त्वचा के लिए सनस्क्रीन, उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है?

स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के प्रभावी तरीकों में से एक इसे धूप से बचाना है। सनस्क्रीन जोड़ना एक उत्पाद के रूप में अंदर त्वचा की देखभाल दैनिक हानिकारक यूवी किरणों के खतरे से त्वचा को बचाने में मदद करेगा।

चेहरे की त्वचा की रक्षा शुरू करने और अपने सनस्क्रीन उत्पादों में विभिन्न सक्रिय तत्वों के बारे में जानकारी खोदने में कभी देर नहीं लगती। सनस्क्रीन दो प्रकार के होते हैं सनस्क्रीन तथा sunblock । अंतर क्या है सनस्क्रीन तथा sunblock ?

वो क्या है sunblock ?

यूवी किरणों के दो प्रकार हैं जो त्वचा रोग का कारण बन सकते हैं, अर्थात् यूवीए और यूवीबी। यूवीए किरणें त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और समय से पहले बूढ़ा होने का एक प्रमुख कारक हैं, जबकि यूवीबी त्वचा को जला या काला कर देता है।

sunblock शारीरिक रूप से सूरज की किरणों को शरीर के चेहरे और चेहरे पर घुसने से पहले ही रोक दें। यह उत्पाद त्वचा की सतह पर एक अवरोध बनाकर काम करता है ताकि अंतर्निहित परत को यूवी क्षति से बचाया जा सके।

sunblock टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड जैसे दो यूवीए और यूवीबी हल्के फिल्टर हैं। टाइटेनियम डाइऑक्साइड एक प्राकृतिक खनिज है जो यूवी किरणों को दर्शाता है। यह भी पर्याप्त स्थिर है कि यह सूरज में विघटित नहीं होगा।

इस बीच, जस्ता ऑक्साइड एक कृत्रिम खनिज है जो यूवी किरणों द्वारा उत्पन्न गर्मी और ऊर्जा को तोड़ने का काम करता है। ये यौगिक त्वचा से सतह तक पहुंचने से पहले ही सौर विकिरण को त्वचा से दूर जाने से रोकते हैं।

इतना ही नहीं, जिंक ऑक्साइड में एंटी-इरिटेंट और स्किन प्रोटेक्टर भी होते हैं। यही कारण है कि संवेदनशील त्वचा के लिए देखभाल उत्पादों में जस्ता ऑक्साइड को अक्सर सहायक संरचना के रूप में जोड़ा जाता है।

एक तरह से, भूमिकाएँ sunblock चेहरे की त्वचा पर यूवी किरणों के प्रभाव का सामना करने में टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड होता है। दोनों को श्रेष्ठ भी माना जाता है क्योंकि वे शायद ही कभी त्वचा को एलर्जी का कारण बनते हैं क्योंकि वे बहुत गहराई तक अवशोषित नहीं करते हैं।

इसलिए, सूरज संरक्षण उत्पाद जो यूवी फिल्टर का उपयोग करते हैं जैसे कि sunblock बच्चों और त्वचा के साथ उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो यूवी किरणों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।

विशेषता sunblock दूसरों के बीच, बनावट मोटी, दूधिया सफेद है, और आंख से स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। sunblock यदि आपके पास धूप में लंबे समय तक गतिविधि है, तो सबसे अच्छा सुरक्षा सिफारिश है क्योंकि परिणाम तुरंत देखे जा सकते हैं।

वो क्या है सनस्क्रीन ?

सनस्क्रीन उर्फ रासायनिक सनस्क्रीन, सूरज की किरणों को अवशोषित करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को भेदकर काम करते हैं जो पहले ही त्वचा में प्रवेश कर चुके हैं। प्रक्रिया सनस्क्रीन आपके चेहरे पर स्पंज की तरह।

सभी नहीं सनस्क्रीन एक ही सामग्री के साथ बनाया है। प्रकार हैं सनस्क्रीन जो कुछ विशेष प्रकार की त्वचा के अनुसार निर्मित होते हैं, लेकिन इन उत्पादों को आम तौर पर विभाजित किया जाता है सनस्क्रीन रसायन और खनिज। दोनों के निम्नलिखित फायदे और नुकसान हैं।

1. सनस्क्रीन रसायन विज्ञान

सनस्क्रीन रसायनों में विभिन्न प्रकार के सक्रिय रासायनिक पदार्थ होते हैं जो त्वचा में यूवी किरणों के संपर्क को कम करने के लिए फिल्टर का काम करते हैं। इन उत्पादों में आमतौर पर एवोबेनाज़ोन, ऑक्सीबेनज़ोन, ऑक्टोक्रिलीन और अन्य होते हैं।

