वह अधिकतम समय क्या है जब कोई व्यक्ति नींद के बिना जीवित रह सकता है?

लाभ के असंख्य हैं जो आपको कम से कम 7-8 घंटे रोजाना पर्याप्त नींद लेने पर मिल सकते हैं। यदि बहुत अधिक या थोड़ा भी है, तो निश्चित रूप से बुरे प्रभाव हैं जो शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। फिर, क्या होगा यदि आपकी गतिविधियाँ हमेशा की तरह सामान्य हों, लेकिन बिना सोए हुए? आप कब तक जिंदा रह पाएंगे?

नींद के बिना इंसान अधिकतम कितने समय तक जीवित रह सकता है?

प्रत्येक व्यक्ति को प्रत्येक दिन नींद की कुल मात्रा समान नहीं होती है। आमतौर पर, शिशुओं और बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर आप दिनों तक नहीं सोते हैं तो क्या होता है? क्या अब भी जिंदा रहना संभव है?

जवाब है, निश्चित रूप से आप कर सकते हैं। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ऑक्युपेशनल मेडिसिन एंड एनवायर्नमेंटल हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन द्वारा प्रमाणित। परिणामों में पाया गया कि सबसे लंबा समय व्यक्ति बिना नींद के रह सकता है, लगभग 264 घंटे, उर्फ ​​11 लगातार दिन।

फिर भी, समय सीमा केवल समय का अनुमान है। 1965 में सबसे लंबे समय तक नींद के बिना किसी व्यक्ति के लिए रिकॉर्ड से अनुसंधान प्राप्त किया गया था, जो लगभग 11 दिनों तक जागने में सक्षम था।

संक्षेप में, वास्तव में अब तक कोई बयान नहीं आया है जो वास्तव में पुष्टि करता है कि आप कितने समय तक नींद के बिना जीवित रहेंगे। लेकिन संभावना है, 11 दिनों का जवाब है।

क्या कोई प्रभाव है अगर कोई व्यक्ति बिल्कुल नहीं सोता है?

अकेले नींद की कमी से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, अकेले सोने की दैनिक गतिविधियों को जारी रखें। ऐसे लोग हैं जो 3 दिन, उर्फ ​​72 घंटे तक नहीं सोते हुए भी जागने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, कुछ अन्य लोग नहीं जो वास्तव में दिनों के लिए नींद नहीं लेने के बुरे प्रभाव को महसूस करते हैं।

गंभीर उनींदापन महसूस करने के अलावा, 3 दिनों से अधिक समय तक नहीं सोना, सोचने, ध्यान केंद्रित करने, याद रखने, चीजों पर ध्यान देने और इतने पर मस्तिष्क के कार्य को बाधित कर सकता है। इसीलिए, नींद के बिना गतिविधियाँ आपके द्वारा की जाने वाली सभी गतिविधियों को पूरी तरह से बाधित कर सकती हैं।

इसके अलावा, एक व्यक्ति की भावनाएं जो कई दिनों तक नहीं सोई हैं वे अराजक होने के लिए बाध्य हैं। एक आसान उदाहरण, आप दूसरों के शब्दों और दृष्टिकोण से बहुत आसानी से नाराज हो जाएंगे, जो वास्तव में तुच्छ हैं। बाहर शासन न करें, नींद के बिना गतिविधियों को करने से आप अवसाद, चिंता का अनुभव कर सकते हैं।

इससे अधिक, आपके पास मतिभ्रम हो सकता है जो आपको ऐसी चीजों को देखने की अनुमति देता है जो वहां नहीं हैं। वास्तव में, यदि आपको लंबे समय तक नींद नहीं आती है, तो आपको दीर्घकालिक प्रभाव को कम करना चाहिए।

यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर देगा, जिससे आपके हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह और मानसिक विकारों का खतरा बढ़ जाएगा।