जाहिर है, स्तन का आकार भी शरीर के वजन से प्रभावित होता है

क्या आप जानते हैं कि यह पता चलता है कि आपके वज़न का आपके स्तनों के आकार पर असर पड़ता है? वास्तव में, आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों का निश्चित रूप से आपके स्तनों पर प्रभाव पड़ेगा। इन परिवर्तनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले कारकों में से एक शरीर का वजन है।

आपके वजन का स्तन के आकार पर प्रभाव पड़ता है

2012 के एक अध्ययन के अनुसार, स्तन के आकार और शरीर के वजन के बीच एक संबंध है। अध्ययन में 93 महिलाओं को शामिल किया गया था जो एक वर्ष के भीतर न तो गर्भवती थीं और न ही स्तनपान कर रही थीं, और कभी भी किसी भी प्रकार की स्तन सर्जरी नहीं हुई थी।

उन्हें शरीर के वजन, आदर्श ऊंचाई के आधार पर चुना गया और समूहीकृत किया गया और औसत समूह में शामिल किया गया।

अध्ययन के अंत में, यह स्पष्ट था कि शरीर के वजन का महिलाओं पर काफी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, जिन महिलाओं के स्तन बड़े आकार के होते हैं, वे भारी और लंबी होती हैं।

इसलिए, आपके शरीर का वजन जितना अधिक होगा, आपके स्तनों के आकार में उतनी ही वृद्धि होगी। उल्टा भी सही है। यदि आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं और आपका वजन कम है, तो आपके स्तन का आकार घट सकता है।

इस शोध से, यह भी निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि निम्नलिखित कारक आपके स्तन के आकार को प्रभावित करते हैं।

• वजन क्योंकि वसा ऊतक को मोटा कर सकता है और स्तन को दृढ़ कर सकता है।
• खेल यह आपके स्तनों को भी कस सकता है क्योंकि यह स्तनों में मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण करता है।
• गर्भावस्था और स्तनपान स्तनों को सूजने वाले हार्मोन के कारण प्रमुख भूमिका निभाता है।

आदर्श स्तन आकार क्या है?

वास्तव में, स्तन का आकार आदर्श है या नहीं, यह आपके दैनिक आराम पर निर्भर करता है। यदि आप बड़े स्तनों के परिणामस्वरूप असुविधा महसूस करते हैं, जैसे कि पीठ दर्द, तो निश्चित रूप से यह आपके आदर्श श्रेणी में नहीं आता है।

हालांकि, एक स्वास्थ्य साइट से एक सर्वेक्षण है जो आपको आदर्श स्तन आकार के बारे में सूचित करता है। 2,000 लोगों (60% पुरुषों और 40% महिलाओं से मिलकर) के एक सर्वेक्षण में, यह पता चला था कि औसत स्तन का आकार अधिक आकर्षक माना जाता है।

जब शरीर के वजन की बात आती है, तो जिन महिलाओं के स्तन औसत आकार के होते हैं, उनमें आमतौर पर आदर्श ऊंचाई और वजन भी होता है।

आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें

कोई भी, विशेष रूप से महिलाएं, वजन, ऊंचाई और यहां तक ​​कि स्तन के आकार से शुरू होकर एक आदर्श शरीर बनाना चाहेगी।

अब जब आप जानते हैं कि वजन स्तन के आकार को प्रभावित करता है, तो आप अपने आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना चाहेंगे। आदर्श का पता लगाने या न करने के लिए, आप अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना कर सकते हैं।

यदि सूचकांक अधिक है, तो इसे उचित सीमा तक कम करना निश्चित रूप से पहला कदम है। यहाँ कुछ तरीके हैं जो आप आदर्श शरीर पाने के लिए आवेदन कर सकते हैं।

• एक रूटीन पाने के लिए एक आदर्श बॉडी वेट प्रोग्राम का पालन करें जो आपके शेड्यूल पर फिट बैठता है।
• व्यायाम, जैसे चलना या जॉगिंग कम से कम 40 मिनट के लिए अपने कैलोरी को जलाने के लिए।
• शारीरिक गतिविधि के साथ एक निश्चित आहार (आहार) से गुजरना। जो आहार लिया जाता है वह कम कैलोरी या कम वसा वाला आहार हो सकता है।

आपका वजन न केवल आपके स्तन के आकार को प्रभावित करता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। इसीलिए, आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने वजन पर ध्यान दें। इसे ज़्यादा मत करो, कमी मत करो।

आदर्श शरीर के वजन से न केवल आपको आदर्श स्तन आकार मिलता है, बल्कि एक फिट शरीर भी मिलता है।

एक्स