फायदे में से एक सनस्क्रीन रसायन चेहरे की त्वचा पर उपयोग करने में आसान होते हैं। सनस्क्रीन यह नस्ल पहले की तुलना में दिखाई दी सनस्क्रीन खनिज। यह सनस्क्रीन त्वचा पर छाछ या सफेद धब्बे भी नहीं छोड़ता है।

प्रयोग करें सनस्क्रीन रसायन भी अधिक लोकप्रिय हैं क्योंकि माना जाता है कि वे चेहरे की त्वचा को अधिक समय तक सुरक्षित रखते हैं। जब आप व्यायाम करते हैं या अत्यधिक पसीना बहाते हैं, तो यह उत्पाद उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त है।

हालाँकि, सनस्क्रीन रसायन विज्ञान में भी इसकी कमियां हैं। यह उत्पाद कुछ लोगों में एलर्जी पैदा करने में सक्षम है। यदि आपके पास बहुत संवेदनशील त्वचा का प्रकार है, तो इसमें निहित अवयवों के लिए असामान्य नहीं है रासायनिक सनस्क्रीन melasma पैदा कर सकता है।

मेल्स्मा एक त्वचा की स्थिति है जिसके कारण भूरे और भूरे पैच दिखाई देते हैं। आमतौर पर, जो क्षेत्र अक्सर इन धब्बों के संपर्क में होते हैं, वे वे होते हैं जो अक्सर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में होते हैं, जैसे कि चेहरा, हाथ और गर्दन।

2. सनस्क्रीन खनिज

सनस्क्रीन खनिजों में समान तत्व होते हैं sunblock आप चेहरे के लिए उपयोग करते हैं, अर्थात् टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जस्ता ऑक्साइड। इसलिए, यह जिस तरह से सूरज की रोशनी को बंद करने में काम करता है वह समान है sunblock .

सामग्री सनस्क्रीन तुलना में चेहरे के लिए सुरक्षित और अधिक प्रभावी माने जाने वाले खनिज सनस्क्रीन रसायनों से बना है। दोनों को एक ही समय में त्वचा को यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाने के लिए माना जाता है ताकि समय से पहले बूढ़ा होना और त्वचा पर झुर्रियां पड़ें।

कब सनस्क्रीन हालाँकि, त्वचा द्वारा रासायनिक रूप से पूरी तरह अवशोषित होने में 20 मिनट लगते हैं सनस्क्रीन खनिज। आवेदन करने के कुछ समय बाद सनस्क्रीन इससे आपकी त्वचा पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से तुरंत बच जाएगी।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसके उपयोग से कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। सूत्र सनस्क्रीन खनिज वास्तव में तरल गाढ़ा बनाते हैं और कुछ लोगों के लिए मुँहासे का कारण बनते हैं। उसके अलावा, सनस्क्रीन यह त्वचा पर एक सफेद अवशेष छोड़ता है और इसे कई बार लगाया जाना चाहिए।

सनस्क्रीन रसायनों और खनिजों से बने प्रत्येक के फायदे और नुकसान हैं। इसलिए, किसी एक को चुनने से पहले अपनी त्वचा की जरूरतों के लिए इसे समायोजित करें।

एक प्रकार का सनस्क्रीन चुनने से पहले विचार

जबकि sunblock एक बार चेहरे पर लागू यूवी किरणों से सीधे त्वचा की रक्षा करता है, सनस्क्रीन त्वचा को पूरी तरह से अवशोषित करने और आशावादी रूप से काम करने में लगभग 20 मिनट लगते हैं।

सनस्क्रीन हर दिन इस्तेमाल किया जाना चाहिए अगर आप 20 मिनट से अधिक समय तक धूप में रहेंगे, उदाहरण के लिए, तैराकी करते समय, अपने परिवार के साथ टहलने के लिए, या समुद्र तट पर खेलने के लिए।

हालांकि सनस्क्रीन आपके पास एक बहुत ही उच्च एसपीएफ़ है, समय के साथ यह 2 - 4 घंटे में फीका करना जारी रखेगा। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी त्वचा की सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए हर 2 से 4 घंटे में सनस्क्रीन पहनें।

इसके अलावा, उपयोग सनस्क्रीन बादल मौसम में भी सिफारिश की। कथित तौर पर, 80 प्रतिशत यूवी किरणें घने बादलों में प्रवेश करने में सक्षम हैं। इससे त्वचा पर खतरा बना रहता है।

रासायनिक सनस्क्रीन भी त्वचा को अधिक परेशान करते हैं, खासकर शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों पर। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्राप्त करने के लिए कई सक्रिय अवयवों को संयोजित किया जाना चाहिए।

जोखिम, उपयोग सनस्क्रीन आंतरिक शरीर के तापमान में वृद्धि के कारण त्वचा पर रोसैसिया के लक्षणों के लिए भूरे रंग के धब्बे, लालिमा की उपस्थिति में वृद्धि हो सकती है।

