बिना परेशानी के मासिक धर्म कप का उपयोग और हटाने के लिए कैसे करें

बाद में मासिक धर्म कप डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन के कार्य को बदलने के लिए महिलाओं द्वारा बहुत मांग की जाती है। अधिक किफायती होने के अलावा, मासिक धर्म रक्त एकत्र करने के इस साधन पर भी विचार किया जाता है क्योंकि यह पर्यावरणीय अपशिष्ट की मात्रा को कम करने में मदद करता है। हालांकि, सवालों पर जानकारी की कमी मासिक धर्म कप कई महिलाएं अभी भी इसे पहनने में संकोच करती हैं। ताकि आप अब भ्रमित या भयभीत न हों, आइए पहले देखें कि इसे कैसे रखा जाए और कैसे हटाएं मासिक धर्म कप .

मासिक धर्म कप का उपयोग करें, क्या यह सुरक्षित है?

हाँ। मासिक धर्म कप सैनिटरी नैपकिन के विकल्प के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित साबित हुआ है। तो, इसका इस्तेमाल करने के लिए डरने की जरूरत नहीं है। मासिक धर्म कप अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया गया तो आपके लिए नुकसान नहीं पहुंचाएगा

यदि इसे पहनने का तरीका सही है, तो आपको ऐसा महसूस भी नहीं होगा कि आप इसे पहन रहे हैं मासिक धर्म कप

कैसे इस्तेमाल करे मासिक धर्म कप

मासिक धर्म कप एक फ़नल-आकार का उपकरण है जिसके दो मुख्य भाग हैं; एक होल्डिंग कप और एक पतली रॉड नीचे। पतली डंठल खींचना आपके लिए आसान बना देगा मासिक धर्म कप जब रिलीज होने वाली थी।

उपयोग करने से पहले, पैकेज में शामिल किए गए उपयोग के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। खासकर अगर यह आपके लिए पहली बार है। फिर, धो लें और बाँझ करें मासिक धर्म कप सूचीबद्ध निर्देशों के अनुसार।

सब कुछ तैयार होने के बाद, अपने हाथों को साबुन और बहते पानी से धोएं। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, फिर शौचालय की सीट या टब के किनारे पर एक पैर उठाएं।

अंदर कैसे आएं मासिक धर्म कप पहले कप के शीर्ष को मोड़ो, फिर इसे योनि में डालने के लिए धक्का दें। यदि आपको खड़े होने के दौरान इसे फिट करने में परेशानी होती है, तो नीचे बैठने की कोशिश करें।

चिकनाई में मदद करने के लिए एक पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें मासिक धर्म कप अगर यह आपकी पहली बार है।

यदि उपरोक्त विधि अभी भी काफी कठिन है, तो नीचे कुछ ट्रिक्स आज़माएं:

सी-गुना या यू गुना

कप के किनारों को तब तक दबाएं जब तक होंठ एक अंडाकार न बन जाएं। फिर, कप के रिम को आधा में फिर से मोड़ो ताकि यह सी या यू की तरह दिखे। अगला, धीरे से मुड़े हुए कप को अपनी योनि में डालें।

पंच नीचे तह

अपनी उंगली को कप के ऊपरी किनारे पर रखें और इसे केंद्र में धकेलें ताकि यह एक त्रिकोण बना सके। फिर धीरे-धीरे कप को योनि में डालें।

7 गुना

कप के शरीर को दोनों ओर से दबाएं ताकि यह एक अंडाकार बने। फिर, एक तरफ को तिरछे से मोड़ें ताकि यह एक आकृति जैसा दिखे। 7. एक बार जब कप का किनारा अंदर होता है, तो कप को अपनी योनि में तब तक धकेलें जब तक कि पूरा कप और रॉड अंदर न आ जाएं।

किसी भी तरह से, आपको कप की पुष्टि करनी चाहिए या कप डालने के बाद एक खुले राज्य में ताकि मासिक धर्म का रक्त रिसाव न हो। यह सुनिश्चित करने का तरीका कप के आधार को पकड़ना है और फिर इसे एक पूर्ण चक्र धीरे-धीरे घुमाएं।

मासिक धर्म कप कैसे निकालें

इसे पहनने की चुनौतियों से गुजरने के बाद, ऐसी अन्य चुनौतियां होंगी, जिन्हें दूर करने के लिए सामना करना होगा। शुरुआती लोगों के लिए, या तो कैसे रखा जाए या बंद किया जाए मासिक धर्म कप अपने आप में एक चुनौती बन जाता है जो अक्सर इसे भयावह बना देता है।

गलत कदम न उठाने के लिए, पहले अपने शरीर को इस तरह से रखें जैसे आप स्क्वाट कर रहे हों। यह स्थिति कप को योनि में मांसपेशियों द्वारा धक्का देने के लिए आसान बना देगी ताकि यह कम हो और इसे आसानी से पहुंच सके।

फिर कप के तने को चुटकी में महसूस करने के लिए अपनी तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करें। स्टेम को पकड़ने के बाद, कप के आधार को चुटकी बजाते हुए इसे धीरे से नीचे खींचें ताकि खून न बहे।

कभी-कभी, कप के स्टेम को ढूंढना उतना आसान नहीं होता है जितना विशेष रूप से उपयोग की शुरुआत में लगता है। लेकिन कुंजी शांत रहने और गहरी साँस लेने के लिए है। जब आप एक कठिन समय जाने दें तो घबराएं नहीं। मासिक धर्म कप गायब नहीं होगा या गर्भाशय में बहुत गहराई तक नहीं जाएगा।

एक्स