डिम्बग्रंथि के कैंसर रोगियों के लिए नियम और भोजन का प्रकार

डिम्बग्रंथि के कैंसर के उपचार से गुजरने के अलावा, रोगियों को एक आहार भी अपनाना चाहिए। यह आहार न केवल भागों को नियंत्रित करता है, बल्कि भोजन के विकल्प जैसे कि सब्जी या फलों के विकल्प जो डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए अच्छे और अच्छे हैं। भोजन के विकल्प क्या हैं? नीचे दी गई सूची देखें।

डिम्बग्रंथि के कैंसर पीड़ितों के लिए आहार नियम

डिम्बग्रंथि के कैंसर के रोगियों को अपने आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता के महत्वपूर्ण कारण हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैंसर के साथ-साथ इसका उपचार, रोगी के शरीर को पोषण की आवश्यकता को प्रभावित करता है।

उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी के दौर से गुजरने पर, कैंसर के रोगियों को साइड इफेक्ट के साथ-साथ डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसे मतली और उल्टी के लक्षणों का अनुभव होगा, जिसके कारण भोजन को फिर से ग्रहण करना पड़ता है। वास्तव में, कभी-कभी यह दस्त या मुंह में खराश के साथ होता है, जिससे कैंसर रोगियों को आराम से खाना मुश्किल हो जाता है।

नतीजतन, अपर्याप्त पोषण का सेवन रोगी को कम वजन का बनाता है और बीमारी से वसूली की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। वास्तव में, डिम्बग्रंथि के कैंसर की जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाना संभव है।

इन सभी चीजों से ऑन्कोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ कैंसर रोगियों को इस स्वस्थ जीवन शैली को जीने की आवश्यकता होती है।

भोजन के विकल्प को जानने से पहले, दोनों सब्जियां और फल जो डिम्बग्रंथि के कैंसर के रोगियों के लिए अच्छे और अच्छे हैं, आपको कई नियमों को समझने की आवश्यकता है, जिनमें शामिल हैं:

• मतली से बचने के लिए प्रति दिन 5-6 छोटे भोजन खाएं। ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो ठंडे हों, उनमें तेज गंध न हो जिससे आप उल्टी कर सकते हैं। वसायुक्त या तले हुए भोजन से बचें।
• जब आपको दस्त होता है, तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें गैस, कैफीन या सोर्बिटोल शामिल हों। छोटे लेकिन लगातार भागों के साथ फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ चुनें।
• यदि आपको म्यूकोसिटिस (मुंह में घाव) हैं, तो अम्लीय और मसालेदार भोजन से बचें। ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो नरम बनावट वाले हों और ठंडे परोसे हों।

डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए अनुशंसित प्रकार के भोजन

शरीर की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए, कैंसर रोगियों को खाद्य पदार्थ चुनने में सावधानी बरतनी चाहिए। बेशक, चुने गए खाद्य पदार्थ विटामिन, खनिज, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं।

कैंसर के रोगियों के लिए प्रतिदिन विभिन्न खाद्य विकल्प जिन्हें आहार में शामिल किया जाना आवश्यक है:

1. फल

यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो मेडिसिन के न्यूट्रिशनिस्ट जिल बाइस, एमएस, एमडी के अनुसार, महिलाओं को आम तौर पर प्रतिदिन 1 of से 2 कप फलों का सेवन करना पड़ता है। यह प्रति दिन 350 ग्राम फल के बराबर है। दरअसल, कोई भी फल अच्छा होता है और इसका सेवन डिम्बग्रंथि के कैंसर के रोगियों के लिए किया जा सकता है क्योंकि फल विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन और निश्चित रूप से फाइटोकेमिकल्स प्रदान करता है।

फाइटोकेमिकल्स सक्रिय यौगिक हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं, डीएनए क्षति को रोक सकते हैं और इसकी मरम्मत में मदद कर सकते हैं और एपोप्टोसिस (मृत कोशिकाओं) को उत्तेजित कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं।