आप जो भी सूर्य सुरक्षा का उपयोग करते हैं, कौन जानता है sunblock चेहरे के लिए, सनस्क्रीन , या एसपीएफ युक्त सुरक्षात्मक कपड़े, सुनिश्चित करें कि वे यूवीए और यूवीबी सुरक्षा के व्यापक स्पेक्ट्रम की पेशकश करते हैं, और कम से कम 15 का एसपीएफ़ होना चाहिए।

त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन चुनने के टिप्स

हालाँकि वे त्वचा को धूप के संपर्क से बचा सकते हैं, लेकिन सनस्क्रीन में मौजूद कुछ तत्व करते हैं उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जिन्हें त्वचा की कुछ समस्याएं हैं। इसलिए, खरीदने से पहले त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन के मानदंड जानना सुनिश्चित करें।

नीचे कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको सनस्क्रीन खरीदने से पहले जांचना होगा।

1. तैलीय और मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए सनस्क्रीन

सनस्क्रीन खनिज और रसायन सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित हैं। हालाँकि, सनस्क्रीन टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड वाले खनिज तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए अधिक अनुकूल माने जाते हैं।

यह है क्योंकि सनस्क्रीन खनिजों से एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना कम होती है सनस्क्रीन रसायन। मुँहासे प्रवण त्वचा के मालिकों को आंतरिक रसायनों के बीच बातचीत के जोखिम के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है सनस्क्रीन सूजन वाली त्वचा के साथ।

तैलीय और मुँहासे प्रवण त्वचा के मालिकों को भी उपयोग करने की सलाह दी जाती है सनस्क्रीन पानी आधारित, तेल नहीं। इसका उद्देश्य भौतिक होना है सनस्क्रीन आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है और रोमकूप बंद नहीं होता है। इस प्रकार का उत्पाद आमतौर पर एक स्पष्ट जेल के रूप में होता है।

सनस्क्रीन एक श्रृंखला में त्वचा की देखभाल तैलीय और मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए आदर्श रूप से गैर-कॉमेडोजेनिक भी होना चाहिए। इसका मतलब है कि इस उत्पाद को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है ताकि छिद्रों को बंद न करें और मुँहासे गठन को ट्रिगर न करें।

एसपीएफ़ सामग्री की जाँच करने के लिए मत भूलना। सनस्क्रीन एसपीएफ 15 के साथ यह तैलीय त्वचा को धूप से बचा सकता है। हालाँकि, आपको आदर्श सुरक्षा के लिए 30 और उससे अधिक के SPF वाले उत्पाद को आदर्श रूप से चुनना चाहिए।

2. सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए सनस्क्रीन

यदि आपकी सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो आपको गर्म या ठंडे मौसम के बारे में अधिक जानकारी होनी चाहिए। सनस्क्रीन सबसे अच्छा त्वचा की देखभाल शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, यह वास्तव में आपको टूटी हुई और चिढ़ त्वचा को रोकने में मदद करेगा।

उत्पाद सनस्क्रीन सूखी और संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए जो सिफारिश की जाती है, वे खनिजों से बने होते हैं। कारण, टाइटेनियम डाइऑक्साइड एक प्राकृतिक खनिज है जो यूवी विकिरण को प्रतिबिंबित करने में सक्षम है और सूरज में विघटित नहीं होगा।

इस बीच, जस्ता ऑक्साइड एक सिंथेटिक खनिज है जिसका काम यूवी किरणों द्वारा जारी गर्मी और ऊर्जा को तोड़ने और त्वचा की सतह तक पहुंचने से पहले त्वचा से दूर जाने से सौर विकिरण को अवरुद्ध करना है।

इन दो खनिजों के कारण भी एलर्जी अक्सर कम होती है क्योंकि वे त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं। इसलिए सनस्क्रीन खनिजों बच्चों और त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो सूरज के संपर्क में आने का अधिक खतरा है।

कृपया चुने सनस्क्रीन सक्रिय अवयवों के साथ खनिज जो मॉइस्चराइज़ करते हैं जैसे कि हाईऐल्युरोनिक एसिड । आपको चुनने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है सनस्क्रीन एक क्रीम या लोशन का निर्माण करें, क्योंकि एक मोटी बनावट एक ही समय में त्वचा की रक्षा और मॉइस्चराइज कर सकती है।

इसके विपरीत, पैरा-एमिनोबेन्ज़ोइक (पीएबीए), डाइऑक्साइबेनज़ोन, ऑक्सीबेनज़ोन या स्यूलिसोबेनज़ोन वाले उत्पादों से बचें। शराब, सुगंध और अत्यधिक परिरक्षकों वाले सनस्क्रीन से भी बचें।

3. सामान्य त्वचा के लिए सनस्क्रीन

चेहरे पर किसी विशेष समस्या के बिना सामान्य त्वचा वाले लोग खोज से अधिक लाभ उठा सकते हैं सनस्क्रीन श्रेष्ठ। ऐसा इसलिए है क्योंकि सामान्य त्वचा किसी उत्पाद की बनावट, सामग्री और अन्य गुणों के अनुकूल होना आसान है त्वचा की देखभाल .

