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आसन्न गर्भपात: प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का खतरा

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पहली तिमाही गर्भवती महिलाओं के लिए एक असुरक्षित अवधि होती है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान होने वाले सबसे बड़े जोखिमों में से एक आसन्न गर्भपात है। गर्भावस्था की ये शुरुआती तिमाही जटिलताएं मां और उसके भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती हैं।



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आसन्न गर्भपात क्या है?

प्रसव के आने तक माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के अनुकूल बने रहने के लिए, आपको वास्तव में गर्भावस्था का भी ध्यान रखना चाहिए।

इसे कई तरीकों से किया जा सकता है, जैसे:

डॉक्टर की सलाह लेकर मेहनती बनें

सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार गर्भावस्था की जाँच करें।

प्रसूति विशेषज्ञ आमतौर पर आपकी गर्भावस्था की स्थिति की जांच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण, रक्त परीक्षण और अल्ट्रासाउंड करेंगे।

अपने भोजन का सेवन देखें

गर्भावस्था के दौरान, आपके लिए यह आवश्यक है कि आप रोजाना खाए जाने वाले भोजन के सेवन पर ध्यान दें।

सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में पूर्ण पोषण होता है, विशेष रूप से ऐसे खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन और उच्च फाइबर का स्रोत हैं।

जितना संभव हो, पालन करने से बचें cravings ऐसे खाद्य पदार्थ जो चीनी और वसा में उच्च होते हैं क्योंकि इससे प्रीडायबिटीज या गर्भकालीन मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है।

पर्याप्त आराम

गर्भवती महिलाओं को हमेशा की तरह विभिन्न सामान्य गतिविधियों को करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन अपने शरीर की स्थिति पर ध्यान देना न भूलें।

ऐसी गतिविधियों को करने से बचें जो बहुत सख्त हों। सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को पर्याप्त आराम और नींद मिल रही है।

टीकाकरण करवाएं

कम से कम 5 अनिवार्य टीके हैं, जो गर्भावस्था की योजना बनाने वाली सभी माताओं द्वारा आदर्श रूप से किए जाने चाहिए।

इन टीकों में हेपेटाइटिस बी, एमएमआर, वैरिकाला, टेटनस / डिप्थीरिया / पर्टुसिस (टेडैप) और सर्वाइकल कैंसर के टीके शामिल हैं।

आप ये टीकाकरण स्वास्थ्य केंद्रों, क्लीनिकों या अस्पतालों में कर सकते हैं।

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