विषयसूची:
- नारियल का दूध पेट के एसिड रिफ्लक्स का इलाज कर सकता है
- नारियल के दूध में वसा की मात्रा गाय के दूध से कम होती है
- नारियल के दूध की सामग्री से पेट के एसिड को बेअसर करने का लाभ होता है
नारियल के दूध में स्वास्थ्य लाभ के असंख्य हैं। चयापचय में तेजी लाने से शुरू होकर, शरीर के वजन को विनियमित करने में मदद, हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए। नारियल का दूध भी लाभ माना जाता है जो एसिड रिफ्लक्स जैसे पेट के एसिड विकारों के इलाज में मदद कर सकता है। क्या यह सच है?
नारियल का दूध पेट के एसिड रिफ्लक्स का इलाज कर सकता है
पेट के एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए नारियल के दूध के लाभों के बारे में जानने से पहले, यह अच्छा होगा यदि आप जानते हैं कि पेट एसिड रिफ्लक्स का क्या मतलब है।
एसिड भाटा का अनुभव करते समय, पेट में पेट का एसिड घेघा तक बढ़ जाएगा और इसके कारण होने की संभावना है पेट में जलन, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप सीने में जलन महसूस करते हैं।
यह स्थिति तब होती है जब एसोफैगल वाल्व जो खोलने और बंद करने में सक्षम होना चाहिए, वह अपना काम करने में पूरी तरह से विफल हो जाता है। इसका मतलब है कि जब वाल्व को बंद किया जाना है, तो यह वाल्व खुल जाता है, जिससे पेट में एसिड के लिए अंतर बढ़ जाता है।
एसिड रिफ्लक्स विशेष रूप से उन लोगों के लिए अतिसंवेदनशील होता है जिन्हें धूम्रपान, मोटापा, व्यायाम की कमी और कुछ दवाओं का उपयोग करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, अस्थमा, एंटीथिस्टेमाइंस, दर्द निवारक और अवसादरोधी दवाएं। इस स्थिति को दूर करने के लिए, एक उपाय है जिसे आप चुन सकते हैं, वह है नारियल का दूध।
नारियल पानी के विपरीत, नारियल का दूध एक तरल है जो पके नारियल के मांस के रस से आता है। यह तरल दूध की तरह सफेद होता है।
मेडिकल न्यूज टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, नारियल के दूध के फायदे माने जाते हैं जो पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं। अगर आप एसिड रिफ्लक्स से राहत पाना चाहते हैं तो आप गाय के दूध के विकल्प के रूप में नारियल का दूध भी पी सकते हैं।
नारियल के दूध में वसा की मात्रा गाय के दूध से कम होती है
हालांकि गाय का दूध राहत देने वाला माना जाता है पेट में जलन अस्थायी रूप से, इसमें वसा की मात्रा पेट को अधिक एसिड का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करने की क्षमता रखती है। समस्या यह है कि पेट में बहुत अधिक एसिड इसके कारण हो सकता है पेट में जलन या पेट में एसिड भाटा।
इसलिए, गाय के दूध का उपयोग करने के बजाय, नारियल के दूध के लाभों को अधिकतम करना बेहतर है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नारियल के दूध में वसा की मात्रा गाय के दूध की तुलना में कम होती है। इस प्रकार, गाय के दूध की तुलना में एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों के लिए नारियल का दूध सुरक्षित है।
नारियल के दूध की सामग्री से पेट के एसिड को बेअसर करने का लाभ होता है
वनस्पति दूध के साथ के रूप में, नारियल का दूध खपत के लिए गाय के दूध का एक बेहतर विकल्प माना जाता है। यह इसमें निहित पोषण सामग्री के कारण होता है, जिसमें एसिड रिफ्लक्स जैसे पेट के एसिड विकारों पर काबू पाने में लाभ होने की संभावना है।
नारियल दूध के अवयवों में से एक है जो पेट के एसिड विकारों से राहत देने के लिए लाभकारी है। एक गिलास नारियल के दूध में लगभग 104 मिलीग्राम (मिलीग्राम) मैग्नीशियम होता है।
नारियल के दूध में निहित सामग्री अक्सर विभिन्न ओवर-द-काउंटर दवाओं में पाई जाती है जिनके पेट में एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए लाभ होता है। उदाहरण के लिए एंटासिड, एच 2 रिसेप्टर्स, तथा प्रोटॉन पंप अवरोध करनेवाला .
एंटासिड में मैग्नीशियम की सामग्री को आमतौर पर हाइड्रॉक्साइड या कार्बोनेट के साथ जोड़ा जाता है, जो एसिड को बेअसर कर सकता है और आपके द्वारा महसूस किए गए लक्षणों को कम कर सकता है। इस बीच, सामग्री के अंदर प्रोटॉन पंप अवरोध करनेवाला आपके पेट में एसिड उत्पादन की मात्रा को कम कर सकता है।
इसलिए, यदि आप पेट के एसिड को बेअसर करना चाहते हैं, तो आप नियमित रूप से नारियल के दूध का सेवन कर सकते हैं। कारण है, नारियल के दूध में मैग्नीशियम की मात्रा भी पेट के एसिड विकारों को कम करने में लाभ प्रदान करने के लिए माना जाता है।
हालाँकि, आपको अभी भी इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। हालाँकि नारियल के दूध में बहुत अधिक कैलोरी और वसा होती है और अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है तो यह आपके लिए वजन कम करने और रक्त वसा में वृद्धि जैसे दुष्प्रभावों को प्रभावित करता है।
इसके अलावा, आपमें से जिन्हें पाचन संबंधी समस्याएं हैं, उनके अधिक सेवन से दस्त और कब्ज (कब्ज) की शिकायत भी हो सकती है।
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