तेज और बैल को तोड़ने पर दांत दर्द से जल्दी से कैसे निपटें; हेल्लो हेल्दी

कई इफ्तार मेनू हैं जो गर्म से लेकर ठंडे व्यंजन तक खाने के लिए तैयार हैं। कुछ लोगों को अपने व्रत को तोड़ने पर एक ही समय में गर्म और ठंडे व्यंजन खाने के बाद संवेदनशील दांतों से निपटना पड़ता है। यदि आप इसे अनुभव करते हैं, तो यह लागू करने का समय है कि नीचे के उपवास को तोड़ने के दौरान गले में दांतों से कैसे निपटें।

व्रत तोड़ने पर दांत दर्द खत्म

व्रत तोड़ने पर, आपके परिवार ने विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट इफ्तार व्यंजन तैयार किए हैं। कॉम्पोट, आइस्ड फल, गर्म चाय या आइस्ड टी, और अन्य खाद्य पदार्थों से शुरू। संवेदनशील दांतों वाले लोगों के लिए, यह निर्धारित करना मुश्किल लगता है कि ब्रेकिंग को अधिक आरामदायक कैसे बनाया जाए।

उपवास तोड़ने के बाद संवेदनशील दांतों के कारण दर्द क्या हो सकता है। दर्द को जल्दी से कम करने के लिए और आप आराम से अपने परिवार के साथ बात कर सकते हैं, किसी भी तेजी से टूटने पर दांतों को दर्द से निपटने के लिए ये तरीके क्या हैं?

1. व्रत तोड़ने पर दर्द से निपटने के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करें

याद रखें, आपको संवेदनशील दांतों के लिए विशेष रूप से तैयार एक टूथपेस्ट चुनने की आवश्यकता है। सेंसिटिव टूथपेस्ट दांतों पर इनेमल को सुरक्षित रखने में मदद करता है। आप टूथपेस्ट चुन सकते हैं जिसमें सक्रिय घटक पोटेशियम नाइट्रेट होता है जो संवेदनशील दांतों पर उपवास को तोड़ने पर दर्द से राहत दे सकता है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए 2 सप्ताह के लिए रोजाना 2x करें।

के अनुसार जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल डेंटिस्ट्री , टूथपेस्ट में पोटेशियम नाइट्रेट संवेदनशील दांतों में दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए शोधकर्ता आपके दांतों को दो बार ब्रश करने का सुझाव देते हैं।

टूथपेस्ट भी चुनें जिसमें हर्बल तत्व होते हैं, जैसे कि सौंफ मुंह और युकलिप्टुस को ताज़ा करने के लिए जो जीवाणुरोधी है जो स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। व्रत तोड़ने पर दांत दर्द से निपटने के लिए ऐसा करें।

2. अपने दांतों को मुलायम ब्रिसल्स से ब्रश करें

सही टूथपेस्ट का चयन करने के अलावा, एक नरम-ब्रिसल वाला टूथब्रश चुनना न भूलें। नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करने से दाग से बने दांतों को साफ करने में मदद मिल सकती है।

संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें। अपने दांतों को ब्रश करते समय, इसे सौम्य गति के साथ करें। हिंसक ब्रश करने से केवल दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

3. उन खाद्य पदार्थों और पेय से परहेज करना जो दांत दर्द को ट्रिगर करते हैं

भले ही ऐसे कई खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ हैं जो हमेशा परोसे जाते हैं, हमेशा ऐसे उपभोग पर विचार करें जो आपके दांतों के लिए सुरक्षित हो। कुछ सेवन जो दांत दर्द को ट्रिगर करते हैं, जिसमें अम्लीय खाद्य पदार्थ, शीतल पेय और कोल्ड ड्रिंक शामिल हैं।

यदि व्रत तोड़ने पर संतरे का रस जैसे कि वास्तव में एक अम्लीय पेय होता है, तो आप इसे भूसे के साथ पी सकते हैं। यह विधि एसिड तरल पदार्थ और आपके दांतों के बीच संपर्क को कम कर सकती है।

अम्लीय पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद, ढेर सारा पानी पीना न भूलें। स्वास्थ्य के लिए अच्छा होने के अलावा, पानी मुंह में एसिड को संतुलित करने में मदद करता है। इस तरह, आप उपवास तोड़ने पर दांतों को दर्द को दूर कर सकते हैं।

अपने व्रत को तोड़ने पर याद रखने वाली बातें

व्रत तोड़ने का समय उपवास रखने वाले हर परिवार के लिए एक सार्थक समय होता है। भोजन का आनंद लेना और एक साथ रहना हर साल एक अपूरणीय क्षण होता है।

उपवास तोड़ने का क्षण भोजन और पेय व्यंजनों से निकटता से संबंधित है। इसलिए, हमेशा उपवास तोड़ते समय भोजन और पेय पर ध्यान देना याद रखें ताकि आप संवेदनशील दांतों से भी बचें। ऐसे लोग हैं जो खुद को सीमित कर सकते हैं, ऐसे लोग हैं जो मन से नहीं खाते कि वे क्या खाते हैं।

हालांकि, दुर्भाग्य से, संवेदनशील दांतों के कारण दांत दर्द से बचना मुश्किल है। इसलिए, आप तुरंत ऊपर के तीन चरणों को लागू कर सकते हैं, संवेदनशील टूथपेस्ट चुनने से शुरू करके, अपने दांतों को नरम ब्रिसल्स के साथ ब्रश करना और सेवन से बचें जो दांत दर्द को ट्रिगर करता है।

दांतों की संवेदनशीलता की समस्याओं के कारण आप रोमांचक क्षणों को याद नहीं करते और खुद को सीमित रखते हैं। व्रत तोड़ने पर संवेदनशील दांतों के कारण दर्द को दूर करने के लिए हमेशा ये उपाय करें।