पकड़े जाने पर फफूंद के कारण त्वचा पर होने वाली खुजली पर काबू पाने के 5 प्रभावी उपाय

त्वचा के फंगल संक्रमण का अनुभव किसी को भी हो सकता है। खासकर उन लोगों के लिए जो अक्सर व्यायामशाला या पसीना आने तक व्यायाम करें। यह त्वचा की समस्या, निश्चित रूप से, आपको असहज और कम आश्वस्त बनाती है।

इसे साकार किए बिना, दिनचर्या व्यायामशाला त्वचा पर फंगल विकास को गति प्रदान कर सकता है। यह विभिन्न चीजों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, बाढ़ के बाद शरीर को पसीना देने की आदत से लेकर व्यायामशाला , व्यायाम के तुरंत बाद स्नान न करें, या यहां तक ​​कि उपकरण से खमीर संक्रमण को भी न पकड़ें व्यायामशाला बदले में इतने सारे लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है।

आराम करो, अभी तक घबराओ मत। आपकी दिनचर्या के बीच में फंगस के कारण होने वाली खुजली वाली त्वचा से निपटने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं . यहाँ सुझाव दिए गए हैं:

1. व्यायाम से पहले और बाद में हाथ धोएं

हाथ धोने का महत्व केवल खाने से पहले या बाद तक ही सीमित नहीं है, बल्कि व्यायाम से पहले और बाद में भी सीमित है। इसका कारण है, हाथ कीटाणुओं और जीवाणुओं का जमावड़ा है जो शरीर के अन्य हिस्सों को संक्रमित कर सकते हैं।

इसके अलावा, उपकरण व्यायामशाला अन्य लोगों से संचरित बहुत से कीटाणुओं और जीवाणुओं को बचाएं। अब, जब आप उपकरण को स्पर्श करते हैं और फिर अपने हाथ, पैर या शरीर के अन्य भागों को स्पर्श करते हैं, तो बैक्टीरिया तुरंत चले जाएंगे। इसलिए आश्चर्यचकित न हों, क्योंकि इसके कारण आपको सांवली त्वचा होने का खतरा अधिक है।

खैर, बाद में कवक के कारण त्वचा पर खुजली से निपटने के लिए व्यायामशाला व्यायाम से पहले और बाद में अपने हाथों को धोना न भूलें। कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन के साथ अपनी हथेलियों को रगड़ें, फिर एक साफ तौलिया के साथ कुल्ला और सूखें।

2. व्यायाम के तुरंत बाद स्नान करें

जो लोग व्यायाम करने के तुरंत बाद स्नान नहीं करते हैं उनमें फंगल संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, यह बाहर चलाता है व्यायामशाला सुबह में, आपके पास एक शॉवर लेने का समय नहीं है और तुरंत भाग गया मुलाकात ग्राहकों के साथ या कार्यालय के लिए।

इसलिए, जितनी जल्दी हो सके एक शॉवर लेने से आपकी त्वचा को फंगल संक्रमण से बचाएं व्यायामशाला । यह त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को फ्लश करने का लक्ष्य रखता है जो साँवली त्वचा को ट्रिगर कर सकता है।

यदि यह ऊपर लिखा गया है, तो पहले और बाद में अपने हाथ धो लें व्यायामशाला त्वचा पर फंगल खुजली से बचने के लिए स्नान करने की आदत के बाद एक अच्छी आदत है व्यायामशाला यकीनन इससे भी बेहतर! इसका कारण न केवल हाथ हैं जो कवक की खुजली से बचेंगे, बल्कि पूरे शरीर।

3. नहाते समय फुटवियर पहनें

फोटो: रीडर्स डाइजेस्ट

ज्यादातर लोग स्नान करते समय जूते पहनने के महत्व को अनदेखा करते हैं व्यायामशाला । क्योंकि आमतौर पर, आप व्यायाम करने के तुरंत बाद स्नान करना चाह सकते हैं। अंत में, आपने निर्णय लिया अंदर डालें उर्फ कमरे में चप्पल पहनने के लिए नहीं है, भले ही फर्श मैला और बाढ़ हो।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, नंगे पांव चलने से त्वचा में प्रवेश करने और संक्रमित करने के लिए फफूंद जैसे रोगाणुओं के लिए एक बढ़िया अवसर मिलता है। इसके अलावा, बाथरूम में स्थिर पानी को उपयोगकर्ता के पसीने, बाल या मूत्र के साथ मिलाया गया है व्यायामशाला अन्य। इससे त्वचा के फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, खासकर पैरों पर।

एक समाधान के रूप में, स्नान करते समय हमेशा जूते पहनें। इसके अलावा, त्वचा के फंगल संक्रमण को रोकने के लिए अन्य लोगों, जैसे कि तौलिए, साबुन, छुरा, और कंघी के साथ प्रसाधन साझा करने से भी बचें।

4. एक एंटिफंगल मरहम का उपयोग करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा कितनी खुजली करती है, आपको इसे कभी नहीं खरोंचना चाहिए। खुजली से राहत के बजाय, त्वचा को खरोंचने से वास्तव में खुजली बदतर हो सकती है, आप जानते हैं!

कवक के कारण त्वचा पर खुजली से निपटने के लिए, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो इसे पसंद करते हैं व्यायामशाला , आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए या एंटिफंगल मरहम का उपयोग करना चाहिए। एंटी-फंगल क्रीम या मलहम का एक विकल्प वह है जिसमें केटोकोनाजोल तत्व होता है।

केटोकोनाज़ोल एक एज़ोल एंटिफंगल एजेंट है जो मोल्ड के विकास को रोकने में प्रभावी है। इसके अलावा, यह मरहम भी त्वचा पर लागू होने के बाद एक जलन नहीं छोड़ता है। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो आपकी त्वचा अधिक आरामदायक महसूस करेगी और खुजली गायब हो जाएगी। आप भी कर सकते हैं व्यायामशाला फिर, त्वचा कवक के बिना!

5. जब तक फंगल संक्रमण साफ नहीं हो जाता है तब तक नियमित रूप से खेल के कपड़े धोएं

आपके कपड़े निश्चित रूप से पसीने में शामिल होंगे व्यायामशाला । सावधान रहें, अगर आप इसे धोते नहीं हैं या इसे गलत तरीके से धोते हैं, तो इससे आप सांवली त्वचा को जन्म दे सकते हैं, आप जानते हैं!

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप तुरंत पहने हुए कपड़े धो लें व्यायामशाला । एडहेड बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करने के अलावा, इसका उद्देश्य त्वचा पर फंगल विकास को रोकना भी है। यह आपके द्वारा पहने जाने वाले मोज़े और जूते पर भी लागू होता है व्यायामशाला , हाँ!

इसके अलावा जिम जाना, मशरूम आपकी दैनिक आदतों में से कुछ के परिणामस्वरूप भी हो सकता है, आप जानते हैं। त्वचा के फंगल संक्रमण के कारणों और उनसे निपटने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिए गए वीडियो में देखें।