रोटेटर कफ दर्द & सांड; हेल्लो हेल्दी

परिभाषा

रोटेटर कफ दर्द क्या है?

रोटेटर कफ दर्द (आरसीपी) या रोटेटर कफ दर्द कंधे के घूर्णन संयुक्त में एक या सभी स्नायुबंधन की चोट है।

कंधे या कंधे के ब्लेड हड्डियों और जोड़ों से बने होते हैं। हड्डियों के कई प्रकार होते हैं, जैसे कि कंधे के ब्लेड, कॉलरबोन और ऊपरी बांह की हड्डियाँ। जोड़ों में बांह के जोड़ों, आर्टिकुलर कार्टिलेज जोड़ों (एसीजे), स्टर्नोक्लेविकुलर जोड़ों को शामिल किया गया है। कंधे जोड़ों की तुलना में अधिक लचीले होते हैं लेकिन चोट लगने की संभावना अधिक होती है। डेल्टा की मांसपेशियां कंधे को हिलाने के लिए सबसे अधिक शक्ति प्रदान करती हैं। डेल्टा की मांसपेशियों के नीचे कंधों के चार कुंडा जोड़ होते हैं। स्नायुबंधन मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। रोटेटर कफ मांसपेशियों और स्नायुबंधन से बना होता है जो कंधे के जोड़ के खिलाफ ऊपरी बांह का समर्थन करता है।

रोटेटर कफ दर्द कितना आम है?

रोटेटर कफ दर्द आम है, लेकिन यह 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम है या जो अक्सर अपनी बाहों का उपयोग करते हैं।

लक्षण और लक्षण

रोटेटर कफ दर्द के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

यदि आप रोटेटर कफ दर्द से पीड़ित हैं, तो मुख्य लक्षण कंधे में दर्द है, खासकर जब हाथ सिर से अधिक है। बालों में कंघी करने और लेटने पर अन्य लक्षणों में दर्द शामिल है। आप अपने हाथों से वस्तुओं को धक्का देते समय दर्द महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब आप वस्तुओं को वापस खींचते हैं तो दर्द नहीं होता।

अन्य लक्षण हो सकते हैं जो सूचीबद्ध नहीं हैं। यदि आपके पास बीमारी के संकेतों के बारे में प्रश्न हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि आपके पास उपरोक्त संकेत या लक्षण हैं या कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। हर शरीर एक दूसरे से अलग कार्य करता है। अपनी स्थिति के लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

वजह

R का कारण क्या हैसीपी?

आमतौर पर, चोटों के परिणामस्वरूप आरसीपी समस्याएं होती हैं। ऐसी गतिविधियाँ जिन्हें बार-बार अपने सिर के ऊपर से उठाने की आवश्यकता होती है, जैसे बेसबॉल, तैराकी और टेनिस, इस चोट का कारण बन सकते हैं। चित्रकला घरों की तरह, एक ही स्थिति में बार-बार हिलना, कंधे पर बहुत अधिक दबाव डालने से सूजन और दर्द होता है।

जोखिम

रोटेटर कफ दर्द के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

आरसीपी के लिए कई जोखिम कारक हैं, अर्थात्:

• आयु: बड़े, जोखिम में अधिक, विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को।
• कुछ खेल: आमतौर पर एथलीटों के बीच दिखाई देते हैं, जो अक्सर अपनी बाहों को हिलाते हैं, जैसे बेसबॉल, तीरंदाजी और टेनिस।
• निर्माण में काम: उदाहरण के लिए, बढ़ईगीरी या प्लम्बर, घर चित्रकार, सिर के ऊपर हाथ रखने वाली नौकरियां, इस चोट का परिणाम होगा।
• पारिवारिक इतिहास: यह रोग आनुवांशिक कारकों से संबंधित है।

दवाएं और दवाएं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

रोटेटर कफ दर्द के लिए मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?

आरसीपी को अक्सर सर्जरी के बिना इलाज किया जा सकता है। आपका डॉक्टर सूजन को कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा लिख ​​सकता है। हालांकि, यह दवा पेट खराब और रक्तस्राव का कारण बन सकती है।

भौतिक चिकित्सा के साथ व्यायाम का संयोजन दर्द को कम कर सकता है और रोटेशन कफ को बहाल कर सकता है। अपने कंधे पर बर्फ लगाने से भी दर्द से राहत और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

यदि लिगामेंट फटा हुआ है या यदि भौतिक चिकित्सा अप्रभावी है तो आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है। आर्थोस्कोपिक सर्जरी (छोटे उपकरण का उपयोग सीधे रोटेशन कफ को देखने और घायल क्षेत्र का इलाज करने के लिए) के साथ सर्जरी अधिक प्रभावी हो सकती है।

रोटेटर कफ दर्द के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

आपका डॉक्टर आपके दवा के इतिहास के बारे में पूछेगा और यह पता लगाने के लिए शारीरिक परीक्षण करेगा कि क्या आपने आरसीपी है। डॉक्टर परीक्षा के लिए कंधे और बाजुओं को विशिष्ट स्थिति में ले जाने का भी प्रयास करेंगे। एमआरआई उपयोगी है अगर डॉक्टर को एक आंसू पर संदेह है।

घरेलू उपचार

कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जो रोटेटर कफ दर्द के इलाज के लिए किए जा सकते हैं?

निम्नलिखित जीवन शैली और घरेलू उपचार आरसीपी के इलाज में मदद कर सकते हैं:

• अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दवा और व्यायाम लें।
• अपनी बाहों को आराम दें। कभी-कभी आपको पूरी तरह से आराम करना होता है।
• बिना हाथ लगाए काम करने की कोशिश करें।
• अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि आपका दर्द आपको सोने से रोकता है और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।