गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के 5 प्रभावी तरीके

गर्भवती महिलाओं को मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के लिए जिन स्थितियों में बाहर देखने की आवश्यकता होती है उनमें से एक है। इस बीमारी का इलाज है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि उनके पास यूटीआई है, इसलिए वे उपचार की तलाश नहीं करते हैं और इसके बुरे परिणाम होते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए यूटीआई को रोकना बेहतर है। फिर, गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को कैसे रोकें?

गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा

मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई एक जीवाणु संक्रमण है जो किसी व्यक्ति के मूत्र प्रणाली में होता है, जिसमें मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग), मूत्रवाहिनी (मूत्रमार्ग), मूत्राशय, और यहां तक ​​कि गुर्दे भी शामिल हैं।

यह बीमारी गर्भवती महिलाओं में होने का खतरा है और कारण विभिन्न हैं। WebMD का कहना है, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन मूत्र पथ में परिवर्तन का कारण बनते हैं जिससे आपको संक्रमण का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।

इसके अलावा, एक बढ़े हुए गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है, जिससे गर्भवती महिलाओं के लिए अपने सभी मूत्रों को पारित करना मुश्किल हो जाता है। मूत्र का शेष संक्रमण का एक स्रोत हो सकता है।

संभोग भी यूटीआई का एक कारण हो सकता है। संभोग के दौरान, बृहदान्त्र और योनि से बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।

अधिकांश यूटीआई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, लेकिन अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो वे जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में, ऐसी जटिलताएं हो सकती हैं, जो समय से पहले प्रसव, जन्म के समय कम वजन और यहां तक ​​कि सेप्सिस भी हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को कैसे रोकें

गर्भवती महिलाओं में यूटीआई को रोकने के लिए, कई तरीके हैं जो आप कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के तरीके निम्नलिखित हैं जो आपको करने की आवश्यकता है।

1. मूत्रमार्ग को साफ रखें

आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका मूत्रमार्ग हमेशा साफ रहे, खासकर पेशाब करने के बाद। यह बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने और मूत्र पथ में प्रवेश करने के लिए किया जाना चाहिए। मूत्रमार्ग को साफ रखने के लिए, कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, अर्थात्:

• तुरंत कुल्ला और ध्यान से जननांगों और गुदा के आसपास पेशाब करने के बाद धोएं।
• कुल्ला करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें।
• रिंस करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछकर सुखाएं।
• एंटीसेप्टिक साबुन का उपयोग करने से बचें, जो उन्हें परेशान कर सकते हैं।
• टब में 30 मिनट से अधिक न भिगोएँ और न ही दिन में दो बार से अधिक बैक्टीरिया को प्रवेश करने से रोकें।
• सूती पैंट का उपयोग करें।
• अपने अंडरवियर को बदलने में मेहनती बनें।
• अंडरपैंट और पैंट पहनने से बचें जो बहुत तंग हैं।

2. खूब पानी पिएं

आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है। दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।

जितना अधिक आप पीते हैं, उतना अधिक आप पेशाब करते हैं। मूत्राशय और मूत्र पथ से कीटाणुओं को साफ करने का एक प्रभावी तरीका है मूत्रत्याग।

3. पेशाब को रोक कर न रखें

गर्भवती महिलाओं के लिए, पेशाब को रोकना निश्चित रूप से अच्छा नहीं है। इससे संक्रमण हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए, तुरंत शौचालय जाना चाहिए जब आप पेशाब करना चाहते हैं या कम से कम हर 2-3 घंटे में पेशाब करना चाहिए।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि पेशाब करने के बाद कोई शेष पेशाब न हो। यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें कि आपके पास कोई बचा नहीं है।

मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया फैलाने से बचने के लिए आपको संभोग से पहले और बाद में पेशाब करना चाहिए।

4. अपने भोजन का सेवन देखें

गर्भवती महिलाओं को अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को भी पूरा करना चाहिए। गर्भवती होने पर स्वस्थ आहार लें और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, कैफीन, शराब और चीनी से बचें। दूसरी ओर, गर्भावस्था के दौरान यूटीआई सहित संक्रमण को रोकने के लिए प्रतिदिन कम से कम 250-500 मिलीग्राम विटामिन सी, 25,000-50,000 आईयू बीटा कैरोटीन और प्रतिदिन 30-50 मिलीग्राम जस्ता का सेवन करें।

5. क्रैनबेरी जूस पिएं

उपरोक्त तरीकों के अलावा, कई विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान क्रैनबेरी रस मूत्र पथ के संक्रमण को रोक सकता है। क्रैनबेरी एस्चेरिचिया कोलाई (ई। कोली) बैक्टीरिया को आंत से मूत्राशय में जाने से रोक सकता है। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बैक्टीरिया को गुणा करने से रोकने के लिए क्रैनबेरी रस में चीनी नहीं है। इस रस के सेवन के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें।

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