आप केले, सेब, तरबूज, आम, ड्रैगन फल, नाशपाती, अंगूर, खरबूजे, पपीता, और अन्य रंगीन फलों का आनंद ले सकते हैं। हालांकि, डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए भोजन का एक अच्छा विकल्प उस स्थिति के अनुकूल होना चाहिए जो शरीर इसका सेवन कर रहा है। उदाहरण के लिए, जब आपको दस्त होते हैं, तो पपीते या नाशपाती से बचें, जिससे दस्त बदतर हो सकते हैं।

रस डालने के बजाय, आप इसे सीधे और पूरे आनंद लेते हैं। आप दही में मिलाकर या सलाद बनाकर भी अपने फलों की खपत बढ़ा सकते हैं।

2. सब्जियाँ

सब्जियों में फल के अलावा फाइटोकेमिकल्स और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए अच्छी सब्जियां बहुत विविध हैं, उदाहरण के लिए हरी सब्जियां जैसे ब्रोकोली, पालक, केल, या कैलासन।

आपको प्रति दिन 3 सर्विंग्स की आवश्यकता है। ईट फॉर हेल्थ के अनुसार, सब्जियों की 1 सेवा की खुराक चुनी हुई सब्जी के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है।

उदाहरण के लिए, 1 हरी सब्जियों की सेवा 1/2 कप के बराबर होती है, जो कि 45 ग्राम की होती है। टमाटर के लिए, 1 भाग 1 मध्यम टमाटर के बराबर और आलू के लिए, 1 भाग मध्यम आकार के आलू के बराबर है। जब इन खाद्य पदार्थों की खुराक कैंसर रोगियों के लिए एक अच्छा दैनिक सब्जी का सेवन हो सकती है।

डिब्बाबंद सब्जियों के बजाय, आप ताजा सब्जियां चुनने से बेहतर हैं। हालाँकि, जब तक वे साफ न हों तब तक सब्जियों को पानी में धोना न भूलें। इसके अलावा, जब आप मिचली करते हैं या दस्त होते हैं, तो आपको उन सब्जियों से बचना चाहिए जिनमें बहुत सारी गैस होती है, जैसे कि गोभी।

3. नट और बीज

अन्य खाद्य पदार्थ जो डिम्बग्रंथि के कैंसर के रोगियों के लिए अच्छे हैं, वे नट और बीज हैं। ये दोनों खाद्य पदार्थ फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड और आयरन से भरपूर होते हैं। आप गेहूं, बादाम, सोयाबीन, चिया सीड्स या फ्लैक्ससीड्स चुन सकते हैं।

इन साबुत अनाजों को आप नाश्ते के लिए, जैसे कि सर्व करते हैं टॉपिंग दही के लिए, या इसे अपने खाना पकाने में मिलाएं।

4. डेयरी उत्पाद और प्रोटीन खाद्य पदार्थ

डेयरी उत्पाद, जैसे दूध, दही, या पनीर में प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो शरीर के लिए अच्छा होता है। हालांकि, आपको उन खाद्य पदार्थों का चयन करने में सावधानी बरतनी चाहिए जो डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए अच्छे हैं, खासकर उनकी चीनी और वसा सामग्री में। इसलिए, कम चीनी वाले दही और कम वसा वाले दूध का चयन करें।

आप मांस, चिकन, मछली, और गोमांस से भी प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, चिकन (सफेद मांस) और बीफ (लाल मांस) के वसा वाले हिस्से को अलग रखें। एक दैनिक आहार मेनू के रूप में लाल मांस की खपत को भी सीमित करें।

कैंसर रोगियों के लिए स्वस्थ आहार निर्धारित करना आसान काम नहीं है। यदि आपको परेशानी है, तो एक ऑन्कोलॉजिस्ट या पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने में संकोच न करें। वे आपको एक आहार योजना बनाने में मदद करेंगे और प्रत्येक दिन खाने के लिए स्वस्थ मेनू की सिफारिश करेंगे।