स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए 7 स्तन देखभाल युक्तियाँ जो करना आसान है

स्तनपान की अवधि के दौरान माँ के स्तन को एक महत्वपूर्ण "संपत्ति" के रूप में कहा जा सकता है। इसीलिए, शिशुओं के लिए स्तनपान की सुविधा के लिए नर्सिंग माताओं की स्तन देखभाल की जानी चाहिए। विशेष रूप से 6 महीने की उम्र में, जहां अनन्य स्तनपान आपके छोटे के लिए एकमात्र भोजन है। इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान करते समय स्तनों की देखभाल कैसे करें। तो, सबसे उपयुक्त स्तन देखभाल क्या है?

नर्सिंग माताओं के लिए स्तन देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है?

गर्भावस्था की शुरुआत से, आपने अपने स्तनों में बदलाव देखा होगा। चाहे वह एक सुंदर हड़ताली परिवर्तन हो या थोड़ा सा, उपनाम वास्तव में नहीं बदलता है।

ये परिवर्तन आमतौर पर स्तनपान की अवधि तक जारी रहेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन दूध के उत्पादन के लिए स्तन जिम्मेदार है।

गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के आने का समय होने पर शरीर स्तन के दूध को तैयार करने के तरीके के रूप में हार्मोन जारी करता है।

यह हार्मोन तब स्तन ऊतक को विकसित करने और दूध का उत्पादन शुरू करने के लिए ट्रिगर करेगा।

फिर आप जन्म देने के बाद, स्तन अपने आप दूध बनाना शुरू कर देंगे। इस तरह, आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए तैयार हैं जब भी उसे स्तन के दूध की आवश्यकता होती है।

आप इसे महसूस करते हैं या नहीं, स्तनपान के दौरान स्तन का आकार भी पहले से बड़ा दिखता है। यह उन हार्मोनों से भी प्रभावित होता है जो दूध उत्पादन का समर्थन करते हैं, जिससे स्तनों का आकार बढ़ता है।

स्तनपान कराने की एक महत्वपूर्ण कुंजी मां के लिए स्तन देखभाल लागू करना है। इसका कारण है, ब्रेस्टफीडिंग के दौरान केरो के स्तनों में समस्या होना।

इन समस्याओं में निपल्स में दर्द या दर्द, स्तन वृद्धि, फंगल संक्रमण, आदि शामिल हैं।

इस आधार पर, यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान करते समय माताओं के लिए स्तनों की देखभाल या देखभाल कैसे करें।

यह स्तन देखभाल किसी भी समस्या को रोकने और दूर करने में मदद कर सकती है जो उत्पन्न हो सकती है। नतीजतन, स्तनपान करते समय स्तनों की देखभाल या देखभाल के तरीकों को लागू करने से माताओं को आसानी से ऐसा करने में मदद मिल सकती है और बच्चे भी स्तन दूध के लाभों का आनंद ले सकते हैं।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए स्तन स्वास्थ्य बनाए रखने के विभिन्न तरीके हैं

जब स्तन पूरी तरह से दूध से भर जाते हैं, तो आप स्तनों में सूजन, दर्द, झुनझुनी महसूस कर सकते हैं, जब तक कि दूध पास करना आसान न हो। लेकिन चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि स्तनपान के दौरान यह स्थिति वास्तव में सामान्य है।

खैर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक स्तनपान प्रक्रिया को आराम से आनंद लेने की कोशिश करते रहें ताकि बच्चा आसानी से चूस सके।

इतना ही नहीं, यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान करते समय माताओं के लिए स्तनों की देखभाल कैसे करें। यहाँ स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए स्तनों की देखभाल या देखभाल के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं, जिन्हें नियमित रूप से घर पर किया जा सकता है:

1. स्तनों को साफ रखें

स्तनपान के दौरान माताओं की देखभाल या देखभाल करने का सबसे आसान तरीका स्तनों को पकड़ने से पहले और बाद में अपने हाथों को परिश्रम से धोना है।

