जूतों के कारण होने वाले पैरों के फफोले का इलाज और रोकथाम कैसे करें?

जूते जो संकीर्ण हैं और बहुत बार पहने जाते हैं, वे वास्तव में आपके पैरों में फफोले पैदा कर सकते हैं। बेशक, यदि आपके पास यह है, तो आप जो भी जूते पहनते हैं, वह असहज महसूस करेगा, यहां तक ​​कि आपके पैरों को भी चोट पहुंचा सकता है। आराम करें, जूते पहनने से होने वाले फफोले से निपटने के तरीके हैं।

फटी हुई त्वचा से निपटने का एक प्रभावी तरीका

पैरों पर छाले आमतौर पर घर्षण और दबाव के कारण होते हैं जो दर्द का कारण भी बन सकते हैं। सबसे पहले, एक रक्त से भरा गांठ दिखाई देगा, जो निश्चित रूप से, बस टूटना नहीं चाहिए। आमतौर पर, स्थिति आपके शरीर की रक्षा रणनीति के रूप में प्रकट होती है। यह अंदर की त्वचा को आगे की चोट से बचाने के लिए किया जाता है।

सामान्य तौर पर, ब्लिस्टर समय के साथ बेहतर हो जाएगा। हालांकि, आपको अभी भी ऐसे जूते पहनने से बचना चाहिए जो आपके पैरों पर फफोले को घायल कर सकते हैं। इसलिए, प्रतीक्षा करते समय, उपचार को तेज करने के कई तरीके हैं।

1. बर्फ से संपीड़ित

बर्फ के साथ फफोले वाले क्षेत्र को संपीड़ित करने का प्रयास करें जो एक तौलिया में लपेटा गया है। क्षेत्र पर बहुत अधिक दबाव न डालने की कोशिश करें ताकि त्वचा की स्थिति खराब न हो।

2. छाला सूखा

आप वास्तव में उस पैर पर गांठ को तोड़ना चाहते हैं। हालांकि, यह केवल आपकी त्वचा के संक्रमण को बदतर बना देगा। इसलिए आप बेहतर तरीके से पकड़ बना लें।

हालांकि, अगर यह पहले से ही किया गया है, तो तुरंत पट्टी या प्लास्टर के साथ खुली गांठ की रक्षा करें। अब, फफोले पर धक्कों को सुरक्षित रूप से हल करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करने का प्रयास करें।

• अपने हाथों को गर्म पानी और एंटी-बैक्टीरियल साबुन से धोएं।
• छोटी सुइयों को कीटाणुरहित करने के लिए अल्कोहल स्वाब का प्रयोग करें।
• एक एंटीसेप्टिक समाधान जैसे पोविडोन-आयोडीन के साथ पैरों पर घर्षण को साफ करें
• फटी हुई त्वचा में गांठ को पंचर करने के लिए एक छोटी सुई का प्रयोग करें।
• तरल को सूखा होने तक बाहर निकलने दें
• छाले वाले क्षेत्र पर एंटी-बैक्टीरियल क्रीम लगाएं
• बाँझ धुंध या एक पट्टी के साथ अपने फफोले पैर को कवर करें
• दिन में एक बार क्रीम को साफ करें और लगाएं। पट्टी को तब तक न हटाएं जब तक छाला ठीक न हो जाए।

3. तकियों के साथ पैरों को सहारा दें

जूते पहनने से होने वाले फफोले से निपटने का एक तरीका यह है कि आप अपने पैर को ऊपर उठाएं और फिर इसे तकिए के साथ जोड़ दें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि सूजन वाले क्षेत्र में आपके रक्त का संचार कम हो सके।

कोशिश करें कि अपने पैर को 45 ° से अधिक न उठाएं और इसे 20 मिनट तक रोक कर रखें। यह फटे पैर से दर्द को कम कर सकता है।

4. अभी तक जूते या मोजे न पहनें

यदि आपके पैर छाले हैं, तो जूते और मोजे पहनना कम करें। इससे घर्षण के कारण आपकी त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। इसके अलावा, यह अपरिहार्य है कि आपके पैरों की नमी भी इस पर असर डालती है।

इसलिए, अपने जूते को खुले सैंडल के साथ बदलने की कोशिश करें। पर्याप्त जब तक आपका ब्लिस्टर हल नहीं हो जाता, आप अपने पसंदीदा जूते पर फिर से डाल सकते हैं।

पैर की त्वचा के फफोले को रोकने के लिए टिप्स

अब, अपने फटे पैर को सफलतापूर्वक ठीक करने के बाद, निश्चित रूप से यह आपके साथ फिर से नहीं होना चाहता है, है ना?

इसलिए, अपने पैरों पर फफोले को रोकने के लिए आपको कुछ चीजों पर ध्यान देना चाहिए।

• साफ मोजे और जूते का उपयोग करें जो आपके पैर के आकार से मेल खाते हों
• कोशिश करें कि ज्यादा देर तक हाई हील्स न पहनें।
• जब आप अपने पैर पर दबाव और घर्षण दोनों महसूस करें तो आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसे रोकें।
• पसीना कम करने के लिए फुट पाउडर का उपयोग करके अपने पैरों को सूखा रखने की कोशिश करें।

अंत में, अपने पैरों को सूखा रखें और ऐसे जूते पहनने से बचें जो बहुत संकीर्ण हैं। जिन चीजों को तुच्छ माना जा सकता है, वे वास्तव में आपके पैरों की त्वचा को फूला हुआ होने से रोक सकते हैं।

जूते पहनने से पैर के फफोले से निपटने और रोकने के तरीके जानने के बाद, निश्चित रूप से अब आप घर पर इन युक्तियों का अभ्यास कर सकते हैं। यदि पैरों पर दर्द और फफोले खराब हो जाते हैं, तो आगे के उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।