7 आदतें जो आपके बिना जाने आपके नाखूनों को क्षतिग्रस्त कर सकती हैं

हर कोई नाखूनों सहित सिर से पैर तक परफेक्ट दिखना चाहता है। यही कारण है कि बहुत से हाथ और पैर के नाखून की देखभाल करने में मेहनती हैं, दोनों सैलून और घर पर। हालांकि, अपने नाखूनों पर ध्यान देने की कोशिश करें। क्या यह सुस्त और आसानी से टूट जाता है, भले ही आपने इसकी देखभाल के लिए पर्याप्त खर्च किया हो? हो सकता है कि यह आपकी दैनिक आदतों के कारण है जो आपने कभी महसूस नहीं किया। वे कौन सी आदतें हैं जो नाखूनों को क्षतिग्रस्त कर सकती हैं? निम्नलिखित समीक्षा में उत्तर का पता लगाएं।

आदत जो अक्सर क्षतिग्रस्त नाखूनों का कारण बनती है

1. नाखून काटना पसंद करता है

नाखून काटने से बैक्टीरिया फैल सकते हैं जो आपके नाखूनों के नीचे छिपते हैं, आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं और लगातार काटने के कारण आपके नाखून भंगुर और असमान हो जाते हैं। हालांकि वे जानते हैं कि नाखून काटना बुरा है, फिर भी बहुत से लोग हैं जो इसे महसूस किए बिना करते हैं जब वे घबराए या ऊब गए।

इस आदत को तोड़ने के लिए, अपने नाखूनों को काटने के लिए उन्हें छोटा रखने या उन्हें सजाने के लिए मेहनती बनने की कोशिश करें नाखून सजाने की कला इसलिए आप नाखून काटने के बारे में दो बार सोचते हैं।

2. क्यूटिकल्स को साफ करें

नाखून के किनारे पर छल्ली नामक एक सफेद मोमी कोटिंग होती है। नाखूनों को ट्रिम करते समय, क्यूटिकल्स को भी अक्सर साफ किया जाता है, भले ही वैक्स कोटिंग नाखूनों को फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण से बचा सकती है जो नाखूनों के बीच पाने की कोशिश करते हैं। इसलिए, छल्ली को नहीं काटा जाना चाहिए। खासकर यदि आप इसे गलत तरीके से काटते हैं, तो क्यूटिकल्स फट सकते हैं और अंततः आपकी उंगलियों की सूजन हो सकती है।

यदि आप वास्तव में क्यूटिकल्स काटना चाहते हैं तो साफ छल्ली चिमटी का उपयोग करें और इसे सावधानी से करें। क्षेत्र को मॉइस्चराइज रखने और सूजन को रोकने के लिए हर दिन क्यूटिकल्स पर विटामिन ई तेल लगाना न भूलें।

3. गलत नेल फाइल

अपने नाखूनों को फ़िल्टर करना उपचार का हिस्सा है, लेकिन यदि आप उन्हें बहुत अधिक फ़ाइल करते हैं तो यह आपके नाखूनों के साथ समस्या पैदा कर सकता है। नाखूनों को चिकना बनाने के बजाय, वे पतले हो जाते हैं, खुले हो जाते हैं और छील जाते हैं। इसलिए नाखूनों को आगे-पीछे करने से बचें और बहुत ज्यादा दबाव डालें।

इसी तरह toenails के साथ। यह एक घुमावदार दिशा में फाइल नहीं करना सबसे अच्छा है क्योंकि इससे अंतर्वर्धित toenails हो सकता है।

नाखूनों को बड़े करीने से ट्रिम करें और फिर आपकी नेल फाइल एक दिशा में (आधार से टिप तक) सीधी, आराम से ढंग से चले।

4. नेल पॉलिश की सफाई करना गलत तरीका है

जेल या ऐक्रेलिक नेल पॉलिश के साथ नाखूनों को रंगना उनकी उपस्थिति को बढ़ा सकता है। हालाँकि, अंत में आपको नेल पॉलिश को साफ करना होगा। अपने नेल मेकअप के बाकी हिस्से को एसीटोन से साफ करें और रगड़कर नेल बेड को फाड़ें और अंत में नाखून को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि आप अपने नाखूनों को क्षतिग्रस्त नहीं करना चाहते हैं और वापस बढ़ने में महीनों लगते हैं, तो कपास की गेंद का उपयोग करना सबसे अच्छा है या एक नेल पॉलिश चुनें जो आसानी से छील जाती है ताकि इसे साफ करना आसान हो।

नाखूनों को ज्यादा देर तक नेल पॉलिश लगाने की अनुमति देने से भी नाखूनों की परतें सूख सकती हैं। इसलिए, अपने नाखूनों को एक या दो हफ्ते के लिए छोड़ दें। उसके बाद, आप फिर से नेल पॉलिश का उपयोग कर सकते हैं।

5. कुछ खोलने के लिए नाखूनों का उपयोग करना

कौन अक्सर नाखून के साथ पीने के डिब्बे खोलता है? हालांकि यह अधिक व्यावहारिक लगता है, नाखून के सिरे के साथ एक पेय या अन्य वस्तु के ढक्कन को खोलना, नाखून की सतह को असमान, टूट और क्षतिग्रस्त कर सकता है। इसलिए, किसी अन्य वस्तु का उपयोग करने से बेहतर है कि आप अपने नाखूनों का उपयोग करने की तुलना में कुछ खोलें।

6. दस्ताने के बिना कुछ साफ करें

बर्तन धोने या फर्श को धोने के दौरान, आप अक्सर दस्ताने नहीं पहनते हैं। वास्तव में, पानी के लिए बहुत लंबा संपर्क और सफाई एजेंटों से रसायनों के संपर्क में आने से नाखून सूज और सूख सकते हैं।

उसके लिए, घर के काम करते समय दस्ताने का उपयोग करें और हमेशा अपने हाथों को साबुन से धोएं ताकि बैक्टीरिया और अन्य रसायन आपके नाखूनों के बीच न फंसे।

7. शायद ही कभी लोहे में उच्च खाद्य पदार्थ खाते हैं

यदि आपने बाहर की देखभाल की है और आप अपने नाखूनों को नुकसान पहुंचाने वाली बुरी आदतों को दूर कर सकते हैं, तो अपने लोहे के सेवन को पूरा करना न भूलें। आयरन के सेवन में कमी से नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।

उसके लिए, अंडे, पालक, लाल मांस का सेवन करें जो नाखूनों को मजबूत कर सकते हैं और शरीर को पोषण दे सकते हैं।

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