स्तनपान कराने से पहले हाथों को धोएं और स्तन के दूध के साथ-साथ नर्सिंग माताओं के लिए सबसे आसान स्तन देखभाल के बाद। चाहे वह मैन्युअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के साथ पंप हो।

स्तनपान करते समय माताओं के लिए स्तनों की देखभाल या देखभाल कैसे करें, यह सुझाव महिलाओं और शिशुओं के पेज पर प्रकाशित होता है।

इसके अलावा, अपने स्तनों और निपल्स को इस समय माताओं की देखभाल या उपचार के रूप में साफ करने या धोने के द्वारा साफ रखने की कोशिश करें।

आप नहाते समय स्तन के सभी हिस्सों को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आपको अपने स्तनों को साबुन से साफ करने से बचना चाहिए।

यह सिफारिश कनाडाई महिला स्वास्थ्य नेटवर्क द्वारा की गई है। इसका कारण है, इससे स्तन की त्वचा शुष्क, टूटी हुई और चिढ़ हो सकती है।

वास्तव में, साबुन का उपयोग करने से अयोला या निपल्स के आसपास के अंधेरे क्षेत्र में मॉन्टगोमेरी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेलों को हटाने का जोखिम भी होता है।

वास्तव में, यह तेल निपल्स और एरोला को साफ और नम रखने का काम करता है। उसके लिए, केवल गर्म पानी का उपयोग करके स्तन क्षेत्र को साफ करना पर्याप्त है।

हालाँकि, अगर माँ को साबुन का उपयोग करने में कोई समस्या नहीं होती है, तो स्तनपान के दौरान देखभाल के रूप में साबुन का उपयोग करके स्तनों को साफ करना वास्तव में ठीक है।

एक नोट के साथ, आपको एक साबुन चुनना चाहिए जो सुरक्षित है और स्तनपान की अवधि के दौरान स्तनों में समस्या या जलन पैदा करने का जोखिम नहीं उठाता है। यह नर्सिंग माताओं के लिए स्तन देखभाल के रूप में महत्वपूर्ण है।

2. धीरे से निपल्स को उन्हें सुखाने के लिए थपथपाएं

यदि स्तन साफ ​​हो गया है और आप इसे सुखाना चाहते हैं, तो आपको निप्पल और पूरे स्तन क्षेत्र को जोर से रगड़ने से बचना चाहिए।

वैकल्पिक रूप से, निपल्स और स्तन के अन्य हिस्सों को धीरे से रगड़ या उन्हें थपथपाकर सुखाएं।

मत भूलो, अपने स्तनों को सूखने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करने की आदत बनाएं। जलन और चोट के जोखिम के कारण स्तनपान करते समय मां की देखभाल या स्तनपान कराने के तरीके के रूप में बहुत कठोर और दृढ़ता से रगड़ने से बचें।

3. ब्रा में ब्रेस्ट मिल्क कलेक्शन बैग को नियमित रूप से बदलें

स्रोत: फर्स्ट क्राई पेरेंटिंग

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, एक और उपचार जिसे नहीं भूलना चाहिए वह स्तन दूध संग्रह बैग को नियमित रूप से बदल रहा है।

ब्रैस्टमिलक संग्रह बैग या जिसे भी कहा जा सकता है स्तन पैड आमतौर पर एक ब्रा के अंदर रखा जाता है।

लक्ष्य यह है कि टपकने वाला दूध सीधे ब्रा और आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों को गीला नहीं करता है, बल्कि अंदर इकट्ठा किया जाता है स्तन पैड .

ब्रेस्टमिल्क कलेक्शन बैग में एक गोल आकार होता है, जिसमें एक स्तन जैसा दिखता है। स्तन दूध को समायोजित करने में अपने कर्तव्यों को पूरा करना आसान बनाने के लिए, स्तन पैड बीच में एक छेद दिया।

इस तरह, यह सुनिश्चित करने के लिए छेद और निप्पल छेद में प्रवेश कर सकते हैं कि दूध अच्छी तरह से एकत्र किया गया है और फैल नहीं रहा है।

भले ही यह सीधे बाहर से दिखाई न दे, लेकिन इसे बदलने का प्रयास करें स्तन पैड नियमित तौर पर।

