उच्च रक्त शर्करा के लक्षण और इससे कैसे निपटें

उच्च रक्त शर्करा का स्तर (हाइपरग्लेसेमिया) एक ऐसी स्थिति है जो मधुमेह मेलेटस वाले लोगों में आम है। हालांकि, जो लोग फिट और फिट दिखाई देते हैं, वे आपके पास भी हो सकते हैं। क्या अधिक है, हर कोई जो उच्च रक्त शर्करा के लिए बाहर निकलता है वह स्पष्ट संकेत और लक्षण दिखाता है।

इसलिए, हर किसी को, चाहे आपको मधुमेह हो, प्रीडायबिटीज़, या यहाँ तक कि जो अभी भी स्वस्थ महसूस करते हैं, उन्हें अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि उच्च रक्त शर्करा के लक्षण क्या हैं।

उच्च रक्त शर्करा के विभिन्न संकेत और लक्षण

आपके रक्त में न केवल ऑक्सीजन होता है, बल्कि ग्लूकोज भी होता है। ग्लूकोज एक साधारण चीनी है जो भोजन में कार्बोहाइड्रेट के टूटने से बनता है। ग्लूकोज रक्त में प्रवाहित होकर प्रत्येक कोशिका और ऊतक को ऊर्जा में तोड़ देगा ताकि शरीर गतिविधियों को अंजाम दे सके।

भोजन से पहले सामान्य रक्त शर्करा के स्तर की सीमा 100 मिलीग्राम / डीएल से कम और भोजन के बाद 2 घंटे के भीतर 140 मिलीग्राम / डीएल से कम है।

समय के आधार पर, शरीर की स्थिति में बदलाव या अन्य ट्रिगर के कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है और गिर सकता है। सामान्य तौर पर, रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव को अभी भी उचित माना जाता है यदि संख्या में बहुत अधिक परिवर्तन नहीं होता है।

सामान्य सीमा से अधिक कूदने वाले रक्त शर्करा के स्तर हाइपरग्लेसेमिया की स्थिति का संकेत कर सकते हैं। इस स्थिति को प्रीबायोटिक के रूप में भी वर्गीकृत किया जा सकता है, या अपने प्रारंभिक चरण में मधुमेह में प्रवेश कर सकता है।

बहुत से लोगों को अभी भी इस बात की जानकारी नहीं है कि उच्च रक्त शर्करा के लक्षण उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यहाँ उच्च रक्त शर्करा के सामान्य लक्षण हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होना आवश्यक है:

1. हमेशा प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना

उच्च रक्त शर्करा का पहला संकेत जिसे आप पहली बार में देख सकते हैं कि आप जल्दी से प्यासे हैं।

प्यास एक सामान्य अनुभूति है, एक संकेत है कि आपका शरीर निर्जलित है और आपको तरल पदार्थों की आवश्यकता है। हालांकि, तेज प्यास उच्च रक्त शर्करा का एक लक्षण हो सकता है अगर यह दूर नहीं जाता है, भले ही आप बहुत पी रहे हों और अक्सर पी रहे हों।

आपके रक्त में अतिरिक्त चीनी आम तौर पर आपके पेशाब के साथ हर बार पेशाब के साथ बाहर निकल जाती है। हालांकि, अतिरिक्त ग्लूकोज मूत्र को मोटा बना देगा। तो गाढ़े मूत्र को पतला करने के तरीके के रूप में, मस्तिष्क एक "प्यास" संकेत भेजेगा ताकि आप जल्दी से पिएं।

इस बीच, क्योंकि रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है, इसलिए आपको अधिक पीने के लिए स्वचालित रूप से "पूछा" जाएगा। जितना अधिक आप पीते हैं, उतना अधिक आप पेशाब करते हैं।

उच्च रक्त शर्करा का यह लक्षण अक्सर रात में भी होता है ताकि नींद में बाधा उत्पन्न हो।

2. थकान महसूस होना

उच्च रक्त शर्करा के लक्षण जिन्हें आपको लगातार प्यास के अलावा देखने की आवश्यकता होती है वे थकान हैं। शरीर के कारण ऐसा होता है महसूस कर ऊर्जा स्रोतों की कमी। वास्तव में, यह नहीं है।

चीनी शरीर में ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यदि उच्च रक्त शर्करा, शरीर में अधिक ऊर्जा होनी चाहिए। लेकिन वास्तव में, शरीर अतिरिक्त रक्त शर्करा को संसाधित करने में सक्षम नहीं है क्योंकि इंसुलिन हार्मोन का कार्य जो रक्त में चीनी को अवशोषित करने में मदद करता है, परेशान है।

अंत में, चीनी वास्तव में रक्त में बहुत अधिक जमा हो जाती है और इसे ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। उच्च रक्त शर्करा की यह विशेषता वास्तव में शरीर को ऊर्जा की कमी लगती है।

3. हमेशा भूखे रहें, लेकिन वजन कम करें

न केवल थकान, उच्च रक्त शर्करा के लक्षण भी एक व्यक्ति को जल्दी से भूख लगने का कारण बन सकते हैं, भले ही उन्होंने सिर्फ बहुत खाया हो।

