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चूंकि हम छोटे थे, जब हम बच्चे थे, हमें संगीत के विभिन्न प्रकारों या शैलियों से परिचित कराया गया था। शायद अब जितना नहीं, लेकिन कम से कम हम पहले से ही संगीत से परिचित हैं।
आप सहमत होंगे कि संगीत सुनने से फर्क पड़ सकता है मनोदशा और घर पर, स्कूल, कैंपस, कार्यालय, या स्थान पर, अपने कदमों को रंगते हुए अड्डा, हो सकता है। विशेषकर अब जबकि हमारे लिए संगीत सुनना या संगीत समारोह देखना आसान हो गया है, क्योंकि तकनीकी विकास ने हमारे लिए विभिन्न तरीकों से संगीत सुनना संभव बना दिया है गैजेट हम जहां भी हैं।
मिसौरी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि यह सच है कि संगीत प्रभावित करता है मनोदशा लोग इसे सुन रहे हैं।
"आपके शोध के परिणाम का समर्थन करते हैं कि कई लोग क्या कर रहे हैं: सुधार करने के लिए संगीत सुनना मनोदशा उनके मुताबिक, '' एक प्रेस विज्ञप्ति में प्रमुख वैज्ञानिक और लेखक यूना फर्ग्यूसन ने लिखा है HealthLine.com .
फर्ग्यूसन द्वारा शोध के आधार पर प्रकाशित हुआ सकारात्मक मनोविज्ञान के जर्नल , लोग अधिक सफल सुधार कर सकते हैं मनोदशा उन्हें और संगीत सुनने के द्वारा केवल 2 सप्ताह में उनकी समग्र खुशी में वृद्धि हुई।
अपने अध्ययन में, अनुसंधान प्रतिभागियों को सुधार करने के लिए संगीत सुनने के लिए कहा गया था मनोदशा उन्हें, लेकिन यह तभी काम करता है जब वे संगीत सुनते हैं हराना कोपलैंड की तुलना में तेज़, और कम संगीत के साथ कम सफल मधुर स्ट्राविंस्की से। अन्य प्रतिभागियों, जिन्हें लक्ष्य को बदले बिना संगीत सुनने के लिए कहा गया था मनोदशा , खुशी में वृद्धि की सूचना नहीं दी।
"लोग अपने अनुभवों को आनंद की यात्रा पर आनंद लेने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और अपने लक्ष्यों पर तय नहीं किया जा सकता है," फर्ग्यूसन ने कहा।
संगीत की 15 शैलियां जो आपके मूड को प्रभावित कर सकती हैं
के आधार पर प्रकाशित किया जाता है Mamiverse.com अमेरिका के मॉन्ट्रियल के मैकगिल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का कहना है कि संगीत सुनने से संगीत बनता है मनोदशा हम प्रभावित होते हैं क्योंकि संगीत शरीर को डोपामाइन का उत्पादन करता है। संगीत के प्रति प्रतिक्रिया में मस्तिष्क में बढ़ी हुई डोपामाइन यह साबित करती है कि मनुष्य को संगीत सुनने के बाद आनंद मिलता है।
15 शैलियों या प्रकार के संगीत हैं जिन्हें आप सुन सकते हैं और उन सभी को प्रभावित करेगा मनोदशा आप। किस तरह की स्थिति पर निर्भर करता है या मनोदशा आप अभी कैसा महसूस करते हैं, लेकिन जब आप इन सभी शैलियों या उनमें से कुछ को सुनते हैं, मनोदशा आप जिस तरह से चाहते हैं, आप अधिक सटीक रूप से फिट होंगे। का आनंद लें!
- ब्लूज़
यदि आप थोड़ा परेशान या चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आप ब्लूज़ सुनना चाह सकते हैं। संगीत की लय आपके हृदय की गति को थोड़ा धीमा कर सकती है और आपको शांत कर सकती है।
- रॉक एंड पंक
यह एक संगीत वास्तव में ऊर्जावान है और स्तर को आगे बढ़ा सकता है मनोदशा आप। यदि आप रॉक और पंक संगीत का आनंद लेते हैं, तो आपकी एड्रेनालाईन और ऊर्जा को बढ़ावा मिलेगा। स्वाद आपको चकमा देना और चारों ओर कूदना चाहता है!
