गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ, कारण और इसके साथ और बैल से कैसे निपटना है; हेल्लो हेल्दी

जब गर्भवती हो, वजन बढ़ रहा हो और एक बढ़ा हुआ पेट कुछ ऐसा हो, जिसे टाला नहीं जा सकता है। इससे आपको गर्भावस्था के दौरान शिकायतें महसूस हो सकती हैं जैसे कि गतिविधियों के दौरान सांस की तकलीफ के लिए आसानी से थक जाना। क्या यह स्थिति आम है? नीचे गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ से निपटने के कारणों और तरीकों के बारे में जानें।

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क्या गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ सामान्य है?

सांस की तकलीफ या डिस्पनिया एक ऐसी स्थिति है जैसे छाती क्षेत्र में जकड़न की तीव्र भावना, सांस लेने में कठिनाई, घुटन की भावना। इसलिए, गर्भवती महिलाएं असहज महसूस कर सकती हैं।

मार्च ऑफ डिम्स से उद्धृत, गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ एक आम बात है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था की पहली और आखिरी तिमाही में इस स्थिति का अनुभव होता है।

आम तौर पर, यह स्थिति खतरनाक नहीं होती है और बच्चे को मिलने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है। इसके अलावा, लगभग 70% महिलाएं इस एक श्वसन समस्या का अनुभव करती हैं।

यह गर्भावस्था की सभी स्थितियों में हो सकता है, जिसमें गर्भावस्था की जटिलताओं के बिना सामान्य गर्भधारण वाली महिलाएं भी शामिल हैं।

डॉक्टर अक्सर सांस की कमी को कभी-कभी फैलने वाले गर्भाशय के साथ जोड़ते हैं। इससे हवा की आपूर्ति कम हो जाने वाले फेफड़ों में प्रवेश कर सकती है, जिससे गर्भवती महिलाओं के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ के क्या कारण हैं?

हालांकि यह स्थिति आम है, गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ न केवल एक कारक के कारण हो सकती है, बल्कि कई अन्य कारकों के कारण भी हो सकती है।

ये कारण या कारक हृदय के प्रदर्शन में परिवर्तन के लिए बढ़ते गर्भाशय के कारण हो सकते हैं।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ रही है, जिससे यह अक्सर सांस की तकलीफ को ट्रिगर करता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में सांस की तकलीफ हो सकती है।

ऐसी गर्भवती महिलाएं हैं, जिन्हें पहली तिमाही से सांस की कमी महसूस होने लगी है। इस बीच, दूसरी और तीसरी तिमाही में अन्य गर्भवती महिलाओं को सांस की कमी महसूस होती है।

यहाँ गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ के कुछ कारण दिए गए हैं, जिन्हें आपको जानना आवश्यक है, जैसे:

1. गर्भाशय का विकास

गर्भाशय शरीर में एक ऐसा अंग है जो लोचदार होता है ताकि उसमें बच्चे के विकास के अनुसार उसका आकार बदल सके।

जैसा कि गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में बच्चे का विकास होता है, तब क्या होता है गर्भाशय डायाफ्राम (मांसपेशियों का ऊतक जो हृदय और फेफड़ों को पेट से अलग करता है) पर दबाव डालता है।

जब गर्भावधि आयु 31 वें सप्ताह से 34 सप्ताह तक होती है, तो गर्भाशय 4 सेमी तक बढ़ जाएगा, इसलिए यह गर्भवती महिलाओं की सांस लेने को प्रभावित करता है।

इसलिए, गर्भवती महिलाओं को पहली तिमाही में गहरी साँस लेने में असमर्थ होना शुरू हो सकता है।

2. गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में परिवर्तन भी माताओं को गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ का अनुभव कर सकता है।

गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों में, सामान्य हार्मोन बिल्डअप होता है जो आपको अधिक बार सांस लेता है और ऐसा लगता है जैसे आप सांस से कम हैं।

इतना ही नहीं, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन फेफड़ों में ऑक्सीजन की क्षमता को भी बढ़ा सकता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन ले जाने के लिए रक्त परिसंचरण भी बढ़ जाता है।

3. बेहतर कार्डियक प्रदर्शन

गर्भावस्था के दौरान, पूरे शरीर में रक्त को प्रसारित करने में सक्षम होने के लिए हृदय को अधिक रक्त पंप करना चाहिए, जिसमें नाल भी शामिल है।

इसलिए, हृदय के बढ़ते कार्यभार से गर्भवती महिलाओं को सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है।

4. प्रसव के समय का अनुमोदन

प्रसव के समय के करीब, माँ के लिए गर्भावस्था के दौरान सामान्य से अधिक स्तर पर सांस की तकलीफ का अनुभव करना संभव है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशु की स्थिति श्रोणि से अधिक नीचे होती है। यह फेफड़ों और डायाफ्राम पर दबाव को कम करता है।

चिकित्सा की स्थिति जो गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ का कारण बनती है

गर्भवती महिलाओं में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों में से, यह गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ को कम करता है।

जबकि यह सामान्य है, ऐसी अन्य स्थितियां हैं जो सांस की तकलीफ को एक और स्वास्थ्य समस्या बन सकती हैं।

यहाँ कुछ अन्य चिकित्सा समस्याएं हैं जो गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ का कारण बनती हैं, जैसे:

1. दमा

अस्थमा से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को अधिक सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि गर्भावस्था से अस्थमा के मौजूदा लक्षण बिगड़ सकते हैं।

अगर गर्भवती महिलाओं को एनीमिया या उच्च रक्तचाप है तो अस्थमा के अलावा सांस की तकलीफ भी बढ़ सकती है।

2. फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता

यह स्थिति तब होती है जब रक्त के थक्के फेफड़ों में धमनियों से चिपक जाते हैं।

फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता सीधे श्वास को प्रभावित कर सकती है और खांसी, सीने में दर्द और सांस की तकलीफ का कारण बन सकती है। हालांकि, यह स्थिति बहुत दुर्लभ है।

3. पेरीपार्टम कार्डियोमायोपैथी

पेरिपार्टम कार्डियोमायोपैथी एक प्रकार की दिल की विफलता है जो गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद हो सकती है।

लक्षणों में एड़ियों की सूजन, निम्न रक्तचाप, थकान और अनियमित या दिल की धड़कन का तेज होना शामिल है।

ऊपर बताई गई चिकित्सीय स्थितियों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें:

• छाती में दर्द।
• खून की खांसी।
• ठंड लगने के साथ चक्कर आना।
• होंठ, पैर की उंगलियां और हाथ नीले पड़ जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ से कैसे निपटें

इस स्थिति को अपरिहार्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है। हालाँकि, कई तरीके हैं जिनसे आप सांस लेना आसान बना सकते हैं, जैसे:

• बैठो या सीधे खड़े रहो। यह स्थिति फेफड़ों के विस्तार के लिए अधिक जगह छोड़ती है।
• दिल और फेफड़ों के काम को कम करने के लिए गतिविधियों में जल्दबाजी न करें।
• अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाना दबाव को कम करता है ताकि आप अधिक हवा में सांस ले सकें।
• फेफड़ों पर दबाव को कम करने के लिए पक्षों के नीचे एक तकिया का उपयोग करें ताकि सांस लेने में आसान हो।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि आप हमेशा अपने डॉक्टर को अपनी गर्भावस्था की स्थिति के बारे में बताती हैं।

यह आपके और गर्भ में पल रहे बच्चे की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में तकलीफ होने या गतिविधियों में बाधा पड़ने पर तुरंत डॉक्टर को बुलाना सबसे अच्छा है।

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