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करना न भूलें और स्थिति को स्वीकार करना सीखें। अधिकाँश पुरुष जो मध्यम आयु में प्रवेश करते हैं, वे स्वयं में परिवर्तन स्वीकार करने में सक्षम नहीं होते हैं। इससे केवल तनाव और दबाव की भावना पैदा होगी, अंततः andropause जल्दी आता है।

अंडकोष होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें केमेंग या दर्द, दर्द जब पेशाब, असंयम, शीघ्रपतन, पेशाब तनाव, या सुचारू रूप से नहीं।

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