व्यायाम के बाद सेक्स इतना रोमांचक क्यों है?

कुछ लोग कहते हैं कि व्यायाम के बाद सेक्स करना सबसे अच्छा समय है। ऐसा क्यों है? कारण है, व्यायाम के बाद आपकी यौन उत्तेजना बढ़ जाती है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम के बाद संभोग करने से आपकी यौन उत्तेजना बढ़ जाएगी। यह प्रभाव पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है। में प्रकाशित एक अध्ययन यौन व्यवहार के अभिलेखागार बताया कि जिन पुरुषों ने सप्ताह में तीन से पांच दिन तक प्रति दिन 60 मिनट का व्यायाम किया, उनमें बहुत अधिक यौन वृद्धि हुई।

में प्रकाशित अन्य शोध यौन चिकित्सा के जर्नल बताया कि लगभग 20 मिनट के अल्पकालिक व्यायाम ने महिलाओं की यौन उत्तेजना में काफी वृद्धि की। तो व्यायाम के बाद सेक्स अधिक रोमांचक कैसे लग सकता है? नीचे दिए गए जवाब की जाँच करें।

व्यायाम के बाद सेक्स अधिक रोमांचक क्यों है?

1. व्यायाम करने के बाद आपके हार्मोन बढ़ते हैं

व्यायाम करने के बाद, आपके शरीर में हार्मोन बढ़ते हैं जो आपको उत्साहित महसूस करते हैं। इन हार्मोनों में एड्रेनालाईन और डोपामाइन शामिल हैं। इसके अलावा, व्यायाम करने के एक घंटे के भीतर प्राकृतिक हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि भी होती है।

टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष प्रजनन हार्मोन है जो पुरुष यौन उत्तेजना को बढ़ावा देता है और हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों की ताकत के निर्माण में भूमिका निभाता है। इसलिए, अपनी यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण सबसे अच्छा व्यायाम है।

शोध के अनुसार, एक साथी के साथ व्यायाम करना और भी बेहतर होगा। क्योंकि उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर वाली महिलाओं में सेक्स इच्छाएँ अधिक होती हैं।

2. रक्त का प्रवाह बढ़ता है

व्यायाम से आपके यौन अंगों सहित आपके शरीर के हर हिस्से में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। आपके शरीर के अंगों में रक्त का प्रवाह यौन प्रतिक्रिया को बढ़ाएगा। आपके पास एक कठिन निर्माण हो सकता है, क्योंकि रक्त उच्च दर पर बहता है।

इसके अलावा, मूत्र रोग विशेषज्ञों और यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रक्त के प्रवाह में वृद्धि सामान्य से थोड़ा पहले ओर्गास्म का कारण बन सकती है।

इसका लाभ लेने का सबसे अच्छा समय व्यायाम करने के बाद 15 से 60 मिनट से अधिक नहीं है। यह तब है जब आपका रक्त आपके सभी महत्वपूर्ण अंगों और मांसपेशियों में प्रवाहित होगा, और आपके हार्मोन अपने चरम पर हैं।

3. महिलाएं अधिक संवेदनशील हो जाती हैं

खेल या शारीरिक गतिविधियां किसी महिला की कामोत्तेजना को बढ़ाने के लिए उसे स्पर्श के प्रति संवेदनशील बना सकती हैं, विशेषकर क्लिटोरिस क्षेत्र में। भगशेफ योनि में एक यौन अंग है जिसमें यौन उत्तेजना के लिए एक शुद्ध कार्य होता है। भगशेफ संवेदनशील होने के लिए जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अंतरंग भाग में शरीर के किसी अन्य भाग की तुलना में अधिक तंत्रिकाएं होती हैं। भगशेफ को लगभग 8,000 तंत्रिकाएं होती हैं। यह वह भी है जो व्यायाम के बाद संभोग करता है जिससे महिलाओं को सामान्य से अधिक संभोग करने की संभावना होती है।

4. व्यायाम के बाद पुरुष अधिक आकर्षक हो जाते हैं

स्विट्जरलैंड के जीवविज्ञानी द्वारा किए गए शोध के आधार पर, कुछ महिलाएं वास्तव में उन पुरुषों की ओर अधिक आकर्षित होती हैं जो थोड़ा गंध लेते हैं। यहां जो गंध होती है, वह पुरुषों में एक स्वाभाविक गंध है। यह प्रभाव तब बढ़ जाता है जब पुरुषों के पसीने में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक होता है।

व्यायाम के बाद सेक्स स्वादिष्ट होता है, लेकिन फिर भी स्वास्थ्य और स्वच्छता बनाए रखता है

खेल उपकरण व्यायामशाला कीटाणुओं से भरा हो सकता है, और जब शरीर पसीना पसीना बैक्टीरिया को स्रावित करता है जो पसीने के अणुओं को नष्ट करते हैं। इसलिए जब आप बहुत उत्साहित होते हैं और सेक्स करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, तो आपको पहले अपने शरीर को तौलिया या ऊतक से पोंछना चाहिए। आप अपने साथी के साथ गर्म दौर पर जाने से पहले अपने शरीर को शॉवर के नीचे कुल्ला कर सकते हैं।

यदि आपने खेल उपकरण का उपयोग किया है, तो आपको पहले अपने हाथों को धोना चाहिए, खासकर अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले। यदि आप ओरल सेक्स करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने अंतरंग क्षेत्र को साफ करना या पहले स्नान करना सबसे अच्छा है। यह सुरक्षित मुख मैथुन के लिए आवश्यक है।

सुनिश्चित करें कि व्यायाम के बाद सेक्स से पहले आपका शरीर साफ है। बस अपने शरीर को साफ करने के लिए आपकी यौन इच्छा को कम नहीं करेगा, वास्तव में।

एक्स