आप चुन सकते हैं सनस्क्रीन खनिज और रसायन, या तो जेल, क्रीम या लोशन बनावट के साथ। जिस लक्ष्य को आप प्राप्त करना चाहते हैं, उसमें सक्रिय अवयवों को समायोजित करें। उदाहरण के लिए, चुनना सनस्क्रीन साथ से हाईऐल्युरोनिक एसिड अतिरिक्त नमी जोड़ने के लिए।

4. संयोजन त्वचा के लिए सनस्क्रीन

उत्पाद त्वचा की देखभाल संयोजन त्वचा के लिए, इसे आम तौर पर उपयोगकर्ता की त्वचा के चरित्र में समायोजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, आपके पास है टी क्षेत्र तेल एक उत्पाद प्रदान करने की जरूरत है त्वचा की देखभाल तैलीय त्वचा के लिए, incl सनस्क्रीन .

प्रयोग करें सनस्क्रीन चेहरे के उन क्षेत्रों में खनिज जो शुष्क, तैलीय या त्वचा की कुछ समस्याएं हैं। तेल क्षेत्र आमतौर पर माथे, नाक और ठोड़ी पर केंद्रित होते हैं (टी क्षेत्र), जबकि ड्रियर क्षेत्रों गालों पर और आंखों के आसपास पाए जाते हैं।

चुनना महत्वपूर्ण है सनस्क्रीन गैर-कॉमेडोजेनिक क्योंकि संयोजन त्वचा के मालिकों को आमतौर पर ब्लैकहेड्स से परेशानी होती है, खासकर तैलीय क्षेत्रों पर। इसका उपयोग न करें सनस्क्रीन वास्तव में, आपके ब्लैकहैड समस्या को बढ़ा देता है।

आपको कई तरह के प्रयास करने पड़ सकते हैं सनस्क्रीन सबसे अच्छा पाने से पहले। यह सामान्य है। हालांकि, संयोजन त्वचा कई प्रकार की त्वचा का मिश्रण है, जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

सनस्क्रीन पहनने में गलतियाँ

सनस्क्रीन तथा sunblock एक त्वचा की देखभाल है जो शरीर और चेहरे की त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने और त्वचा के कैंसर के खतरे से बचाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बेशक, सनस्क्रीन का उपयोग मनमाना नहीं होना चाहिए और नियम हैं।

इष्टतम परिणाम देने के लिए इसके उपयोग के लिए, यहाँ सनस्क्रीन का उपयोग करने में कुछ गलतियाँ हैं जिनसे आपको बचने की आवश्यकता है।

1. मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ सामग्री पर बहुत निर्भर करता है और मेकअप

मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ सामग्री और मेकअप उत्पाद पर उतना अधिक नहीं सनस्क्रीन , क्योंकि मॉइस्चराइजर त्वचा को सूखने से बचाने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ की प्रभावकारिता के समान प्रभाव नहीं होगा सनस्क्रीन .

2. सनस्क्रीन के साथ मिलाएं मेकअप

सम्मिश्रण वाले उत्पाद मेकअप तथा त्वचा की देखभाल जैसे कि सीरम या मॉइस्चराइज़र करना ठीक है, लेकिन उन्हें वैसा न करें sunblock तुम्हारे सामने। यह वास्तव में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले एसपीएफ सनस्क्रीन की ताकत को कम कर सकता है।

3. सनस्क्रीन का अच्छी तरह से उपयोग न करें

सनस्क्रीन पहनते समय एक आम गलती यह है कि कुछ क्षेत्रों को छोड़ कर इसे मास्क की तरह लगाया जाता है। भले ही, sunblock तथा सनस्क्रीन पलक, कान और गर्दन सहित चेहरे के सभी हिस्सों पर लागू किया जाना चाहिए।

4. कमरे के बाहर बहुत लंबा होना

एक उच्च एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का मतलब यह नहीं है कि आप त्वचा की समस्याओं को दूर किए बिना बस धूप में घूम सकते हैं। एसपीएफ की ताकत समय के साथ कम हो जाती है, इसलिए आपको हर 2 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाना चाहिए।

सनस्क्रीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका उपयोग तब करें जब आपको अधिकतम सुरक्षा प्राप्त करने के लिए घर के बाहर की गतिविधियाँ करनी हों। हमेशा उपयोग के निर्देशों को पढ़ना न भूलें क्योंकि हर सनस्क्रीन का एक अलग चरित्र होता है।

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