नाखून बदलें, इसका क्या कारण है और इसे कैसे हल किया जाए?

क्या आप जानते हैं कि नाखून नाखून भी बदल सकते हैं? हां, न केवल त्वचा 'शेड' और छील सकती है, लेकिन आपके नाखून जो मूल रूप से त्वचा की तुलना में कठिन हैं, वही बात अनुभव कर सकते हैं। भले ही यह डरावना लगता है, बदलते नाखूनों को किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है और विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है। नाखूनों के छिलने का क्या कारण है? क्या यह खतरनाक है? और इसे कैसे हल करें?

नाखून परिवर्तन के कारण क्या हैं?

नाखून आपके शरीर का एक हिस्सा है जो केराटिन से बना होता है, जो एक प्रकार का प्रोटीन है जो आपके बालों में भी पाया जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन के अनुसार, उंगलियों की सतह को भरने में नाखूनों को बढ़ने में लगभग छह महीने लगते हैं।

यदि छीलने वाले नाखून केवल उंगलियों या पैर की उंगलियों पर होते हैं, तो यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि स्थिति बाहरी या बाहरी कारण से है। इस बीच, अगर उंगलियों और पैर की उंगलियों दोनों में नाखून परिवर्तन का अनुभव होता है, तो यह शरीर के भीतर के कारणों के कारण होता है।

वास्तव में, नाखूनों में कई कठोर परतें होती हैं, जो छिल सकती हैं और कई चीजों के कारण भंगुर और नरम हो जाती हैं, जैसे:

1. आघात

नाखूनों पर आघात या चोट के कारण नाखून बिस्तर छील सकता है। विभिन्न गतिविधियों के कारण चोट लग सकती है जिसके परिणामस्वरूप नाखून में परिवर्तन होता है:

• कुछ भी जो आपके नाखूनों पर बहुत मुश्किल से दबा सकता है
• कृत्रिम नाखून पहनने में गलतियाँ
• उंगलियों को गर्म पानी में भिगोने की आदत
• अपने नाखून काटने की आदत

2. रसायन

ऐसे रसायन जो अक्सर घरेलू रसायनों, या बाथरूम क्लीनर जैसे रसायनों के संपर्क में आते हैं, उनमें कटाव का अधिक खतरा होता है। इतना ही नहीं, अगर आप एसीटोन युक्त तरल का उपयोग करके अपने नाखूनों से नेल पॉलिश को साफ करते हैं, तो तरल नाखून को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म की जटिलताओं में से एक यह है कि नाखून छीलने या नाखून की जगह बन जाते हैं। हाइपोथायरायडिज्म खुद थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित थायरॉयड हार्मोन की कमी और शरीर की जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ होने के कारण होता है। हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले अन्य लक्षण जोड़ों में दर्द, अचानक वजन बढ़ना, थकान, और भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव का अनुभव है - ये केवल महिलाओं को होता है।

4. आयरन की कमी

शरीर में लोहे की कमी से भंगुर नाखून हो सकते हैं। इस बीच, भंगुर नाखून बदलते नाखून के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। लोहे की कमी वास्तव में एक व्यक्ति को एनीमिया का अनुभव करती है। एनीमिया के लक्षण तब नाखून बिस्तर की ताकत को प्रभावित करते हैं

5. वर्तमान में कुछ दवाओं के दौर से गुजर रहा है

कुछ दवाओं के सेवन या किसी दवा के सेवन से भी नाखून में बदलाव हो सकता है। कीमोथेरेपी उपचार से गुजरने वाले कैंसर रोगियों को नाखून परिवर्तन का अनुभव होने का खतरा होता है। कीमोथेरेपी उपचार या अन्य दवाओं का सेवन किया जाता है, जिससे व्यक्ति को विटामिन और खनिज की कमी का अनुभव होता है। यही कारण है कि एक व्यक्ति को उपचार के दौरान नाखून परिवर्तन का अनुभव होता है।

अगर मुझे नाखून में बदलाव आता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि नाखून बदलना आहार या लोहे की कमी के कारण होता है, तो आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए जो लोहे में उच्च होते हैं जैसे कि बीफ, चिकन, चिकन यकृत, कुछ प्रकार के नट्स, और गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां। आयरन की कमी को दूर करने के लिए आप सप्लीमेंट भी ले सकते हैं ताकि आपकी आयरन की जरूरत तुरंत पूरी हो सके।

न केवल आपके आहार पर विचार करने की आवश्यकता है, बल्कि आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि छीलने वाले नाखून अभी भी नम हैं। आप इसे जोजोबा का तेल जिसमें विटामिन ई होता है, देकर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रख सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से घरेलू काम करते हैं जो पानी का उपयोग करते हैं, तो चिपके हुए नाखूनों की सुरक्षा के लिए दस्ताने पहनना सबसे अच्छा है।

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