ईर्ष्या प्रेमी गर्म करने के लिए जारी है? इन 5 तरीकों से निपटने की कोशिश करें

ईर्ष्या बहुत स्वाभाविक है। हालांकि, अंधा ईर्ष्या भी अच्छा नहीं है क्योंकि यह संघर्ष को ट्रिगर करने के लिए प्रवण है। आपको जलन और लगातार जलन होने पर भी जलन महसूस करनी चाहिए। खासकर यदि आप जिस चीज से ईर्ष्या कर रहे हैं वह अनुचित है, या शायद आप भी ऐसा नहीं करते हैं। तो मुझे क्या करना चाहिए?

ईर्ष्यालु गर्लफ्रेंड से निपटने के लिए स्मार्ट टिप्स

शांत हो जाओ, तुरंत उत्तेजित मत हो जाओ क्योंकि तुम्हारा प्रेमी हमेशा ईर्ष्या करता है। यहां विभिन्न चीजें हैं जो आप इससे निपटने के लिए कर सकते हैं।

1. ईर्ष्या का कारण पूछें

जब आपके प्रेमी को ईर्ष्या होती है, तो पहली बात यह है कि आपको नग को घुमाने के लिए नहीं, बल्कि उससे पूछें कि क्या कारण है।

हालाँकि, शांत रहने की कोशिश करें। यह पूछें कि साथी को कोमलता से जलन क्यों होती है। फिर, ध्यान से सुनिए कि आपके साथी को उसके साथ बहस किए बिना क्या कहना है।

संक्षेप में, आपको पहले से पता होना चाहिए कि मुख्य कारण आपके साथी को आपसे ईर्ष्या है। उसके बाद ही, समझौते के लिए दोनों का सबसे उचित समाधान खोजें। क्योंकि समस्या को हल करने का तरीका जानने के लिए, आपको निश्चित रूप से समस्या की जड़ को जानना होगा।

2. इनकार में मत रहो और रक्षात्मक हो जाओ

बहुत से लोग वास्तव में सोचते हैं कि उनके साथी की ईर्ष्या उनकी गलती नहीं है। भले ही यह आपकी गलती न हो, लेकिन इसे कठोर तरीके से कम या कम मत समझो।

अभी मत कहो "आपके साथ क्या गलत है, बस इसे आसान बनाइए, आपको जलन क्यों हो रही है?" इसके बजाय आपको यह कहकर उसे शांत करने की आवश्यकता है "क्षमा करें यदि आप ईर्ष्या कर रहे हैं, लेकिन जो आपको संदेह है वह बिल्कुल सच नहीं है।"

जब उसकी ईर्ष्या और भय की भावनाओं को शांत किया जाता है, तो उसकी ईर्ष्या कम हो जाएगी। इसके विपरीत, यदि आप केवल सुखदायक वाक्य दिए बिना इसे अस्वीकार करते हैं, तो इसका स्वाद लें असुरक्षित जोड़ी बनी रहेगी।

इससे आपके प्रेमी को आपसे जलन होती रहेगी। याद रखें, इन वार्तालापों को नकारना और उनसे बचना ही समस्या को बड़ा और लंबा बना देगा।

3. आत्मनिरीक्षण

अत्यधिक ईर्ष्या के लिए अपने साथी को दोष देने से पहले, अपने आप पर आत्मनिरीक्षण करने का प्रयास करें। यह हो सकता है कि इस दौरान आपका रवैया वही हो जो आपके साथी को जलन हो।

अब सोचने के लिए थोड़ा समय लें। क्या आप अपने रवैये के बारे में सोच सकते हैं जो गलती से आपके साथी में जलन पैदा करता है।

यदि आप भ्रमित हैं, तो आप अपने साथी से सीधे पूछ सकते हैं कि कौन सा रवैया ट्रिगर है। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि आपको किन सीमाओं और दृष्टिकोण को बदलने की ज़रूरत है ताकि आपका प्रेमी अब ईर्ष्या न करे।

4. सीमाएं निर्धारित करें

संयुक्त राज्य अमेरिका के मनोवैज्ञानिक, लेस्ली बेकर-फेल्प्स ने कहा कि प्रत्येक साथी कई महत्वपूर्ण चीजों को जानने के लिए बाध्य है:

• आपके साथी को क्या पसंद है और क्या नापसंद
• किस करने से साथी सहज होता है और वह किस चीज से डरता है
• कुछ स्थितियों में जोड़ों का इलाज कैसे करना चाहते हैं

यह महत्वपूर्ण जानकारी आपको यह समझने के लिए पर्याप्त है कि आपको कैसे व्यवहार करना है। इस जानकारी से, आप यह भी स्पष्ट कर सकते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं।

यदि आपके प्रेमी को लगातार जलन हो रही है, तो उससे पूछें कि वह क्या चाहता है। एक सकारात्मक, शांत वाक्य चुनें "मुझे समझ में आ रहा है कि आप ईर्ष्या कर रहे हैं, फिर मैं ऐसा क्या कर सकता हूं जिससे मुझे अब ईर्ष्या न हो?"

5. अतिरिक्त ध्यान दें

ईर्ष्या को दूर करने के लिए, आपको अपने साथी को अधिक ध्यान देना चाहिए। अपने साथी को आश्वस्त करें कि आप वास्तव में उनकी परवाह करते हैं। अपने साथी को तब भी सुरक्षित महसूस कराएं जब आप उससे बहुत दूर हैं।

अपने साथी को दिखाएं कि आप इस स्थिति को सुधारने का इरादा रखते हैं। जब वह सुरक्षित महसूस करता है, तो उसकी ईर्ष्या धीरे-धीरे कम हो जाएगी।

हालांकि आसान नहीं है, ये विभिन्न तरीके रिश्ते को स्थायी और स्थायी रखने में मदद कर सकते हैं। आप न केवल अपने प्रेमी के लिए, बल्कि अपने पति या पत्नी के लिए भी इन तरीकों का अभ्यास कर सकते हैं जो ईर्ष्या करते हैं।