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चेहरे पर तेल का उत्पादन इन 5 तरीकों से कम किया जा सकता है

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चेहरे की त्वचा जो चमकदार और फिसलन भरी होती है, कभी-कभी यह चेहरे के अतिरिक्त तेल उत्पादन के कारण भी हो सकती है। कुछ लोगों में, हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स के उपयोग से चेहरे पर अतिरिक्त तेल की स्थिति को तनाव, चेहरे की त्वचा, वायु प्रदूषण के इलाज के लिए गलत तरीके जैसे बाहरी कारकों से ट्रिगर किया जा सकता है। हालाँकि, अन्य लोगों के लिए, तैलीय त्वचा एक जन्म प्रकार है जिसे तब तक नहीं बदला जा सकता जब तक कि तेल का उत्पादन कम न हो जाए। आप में से जो अंतिम समूह में आते हैं, उनके लिए चिंता न करें। चेहरे पर अतिरिक्त तेल को कम करने और रोकने के लिए आप विभिन्न तरीके अपना सकते हैं। नीचे दिए गए सुझावों की जाँच करें।

चेहरे पर तेल के उत्पादन को कम करने के विभिन्न तरीके

1. अक्सर अपना चेहरा न धोएं

अगर आपको लगता है कि जितना संभव हो अपने चेहरे को धोने से आपके चेहरे पर तेल कम हो सकता है, तो आप गलत हैं। वास्तव में, त्वचा पर सीबम तेल हमेशा खराब नहीं होता है, आप जानते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तेल का कार्य त्वचा की रक्षा और चिकनाई करना है। और अगर आप अपने चेहरे पर तेल को साफ करना जारी रखते हैं, तो तेल वास्तव में आपके चेहरे की त्वचा की रक्षा के लिए प्रयास करते रहेंगे। यह आपके चेहरे को दिन में दो बार से अधिक नहीं धोने की सिफारिश की जाती है।

2. अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं

पानी जो बहुत गर्म या बहुत ठंडा है, वास्तव में, उपयुक्त नहीं है अगर इसे एक तैलीय चेहरे के रूप में इस्तेमाल किया जाए। इसके अलावा गर्म पानी आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है, ठंडा पानी आपके तैलीय चेहरे को परेशान कर सकता है। गर्म पानी से कुल्ला करके आप इसे ठीक कर सकते हैं। त्वचा को आराम देने और त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए गर्म पानी उपयोगी है, चेहरे पर तेल पर्याप्त मात्रा में निकल सकता है।

3. मॉइस्चराइजर का उपयोग करते रहें

आम तौर पर, ऐसी कई धारणाएं हैं जो बताती हैं कि तैलीय त्वचा को त्वचा के चमकदार होने के डर से मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। विभिन्न प्रकार की त्वचा, एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए। तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए, आपको केवल चेहरे पर तेल के उत्पादन को कम करने के लिए एक तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जानी चाहिए। यह केवल चेहरे के तैलीय भागों पर उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि टी क्षेत्र (माथे, नाक और ठोड़ी)।

4. अक्सर वैक्स पेपर का इस्तेमाल न करें

आज का तेल कागज आप में से उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता बन गया है जिनका चेहरा तैलीय है। लेकिन, कुछ ऐसा है जिस पर विचार किया जाना चाहिए। यह सिफारिश की जाती है कि मोम पेपर के साथ चेहरे पर तेल को अधिक बार न लपेटें। क्योंकि यह केवल त्वचा को अधिक तेल का उत्पादन करेगा। आप बस इसे 15 से 20 सेकंड के लिए तैलीय त्वचा में धीरे से दबाकर उपयोग करें। यह मुख्य रूप से त्वचा पर तेल की चमक को कम करने के लिए है, न कि चेहरे पर तेल को हटाने के लिए।

5. भोजन का सेवन और जीवन शैली में सुधार

जैसा कि आप ऊपर वर्णित चेहरे पर तेल उत्पादन को कम करने के लिए कुछ त्वचा उपचारों को समझते हैं, अब आपके लिए शरीर के भीतर से इसका इलाज करने का समय है। हाँ, आपको अभी भी स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है, और अपने शरीर पर जोर देने से बचें। ऐसा क्यों है? ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल के स्राव का उत्पादन हार्मोनल प्रतिक्रियाओं से शुरू हो सकता है जो आपके आहार और जीवन शैली से प्रभावित होते हैं।

अपने आहार में सुधार करने की कोशिश करें जैसे कि कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने और अधिक फल और सब्जियां खाने से। इसके अलावा, अन्य जीवनशैली कारक जो चेहरे के तेल को कम करने में मदद कर सकते हैं, उनमें अधिक बार व्यायाम करना शामिल है। व्यायाम तनाव के स्तर को कम कर सकता है, जो चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

चेहरे पर तेल का उत्पादन इन 5 तरीकों से कम किया जा सकता है
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