रक्त में मौजूद अतिरिक्त शर्करा को शरीर द्वारा ऊर्जा में संसाधित नहीं किया जा सकता है, इसलिए शरीर की कोशिकाओं को ऊर्जा नहीं मिलती है। ऊर्जा के सेवन से वंचित कोशिकाएं और ऊतक मस्तिष्क को "भूख" संकेत भेजेंगे ताकि आपकी भूख फिर से भोजन का उपभोग करने के लिए बढ़े।

हालांकि, आपको पूर्ण बनाने और शरीर के वजन को बढ़ाने के बजाय, उच्च रक्त शर्करा की ये विशेषताएं वास्तव में पतले शरीर का कारण बनती हैं।

इसका कारण यह है कि अतिरिक्त ग्लूकोज का उपयोग नहीं किया जाता है और मूत्र के साथ उत्सर्जित होता है। इससे मस्तिष्क को लगता है कि शरीर में ऊर्जा की कमी है (भले ही ऐसा नहीं है) इसलिए यह वसा से आरक्षित ऊर्जा स्रोत का उपयोग करने के लिए स्विच करता है।

शरीर वसा और मांसपेशियों के जमाव को तोड़ देगा जिससे वजन कम होता है। ज्यादातर मामलों में, उच्च रक्त शर्करा का यह संकेत बिना इसे साकार करने में भारी हो सकता है।

4. धुंधली दृष्टि

उच्च शर्करा के स्तर वाले लोगों के लिए नेत्र विकारों का सबसे आम लक्षण धुंधला दृष्टि है।

उच्च रक्त शर्करा की इस विशेषता की उपस्थिति शरीर द्वारा नसों और आंख के ऊतकों के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में अतिरिक्त चीनी का उपयोग करने में सक्षम नहीं होने के कारण होती है।

ग्लूकोज से "भोजन" की कमी वाले नसों और आंख के ऊतक ठीक से काम नहीं कर सकते हैं, ताकि दृष्टि क्षीण हो जाए।

5. मुंह सूखना

शुष्क मुंह या जिसे आमतौर पर ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है, उच्च रक्त शर्करा की विशेषताओं में से एक है। जिन लोगों में हाई ब्लड शुगर होता है, मुंह के सूखे लक्षण भी आमतौर पर सूखे और फटे होंठ, बुरी सांस, बार-बार प्यास लगना और गले में सूखी सनसनी के साथ होते हैं।

उच्च रक्त शर्करा के कारण लार ग्रंथियों को परेशान किया जाता है ताकि वे सामान्य रूप से लार का उत्पादन न करें। नतीजतन, लार की आवश्यकता पूरी नहीं होती है और मुंह में सूखापन और समस्याएं पैदा करती हैं।

उच्च रक्त शर्करा वाले कुछ लोगों में, मसूड़ों में दर्द और खराश भी एक अन्य संकेत है।

आप उच्च रक्त शर्करा के स्तर से कैसे निपटते हैं?

उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों को कभी भी किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है। यदि आपको एक या एक से अधिक लक्षणों का अनुभव होता है, जिन पर आपको संदेह है, तो उच्च रक्त शर्करा के संकेत हैं, तुरंत अपनी रक्त शर्करा की जांच करें

आप रक्त शर्करा जांच उपकरण का उपयोग करके घर पर एक स्वतंत्र जांच कर सकते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य सीमा तक वापस लाने में मदद कर सकती है।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन से रिपोर्ट, यहां घरेलू उपचार के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं:

• बहुत पीते हैं
• संतुलित पोषण के साथ स्वस्थ और नियमित आहार को लागू करना।
• नियमित व्यायाम के साथ संतुलन। व्यायाम का प्रकार चुनें जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए अच्छा है।
• पर्याप्त आराम और नींद के साथ, तनाव को भी अच्छी तरह से प्रबंधित करें।

इसलिए, यदि आप जानते हैं कि आपके रक्त में शर्करा का स्तर 200 mg / dL या 11 mmol / L से अधिक हो गया है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। विशेष रूप से अगर उच्च रक्त शर्करा के लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं, खराब हो रहे हैं।

आपकी स्थिति का अधिक सटीक निदान खोजने के लिए आपका डॉक्टर आपको रक्त शर्करा परीक्षण करने के लिए कह सकता है। डॉक्टर आमतौर पर रक्त शर्करा को कम करने के उद्देश्य से दवाएं प्रदान करेंगे, जैसे कि मधुमेह की दवा मेटफॉर्मिन।

उच्च रक्त शर्करा का अनुभव करते समय आपातकालीन सहायता

यदि आपको पता चलता है कि आपको मधुमेह है, तो उच्च रक्त शर्करा से मधुमेह संबंधी कीटोएसिडोसिस या नॉनकेटोटिक हाइपरोस्मोलर हाइपरग्लाइसेमिया (एचएचएस) जैसी गंभीर मधुमेह जटिलताएँ हो सकती हैं।

इन दोनों स्थितियों के कारण आप इतने निर्जलित हो जाते हैं कि वे कोमा में जा सकते हैं। इसलिए, इसे कैसे संभालना है जितनी जल्दी हो सके अस्पताल में आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

बाद में, बढ़ते शर्करा के स्तर को संतुलित करने के लिए आपको खोए हुए तरल पदार्थ या इंसुलिन थेरेपी को बदलने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स के माध्यम से उपचार दिया जाएगा।

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