बुजुर्ग लोग अक्सर अपनी भूख क्यों खो देते हैं?

बुजुर्गों में शरीर के विभिन्न कार्यों में गिरावट के कारण उनकी भूख कम हो जाती है। दुर्भाग्य से, उन्हें अक्सर खाने के लिए कहा जाना मुश्किल होता है ताकि बुजुर्ग कुपोषण का शिकार हों।

बुजुर्गों को अपनी भूख कम लगती है

बुजुर्ग लोगों में कुपोषण या कुपोषण के कारण बहुक्रियाशील हैं। ट्रिगर करने वाले कारकों में से एक साइको-संज्ञानात्मक या मस्तिष्क में गड़बड़ी है, स्वाद की कलियों में कमी, लार का उत्पादन कम होना, दांत खोना, मसूड़ों का सिकुड़ना और पेट की दीवार प्रतिवर्त का अत्यधिक खिंचाव। ये कारक गंध और स्वाद के बीच अंतर करने की क्षमता को कम कर देंगे, चबाने में समस्या पैदा करेंगे और जल्दी से भरा महसूस करने की प्रवृत्ति है। नतीजतन, भोजन का सेवन कम हो जाएगा।

1. बुढ़ापे में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं

कम स्वाद की कलियां माता-पिता को अपनी भूख या भूख कम कर देंगी, ताकि अंत में वे खाने के लिए या बहुत कम खाने के लिए आलसी हों। उनके दांतों की स्थिति जो डगमगाने लगती है या दिनांकित हो जाती है, उन्हें भोजन को चबाने में असमर्थ बना देता है जो अपेक्षाकृत कठिन या कठोर होता है। बुजुर्गों की पाचन स्थिति में आमतौर पर समस्याएं होने लगती हैं, क्योंकि आंत और पेट की कार्यक्षमता कमजोर हो गई है।

2. भोजन मेल नहीं खाता

भूख न लगना उनके (बच्चों, नर्सों, सहायकों) के आस-पास के लोगों के ध्यान की कमी या देखभाल से भी आ सकता है। वे इस बात की परवाह नहीं कर सकते हैं कि प्रदान किया गया भोजन माता-पिता के दांतों और पाचन के स्वाद या स्थिति के साथ उपयुक्त है या नहीं।

हो सकता है कि भोजन बहुत मीठा हो, बहुत कठोर, या बहुत मसालेदार, ताकि माता-पिता पर्याप्त भोजन न कर सकें। या यह सिर्फ इसलिए हो सकता है क्योंकि वे घर पर अकेले खाना पसंद नहीं करते हैं जबकि बच्चे और पोते घर के बाहर अपने काम में व्यस्त रहते हैं।

लेकिन क्योंकि वे उस बच्चे या उस व्यक्ति को परेशान नहीं करना चाहते हैं जो उसकी परवाह करता है, आमतौर पर माता-पिता शिकायत नहीं करना चाहते हैं और समस्या को खुद तक रखना चाहते हैं। परिवार की सामान्य आर्थिक स्थिति भी बुजुर्ग माता-पिता में कुपोषण की घटनाओं में बहुत योगदान देती है।

बुजुर्ग कुपोषित हैं तो खतरा है

मोटर गतिविधि में महत्वपूर्ण कमी भी माता-पिता को कम प्यासा बनाती है। यहां तक ​​कि अल्जाइमर वाले कई बुजुर्ग प्यास महसूस करने की क्षमता खो देते हैं। यदि इस स्थिति को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है, तो अपने माता-पिता के निर्जलीकरण का निदान होने पर आश्चर्यचकित न हों।

फाइबर की कमी से कई माता-पिता भी कब्ज (शौच में कठिनाई) से पीड़ित होंगे। यदि यह जारी रहता है, तो यह कठिन स्थिति बवासीर या यहां तक ​​कि पेट के कैंसर का कारण बन सकती है। इस बीच, यदि कैल्शियम की कमी, ऑस्टियोपोरोसिस अधिक आसानी से उनकी हड्डियों पर हमला करेगा।

एक आहार जो बहुत सख्त है, माता-पिता को कुपोषित बनाने का एक उच्च जोखिम है। इसके अलावा, आमतौर पर माता-पिता डॉक्टरों से आहार नियमों और वर्जनाओं को लागू करने में अत्यधिक होना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि डॉक्टर नमक का सेवन कम करने की सलाह देते हैं, तो वे नमक खाना पूरी तरह से बंद कर देंगे। यहां तक ​​कि अगर शरीर में नमक (सोडियम) की कमी है, तो लोग अचानक बेहोश हो सकते हैं और यहां तक ​​कि कोमा में भी जा सकते हैं।

जब बुजुर्ग अपनी भूख खो दें तो क्या करें?

अपने माता-पिता को होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए नियमित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करने के अलावा, पोषण संबंधी परामर्श के लिए अपनी पोषण स्थिति में सुधार करना एक अच्छा विचार है, ताकि वे अपने जीवन के बाकी हिस्सों को स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण तरीके से जी सकें।

इसके अलावा, यदि आप अपने सामान्य रूप से सक्रिय माता-पिता को व्यवहार परिवर्तन दिखाते हैं, जैसे कि कुछ भी करने के लिए आलसी होना, निष्क्रिय होना या बिना किसी कारण के उधम मचाना, केवल भावनात्मक या सिर्फ शिकायत न करें। यह जानने की कोशिश करें कि इसके पीछे क्या है, जिसमें इसकी दैनिक पोषण संबंधी स्थिति भी शामिल है।

इसके आसपास काम करने के लिए, भोजन के प्रकार और समय को तदनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। सामान्य रूप से अधिकांश लोगों के विपरीत, नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के पैटर्न के साथ, बुजुर्ग जब भी भूख लगती है खा सकते हैं।

दिया गया भोजन नरम होना चाहिए, इसमें बहुत सारे फाइबर होते हैं, इसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट, उच्च प्रोटीन और वसा होते हैं ताकि आप आसानी से कमजोर न हों। भोजन के सेवन की मात्रा को भी वयस्कों की उतनी आवश्यकता नहीं है क्योंकि 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों ने शरीर के कार्य में कमी का अनुभव किया है। इसी तरह तरल पदार्थों की आवश्यकता के साथ। यदि सामान्य लोगों को 70 प्रतिशत तक तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है, तो बुजुर्गों को लगभग 40 प्रतिशत की आवश्यकता होती है।

मूल रूप से, बुजुर्गों को विटामिन देना तब तक निषिद्ध नहीं है, जब तक कि अन्य पोषण संबंधी ज़रूरतें पर्याप्त न हों। यदि कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का सेवन पर्याप्त नहीं है, तो कोई भी विटामिन शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होगा।

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