गर्भवती होने पर माताओं को हमेशा पसीना क्यों आता है? इसे कैसे हल करें?

गर्भावस्था के दौरान पसीना आना उन सामान्य स्थितियों या शिकायतों में से एक है जो गर्भवती महिलाओं को महसूस होती हैं। पसीना एक तरल है जो त्वचा के नीचे पसीने की ग्रंथियों से आता है, इसका कार्य शरीर के तापमान को बहुत गर्म महसूस करने में मदद करना और विनियमित करना है। फिर, गर्भवती महिलाओं को अक्सर अत्यधिक पसीना क्यों आता है?

गर्भावस्था के दौरान माँ को पसीने के कारण क्या होता है?

जब एक महिला गर्भवती होती है, तो यह बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन का कारण होगा। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था गर्भवती महिलाओं को बवासीर, संवेदनशील मसूड़ों और यहां तक ​​कि चेहरे के टूटने का कारण भी बना सकती है। ये हार्मोनल परिवर्तन आमतौर पर होते हैं और उनके प्रभाव से हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है) को प्रतिक्रिया दे सकता है।

हाइपोथैलेमस शरीर के स्वेट रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है, जो शरीर को ठंडा करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है जब तापमान वास्तव में अधिक हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर का पसीना, आमतौर पर पहली तिमाही, तीसरी तिमाही और प्रसवोत्तर में होता है। गर्भावस्था के इन सभी अवधियों में गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान अधिक प्रभाव पड़ेगा और धीरे-धीरे गायब हो सकते हैं।

पसीने की कुछ ग्रंथियां जो जिम्मेदार हैं, निम्नानुसार हैं।

• Aprokin एक ग्रंथि है जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान पसीने को ट्रिगर करती है। Aprokin ग्रंथियां मुख्य रूप से बगल और आपके जननांग क्षेत्र में होती हैं। यदि आपके शरीर में शरीर से बदबू आती है (शरीर में पसीने और जीवाणुओं के मेल से)
• एकराइन वे ग्रंथियां हैं जो गर्भावस्था के दौरान निकलने वाले पसीने के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं। ये ग्रंथियां आमतौर पर आपके शरीर के सभी हिस्सों में मौजूद होती हैं, लेकिन मुख्य रूप से चेहरे, छाती, पीठ और बगल पर स्थित होती हैं। गर्भावस्था के दौरान eccrine ग्रंथियों से शरीर की गंध नहीं होगी। लेकिन दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान ये ग्रंथियां अक्सर और अधिक पसीना होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पसीने से तर शरीर से कैसे निपटें?

मूल रूप से गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए कोई प्रभावी दवा नहीं है। हालाँकि, आप अभी भी अपने शरीर के पसीने को कम करने के लिए कई तरीकों से बाहर निकाल सकते हैं।

1. सुनिश्चित करें कि आपका शरीर निर्जलित नहीं है

जब आपको पसीना आता है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में पानी की कमी हो जाएगी। विशेष रूप से गर्भवती होने पर, तरल पदार्थों की कमी के जोखिम में से एक चक्कर आना और बेहोशी पैदा कर सकता है। इसलिए, दिन में 2 लीटर से अधिक पानी पीने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि तरल पदार्थ शरीर को अधिक स्थिर तापमान को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं को हाथ में पीने की बोतल को पास लाने या रखने की सलाह भी दी जाती है। पीने के अलावा, गर्भवती महिलाएं फल और सब्जियों के माध्यम से भी तरल पदार्थ प्राप्त कर सकती हैं।

2. धूप में ज्यादा गर्म न करें

जब शरीर सामान्य स्थिति में होता है, तो सीधे धूप में रहने से शरीर को पसीना आता है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। गर्म हवा में सीधे होने से बचने के लिए बेहतर है, यदि आप टहलना चाहते हैं, तो दोपहर या शाम को चुनें।

आप दिन के दौरान चलने की जगह डुबकी लगा सकते हैं या पूल में तैर सकते हैं, जिससे एड़ियों और हाथों में सूजन से राहत मिल सकती है।

3. कपड़े और बिस्तर पर ध्यान दें

सोते समय तेज गर्मी या पसीने से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं को हल्की सामग्री वाले कपड़े पहनने और पसीने को सोखने की सलाह दी जाती है। एक तौलिया के साथ बिस्तर को कोट करना न भूलें। एक तौलिया पर सोने से रात में पसीने को अवशोषित करने में मदद मिल सकती है, इसलिए आप बहुत गर्म या गर्म महसूस नहीं करेंगे।

एक्स