विषयसूची:
- वो क्या है सहवर्ती संबंध?
- आप जिन संकेतों में हैं सहवर्ती संबंध
- परिणाम रिश्ते में है codependent बहुत लंबा
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपने अपने साथी के लिए बहुत त्याग किया है, लेकिन आपको मिलने वाले पुरस्कार इसके लायक नहीं हैं? यदि आप ऐसा करते हैं और अक्सर ऐसा महसूस करते हैं, तो आप सबसे अधिक तथाकथित संबंधों में फंस जाते हैं सहवर्ती संबंध । वो क्या है?
वो क्या है सहवर्ती संबंध ?
सहवर्ती संबंध एक रिलेशनशिप पैटर्न है जिसमें आप अपने पार्टनर की लगभग हर फैसले को मंजूरी देते हैं।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप अपनी प्राथमिकताओं को अधीन करके अपने साथी की जरूरतों को पूरा करने के लिए बलिदान करने के लिए तैयार हैं।
स्कॉट वेटज़लर के अनुसार, पीएचडी, मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन इस तरह के रिश्ते को अस्वस्थ माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जोड़ों में से एक स्वतंत्र नहीं है, या माना जाता है कि यह एक स्टैंड नहीं है।
जैसा कि पेज से बताया गया है WebMD , यह स्थिति तब उत्पन्न हो सकती है जब किसी का अप्रिय बचपन हो।
उदाहरण के लिए, आपको अपने माता-पिता द्वारा भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार किया गया है या एक किशोर के रूप में उपेक्षित महसूस किया गया है।
नतीजतन, उसे लगता है कि उसकी इच्छाएं और जरूरतें महत्वपूर्ण नहीं हैं। वास्तव में, उसे अपनी भावनाओं और जरूरतों को पहचानने में भी कठिनाई होती है।
आप जिन संकेतों में हैं सहवर्ती संबंध
यह जानने के लिए कि आप या आपके सबसे करीबी व्यक्ति रिश्ते में हैं या नहीं, संकेतों को जानें।
अंतर बताना काफी मुश्किल हो सकता है सहवर्ती संबंध साथ से चिपचिपा उर्फ चिपके हुए चारों ओर हालांकि, जो लोग अक्सर अपने साथी की खातिर बलिदान करते हैं, उनकी कई आदतें होती हैं जिन्हें अक्सर किया जाता है, जैसे:
- जब आप किसी और के लिए कुछ नहीं करते हैं तो आप संतुष्ट या खुश महसूस नहीं करते हैं।
- ऐसे साथी के साथ रिश्ते में रहें जो अपमानजनक और आहत करने वाला हो।
- अपने साथी को संतुष्ट और खुश करने के लिए कुछ भी करने की इच्छा, जो भी जोखिम हो।
- अपनी इच्छाओं को पहले रखते हुए दोषी महसूस करें और जो वे चाहते हैं उसे ढंकना है
एक आसान उदाहरण के रूप में, आप एक दोस्त के साथ एक नियुक्ति को रद्द करने के लिए तैयार हैं क्योंकि आपका साथी आने के लिए आलसी है और वह आपसे जाने के लिए नहीं कहता है।
पत्रिका के एक अध्ययन के अनुसार नशे की लत स्वास्थ्य, यह रिश्ता अक्सर उन जोड़ों में पाया जाता है जो नशा करने वालों की देखभाल कर रहे हैं।
अध्ययन में, यह पाया गया कि जिन महिलाओं ने एक व्यसनी के साथ भागीदारी की, उन्हें कम खुले विचारों वाला बनाया।
ऐसा इसलिए है क्योंकि ये महिलाएं अपने साथी की जरूरतों को प्राथमिकता देती हैं जिन्हें खुद की देखभाल की जरूरत होती है।
हालांकि, ध्यान रखें कि सभी जोड़े जिनके पति या पत्नी नहीं हैं, वे नशेड़ी हैं जो इस तरह से व्यवहार करते हैं।
परिणाम रिश्ते में है codependent बहुत लंबा
पार्टनर को खुश करना एक ऐसी चीज है जिसे रिश्ते में निभाने की जरूरत होती है।
हालांकि, अपने साथी की खातिर बलिदान करने के लिए अपनी खुद की जरूरतों को अधीन करना उचित नहीं है।
यदि ऐसा होता है, तो आप अस्वस्थ रिश्ते में होने की संभावना है।
शॉन बर्न पीएचडी के अनुसार, मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर कैलिफोर्निया पॉलिटेक्निक स्टेट यूनिवर्सिटी , सहवर्ती संबंध बस आपको जल्दी से थका देता है।
क्या अधिक है, यह पैटर्न आपको खुद को प्यार करने सहित अन्य महत्वपूर्ण चीजों की उपेक्षा करता है।
इसके अलावा, कई अन्य प्रभाव हैं जो लंबे समय तक रह सकते हैं, जैसे:
- आप को बदलने के लिए जो स्वतंत्र हो गए थे।
- नालियों का एहसास।
- आपको एक पहचान संकट, चिंता विकार और अक्सर आत्म-दोष विकसित होने का खतरा होता है।
- आप अकेले नहीं रह सकते क्योंकि यह आपको तनावग्रस्त बना सकता है ताकि आप उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं के रूप में स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर सकें।
- यदि इसकी मरम्मत नहीं की जा सकती है, तो यह दवाओं, शराब और खाने के विकारों की लत को जन्म दे सकता है।
जोड़े जो गुजरते हैं सहवर्ती संबंध बाहर से खुश दिख सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह संबंध पैटर्न बहुत अस्वस्थ है।
यदि आप या आपका साथी उपरोक्त संकेतों का अनुभव करते हैं, तो आपको बाहर निकलने के लिए तुरंत मदद लेनी चाहिए।
