गुस्सा आपको खुश करता है? यह कैसे होता है और क्या यह सामान्य है?

जब आप गुस्से में होते हैं या उन्हें दूसरों पर निकालते हैं, तो भावनाओं के पीछे, खुशी का एक गुप्त एहसास होता है जिसे आप अंदर महसूस करते हैं। क्रोध आपको कैसे खुश कर सकता है? क्या वे दो विरोधी भावनाएं नहीं हैं?

क्यों गुस्से में है?

यह समझने से पहले कि क्रोध करना आपको खुश क्यों करता है, पहले गुस्से को समझना एक अच्छा विचार है।

दुःख, सुख, चिंता और घृणा की भावनाओं के साथ-साथ क्रोध मनुष्यों में निहित बुनियादी भावनाओं में से एक है।

क्रोध की अभिव्यक्तियों को नकारात्मक माना जाता है क्योंकि वे आक्रामक क्रियाओं या चीजों को ट्रिगर कर सकते हैं जो शारीरिक हमले के रूप में प्रकट होते हैं, जैसे कि लड़ना या सीधे दूसरों को घायल करना। हालांकि कुछ स्थितियों में गुस्सा महसूस करना कुछ ऐसा हो सकता है जो फायदेमंद हो।

क्रोध का स्रोत करीबी लोगों, अजनबियों या बाहरी घटनाओं से कहीं भी आ सकता है, जो आपको नुकसान पहुंचाते हैं। कुछ स्थितियों में, ऐसी घटनाओं को देखना या जानना, जिनसे आपका कोई लेना-देना नहीं है, इन भावनाओं को भी ट्रिगर कर सकती हैं।

डॉ के अनुसार। रयान मार्टिन, जो अपनी वेबसाइट पर क्रोध के मनोविज्ञान में माहिर हैं सारा क्रोध , क्रोध विभिन्न चीजों या उनमें से एक के संयोजन से उत्पन्न होता है, जैसे कि एक ट्रिगर का अस्तित्व, कुछ विशेषताओं या विशेषताओं, और जिस तरह से एक व्यक्ति किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है।

जब आप गुस्से में होते हैं तो आपको खुशी क्यों होती है?

क्रोध को ट्रिगर करने वाली घटनाएं ऐसी स्थितियां हैं जहां एक व्यक्ति को असुविधा महसूस होती है या एक स्थिति में खतरा महसूस होता है। क्रोध दिखाना एक ऐसी स्थिति में भूमिका लेने के लिए वापस लड़ने का हिस्सा है जो अनुचित लगता है।

यहां तक ​​कि जब आप नाराज होते हैं कि समस्या हल नहीं हुई है, तो इसे बाहर निकालने से राहत की भावना हो सकती है जो इसके लायक है। अनजाने में गुस्सा होना आपको खुश कर सकता है और आपको अंदर से अच्छा महसूस करवा सकता है

एक मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक लियोन एफ। सेल्टज़र, जो आघात और क्रोध प्रबंधन के समाधान में माहिर थे, ने समझाया कि जब कोई अपने गुस्से को व्यक्त करता है तो वे खुद को पीड़ित के रूप में रखेंगे और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के हकदार महसूस करेंगे।

पीड़ित खुद को सबसे निर्दोष पार्टी के रूप में परिभाषित किया गया है, जबकि क्रोध का लक्ष्य सबसे दोषी अपराधी है। इसलिए जब आप खुद को पीड़ित के रूप में रखते हैं, तो आप नैतिक रूप से अपने क्रोध के लक्ष्य से अधिक महसूस करेंगे।

यह पीड़ित और अपराधी के बीच की भूमिकाओं की तुलना है जिसका उपयोग किया जाता है जो तब आनंद की भावना पैदा करता है। आपको लगता है कि आप दूसरों को दिखाए जाने वाले क्रोध का आनंद लेते हैं।

क्रोध को अभी भी नियंत्रित करने की आवश्यकता है

लियोन ने कहा कि गुस्से में होने पर खुशी का एहसास किसी को भी हो सकता है। एक अर्थ में, यह कोई विशेष मनोवैज्ञानिक विकार या विकार नहीं है।

जब व्यक्ति गुस्से में या उल्लेख किया हुआ महसूस करता है, तो क्रोध के कारण खुशी की भावनाएं भी घटनाओं या स्थितियों से प्रभावित हो सकती हैं पूर्व मौजूदा हालत।

यदि आप पहले नकारात्मक भावनाओं के कारण "छोटा" और असहाय महसूस करते थे, जैसे कि चिंता, निराशा, शर्म और ग्लानि, तो आपको यह महसूस करने की अधिक संभावना हो सकती है कि आपके द्वारा महसूस किए गए क्रोध को बाहर निकालने से आपको खुशी मिलती है।

इसी तरह, यदि आप पहले ठगा हुआ, नजरअंदाज या विश्वास करते हुए महसूस करते हैं। इस स्थिति में, आप अपनी स्थिति को सही ठहराने के लिए क्रोध का उपयोग कर रहे हैं।

फिर भी, जब आप खुश होते हैं तो खुशी की भावना को समस्याग्रस्त भावना कहा जा सकता है।

यह सच है कि निश्चित समय पर क्रोधित होना आपको खुश कर सकता है और यह आपके पक्ष में है। वह भावना आत्म-शक्ति का निर्माण कर सकती है, क्योंकि यह श्रेष्ठता की भावना पैदा करती है।

हालाँकि, खुशियों से भरा गुस्सा आपके खिलाफ हो सकता है। उदाहरण के लिए, क्योंकि आप बेहतर महसूस करते हैं और सही महसूस करते हैं, आप जिस व्यक्ति से नाराज हैं, उसे अधिक धमका सकते हैं। इसलिए, आपको अभी भी आपके द्वारा महसूस किए गए क्रोध को नियंत्रित करने की कोशिश करनी होगी।