- रेग
यह शैली या संगीत आप में से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी भावनाएँ अक्सर विस्फोटक होती हैं। रेग संगीत की एक शैली है जो आपको शांत कर सकती है। कुछ लोगों का कहना है कि रेग शैली में एक संगीत ताल है जो मानव हृदय के लिए स्वस्थ है, खासकर जब आराम करते समय इसे सुनते हैं।
- मुख्यधारा पॉप / रॉक
उस संगीत को सुनकर मुख्य धारा बाजार में, जैसे कि टीवी, रेडियो, इंटरनेट, यह पॉप या रॉक हो सकता है जब आप काम के बाद व्यायाम करना चाहते हैं, लेकिन आप इसे करने में आलस महसूस करते हैं। सुखदायक टेम्पो और आसानी से पचने वाली लय (गीत सहित) आपकी हृदय गति को सामान्य और सांस को लगातार बनाए रखती है।
- क्लासिक प्रेम गीत
इस गीत को सुनना तब उपयुक्त होता है जब आप केवल साथी पाने के लिए मस्ती करते हैं। लेकिन अगर आप सिर्फ टूट गए? बेहतर है कि रोमांटिक गाने न सुने। अगर तुम देखो ब्रिजेट जोन्स की डायरी और गीत भाग याद है अकेला , वही मत करो!
- नृत्य
शैली गीत नृत्य आपको जल्दी बेहतर महसूस कराएगा। इसका तेज गति और उच्च ऊर्जा स्तर आपको प्रभावित करेगा।
- शास्त्रीय संगीत
इस संगीत शैली में सुधार हो सकता है मनोदशा किसी को एक बार शांत करने के बाद। इस प्रकार के संगीत को मस्तिष्क की क्षमता के स्तर को प्रभावित करने के लिए भी कहा जाता है, यही कारण है कि शास्त्रीय संगीत अक्सर स्कूलों में और अस्पतालों में भी उपयोग किया जाता है। साथ ही, शास्त्रीय गाने आपको (और आपके बच्चों को) बेशक रात में बेहतर नींद दे सकते हैं।
- रैप और हिप-हॉप
इस प्रकार का संगीत बदल सकता है मनोदशा गीत के बोल, संगीत के गति और गीत में निहित समग्र संदेश के आधार पर, आप किसी तरह से हो सकते हैं। रैप अक्सर क्रोध, अहंकार और हिंसा के बारे में संदेश देते हैं, लेकिन कुछ कहते हैं कि रैप उन्हें आराम देता है। हो सकता है कि 'गैंगस्टा रैप' से बचें और कुछ ऐसा चुनें जो गीत को अधिक समझदार और समझने में आसान बनाता है, और एक ही समय में बेहतर है।
- भारी धातु
आक्रामक गीत और धुन आपको एक निश्चित नकारात्मक प्रभाव से प्रभावित कर सकते हैं मनोदशा आप। जैसा कि रैप और हिप हॉप के साथ होता है, हर कोई अलग होता है और कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि जो लोग भारी धातु सुनते हैं उनमें आत्मसम्मान अधिक होता है।
- देश
संगीत देश अवसाद और आत्महत्या से भी जुड़ा। अगर आप उदास हैं या नीचे इस गीत को मत सुनो!
- नया जमाना
नया युग उपकरणों और विभिन्न प्रकार की ध्वनियों से अधिक भरा है। संगीत की इस शैली का उपयोग आपको शांत करता है और ध्यान और विश्राम के लिए उपयुक्त है।
- ब्रॉडवे
से गाने सुने गीत संगीत थिएटर और संगीत बहुत प्रेरक हो सकते हैं। यह संगीत रचनात्मकता के बारे में प्रेरणा और संवेदनशीलता प्रदान करता है।
- लातीनी
लैटिन संगीत ऊर्जा बढ़ाने वाला है। चाहे वह कार्यालय में एक कठिन दिन हो या आप पूरी तरह से थक गए हों, लैटिन संगीत आपको थकान के लक्षणों से राहत देकर अधिक ऊर्जावान महसूस करवा सकता है!
- डिस्को
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह संगीत शैली कितनी धीमी है, साल-दर-साल डिस्को संगीत आपको दूर ले जा सकता है और एक नया, बेहतर दिन शुरू करने के लिए तैयार हो सकता है। यह सुनने के दौरान नृत्य करने के लिए मत भूलना!
- ध्यान
हो सकता है कि इस संगीत शैली में शामिल किए गए गीत ऐसे गीत हों, जिनमें शांत या सुरीले लोक गीत हों। इस गीत को सुनने से जो आपको "ध्यान" करने के लिए लगता है, आप अपनी शांति और विश्राम की भावना को बढ़ाते हुए अपने तनाव और चिंता के स्तर को कम कर सकते हैं।