महसूस करें जब ब्रेस्टमिल्क कलेक्शन बैग भरा हुआ और गीला महसूस करने लगे। इसका मतलब है कि स्तन दूध संग्रह बैग को बदलने और धोने का यह सही समय है। इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि उपयोग किए जाने पर यह हमेशा साफ रहे।

इसके अलावा, नियमित रूप से बदलें स्तन पैड नर्सिंग माताओं के लिए एक उपचार के रूप में यह बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकने के लिए भी उपयोगी है जो समस्याएं पैदा करने का खतरा है।

4. एक आरामदायक ब्रा का उपयोग करें

सही और आरामदायक ब्रा पहनना कई महत्वपूर्ण उपचारों में से एक है जो स्तनपान करते समय किए जाने की आवश्यकता है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, स्तन के आकार और आकार के अनुसार ब्रा का चयन और उपयोग करना सही स्तन देखभाल हो सकता है।

आप स्तनपान के लिए एक विशेष ब्रा का उपयोग कर सकती हैं या एक नियमित ब्रा पहन सकती हैं जो पहनने में आरामदायक हो। सही आकार का चयन करने की कोशिश करें, उर्फ ​​तंग या पहनने के लिए बहुत बड़ा नहीं है।

स्तनों को "सांस" लेने के लिए आसानी से देखभाल के रूप में या स्तनपान करते समय माँ के स्तनों की देखभाल के तरीके के रूप में आसानी से सांस लेने के लिए एक कपास या कपड़े आधार सामग्री के साथ एक ब्रा चुनें।

5. सुनिश्चित करें कि शिशु ठीक से स्तनपान कर रहा है

एक अन्य स्तन उपचार में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि बच्चा ठीक से स्तनपान कर रहा है। चूंकि आप पहली बार स्तनपान करते हैं, इसलिए इसे अपने बच्चे को नियमित रूप से कम से कम हर 2-3 घंटे में स्तनपान कराने की आदत डालें।

स्तनपान की एक आवृत्ति और अनुसूची को अपनाने से स्तन समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

निप्पल दर्द, स्तन वृद्धि, और दूध नलिकाओं की रुकावट जो नर्सिंग माताओं के लिए उचित देखभाल करने से बचा जा सकता है।

यदि आप इसे लागू नहीं करते हैं, तो ये स्थितियाँ स्तनपान प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

6. दूध पिलाने के बाद बच्चे के मुंह को उचित रूप से मुक्त करें

शिशु द्वारा स्तनपान समाप्त करने के बाद, बच्चे के मुंह से अपने निप्पल को तुरंत बाहर न निकालें।

उपचार के रूप में कार्य करने के बजाय, यह विधि वास्तव में निपल्स को चोट पहुंचा सकती है और मां के लिए स्तनपान की प्रक्रिया में बाधा डालती है।

अपनी उँगलियों को शिशु के मुँह के सबसे नज़दीक स्तन के हिस्से पर रखने की कोशिश करें।

फिर बच्चे के मुंह और अपने स्तन के बीच के चूषण को धीरे-धीरे छोड़ने के लिए स्तन क्षेत्र को दबाकर नर्सिंग माताओं के लिए उपचार का पालन करें।

इसके अलावा, आप स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपचार के रूप में शिशु के मुंह से स्तन और निप्पल को धीरे-धीरे खींच सकते हैं।

7. नियमित स्तन स्वास्थ्य की जाँच

स्तनपान करते समय माताओं के लिए स्तन देखभाल या देखभाल के विभिन्न तरीकों को लागू करने की आदत डालने के अलावा, अपने स्तनों की नियमित जांच करना न भूलें।

खासकर अगर स्तन स्तनपान के दौरान समस्याग्रस्त महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, एक गांठ दिखाई देती है जो कई दिनों तक दूर नहीं जाती है।

यही कारण है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को नियमित रूप से स्तन देखभाल की आवश्यकता होती है। स्तनों में गांठ के दिखने का कारण और उनसे निपटने का सही तरीका जानने के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

एक्स