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सनस्क्रीन एक महत्वपूर्ण वस्तु है जब आप दिन के दौरान बाहर जाते हैं क्योंकि यह आपकी त्वचा को यूवी जोखिम के खतरों से बचा सकता है। हालांकि, अभी भी कुछ लोग हैं जो वास्तव में नहीं समझते हैं कि सनस्क्रीन का उपयोग कब करना है।
इसका उत्तर जानने के लिए नीचे दी गई समीक्षाओं को देखें।
सनस्क्रीन लगाने का सही समय कब है?
सनस्क्रीन या सनस्क्रीन एक तरल लोशन है जिसमें त्वचा से धूप से बचाने के लिए रासायनिक यौगिक और कार्य होते हैं। जब आप इसका उपयोग करते हैं, तो तरल त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाएगा और त्वचा की परत तक पहुंचने से पहले यूवी विकिरण को अवशोषित करेगा और इसे नुकसान पहुंचाएगा।
हर किसी को सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता है क्योंकि सूरज के जोखिम के खतरे आपकी त्वचा को जीवन के लिए नुकसान पहुंचा सकते हैं, चाहे वह जल जाए या नहीं।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, सनस्क्रीन का उपयोग करने का समय हर दिन तब करना पड़ता है जब आप बाहरी गतिविधियां करना चाहते हैं। क्या अधिक है, जब आप सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक बाहर होते हैं, क्योंकि इन घंटों में यूवी किरणें बहुत मजबूत होती हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि सूरज यूवी किरणों का उत्सर्जन करता है जो आपके स्वास्थ्य को तब तक के लिए नुकसान पहुंचा सकता है जब तक यह बादल है। इसलिए, भले ही यह बादल का दिन हो, यूवी जोखिम आपकी त्वचा में 80% तक घुस सकता है।
वास्तव में, जब आप बर्फीले, रेतीले क्षेत्रों और पानी के पास होते हैं, तो जोखिम बहुत अधिक होता है क्योंकि तत्व सूरज की रोशनी को दर्शाते हैं।
इसलिए, त्वचा की समस्याओं की संभावना को कम करने के लिए आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सनस्क्रीन का उपयोग काफी महत्वपूर्ण है।
हालांकि, ध्यान रखें कि सनस्क्रीन की एक बोतल आम तौर पर तीन साल तक अच्छी गुणवत्ता वाली होती है। यदि आप जो सनस्क्रीन खरीदते हैं, उसकी समय सीमा समाप्ति तिथि नहीं होती है, तो जब आपने उत्पाद खरीदा हो तो उस तारीख को रिकॉर्ड करने का प्रयास करें।
आप यह भी पता लगा सकते हैं कि आपके द्वारा खरीदा गया उत्पाद अभी भी इस्तेमाल किया जा सकता है या नहीं, रंग में बदलाव या सनस्क्रीन की स्थिरता को देखकर।
सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए समय को समायोजित करने के लिए टिप्स
ताकि आप सनस्क्रीन से अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकें, निश्चित रूप से, कुछ सुझाव हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।
सही सुरक्षा प्राप्त करने के उद्देश्य के अलावा, यह विधि कम से कम आपको उस समय को समायोजित करने में मदद कर सकती है जब आप बाहर हैं तब आप सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं।
- बाहर जाने से कम से कम 20-30 मिनट पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- हर 2 घंटे में सनस्क्रीन फिर से लगाएं, खासकर जब आप बाहर हों।
- आप में से जिन लोगों की त्वचा शुष्क है, वे बाहर जाने से 15 मिनट पहले आवेदन करें।
इसके अलावा, जब आप तैराकी कर रहे हों तो सनस्क्रीन का उपयोग भी अनिवार्य है। पानी आपकी सनस्क्रीन को धो देगा और पानी के प्रभाव से आपको यह भी लगता है कि आपकी त्वचा जल नहीं रही है।
वास्तव में, पानी यूवी किरणों को भी प्रतिबिंबित कर सकता है। तो, एक जलरोधक सनस्क्रीन का उपयोग करने का प्रयास करें। उसके बाद, आप पूल से बाहर निकलने के बाद इसे फिर से लागू कर सकते हैं।
इस तरह, आप अपने उपयोग के समय को समायोजित करके सनस्क्रीन से अधिकतम सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं।
यह मत भूलो कि आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का उपयोग समय मिलान करना पर्याप्त नहीं है। यदि संभव हो तो, एक छायांकित क्षेत्र ढूंढें, ऐसे कपड़े पहनें जो सूरज से सुरक्षित हों और एक टोपी और धूप का चश्मा जो यूवी जोखिम को कम करते हैं।
एक्स
