कला चिकित्सा, क्या यह वास्तव में कैंसर के इलाज में मदद कर सकती है?

चिकित्सा क्षेत्र में कला चिकित्सा काफी नया क्षेत्र है। कला, चाहे वह कला के काम का आनंद ले रही हो, या कला का काम बनाने के लिए लंबे समय से एक चिकित्सा प्रभाव है। जिन लोगों को कैंसर है, उनके लिए आर्ट थेरेपी शांत, चिंता और भय को कम करने, चिकित्सा निदान का सामना करने में भावनाओं को विनियमित करने, यहां तक ​​कि भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल है, जो कला के साथ किया जा सकता है। आइए कला चिकित्सा समीक्षाओं पर एक करीब से नज़र डालें।

कला चिकित्सा क्या है?

स्रोत: मैरीलैंड विश्वविद्यालय के नॉर्ट डेम

आर्ट थेरेपी उन लोगों की मदद करने के लिए भावनात्मक समर्थन का एक रूप है जो अपने जीवन में बहुत कठिन परिस्थितियों से निपट रहे हैं। यहां कला, विशेष रूप से आमतौर पर जो किया जाता है वह दृश्य कला है। चित्र या वस्तुएं बनाना जैसे कि व्यक्तिगत अर्थ हैं। यह वही है जो अनजाने में अपने आप में भावनाओं को जारी करने में सक्षम है।

कला चिकित्सा को दिखाने के लिए कला के कार्यों का निर्माण करने का इरादा नहीं है, आपको इस पर कुशल या कुशल होने की भी आवश्यकता नहीं है।

यह थेरेपी वास्तव में उन लोगों द्वारा उपयोग की जाती है जो पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। तो, यह चिकित्सा यहां होने वाली मानसिक समस्याओं को कम करने के लिए है, ताकि रोगी मुख्य बीमारी के इलाज पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

आप कला चिकित्सा कैसे करना शुरू करते हैं?

स्रोत: फोकल प्वाइंट

इस चिकित्सा के दौरान क्या किया जा सकता है पेंटिंग, ड्राइंग, या यहां तक ​​कि मूर्तिकला भी है। किसी भी तरह की विजुअल आर्ट्स का आप आनंद लेते हैं। इस थेरेपी को शुरू करने के लिए, तरीका केवल आपकी तत्परता के साथ पर्याप्त है। आप किसी भी कलात्मक गतिविधि को करने के लिए अपने दम पर शुरू कर सकते हैं।

इस कला चिकित्सा में ध्यान आपको भावनाओं को व्यक्त करने, भावनाओं को समझने और तनाव को कम करने में सक्षम है।

इस चिकित्सा के लिए कोई विशिष्ट तकनीक की सिफारिश नहीं की गई है। कोई भी उपकरण, कला बनाने की कोई भी शैली आनंद और शांति दे सकती है।

के साथ शुरू करने के लिए, अपने घर या अपने आस-पास एक आरामदायक जगह खोजना महत्वपूर्ण है। कुछ लोग संगीत सुनते हुए इस थेरेपी को करना पसंद करते हैं, तो कुछ इसे एक शांत जगह पर पसंद करते हैं जहाँ कोई आवाज़ नहीं होती है।

शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका सिर्फ तुरंत शुरू करना है, बिना आपके दिमाग में पहली बार कल्पना करने के लिए कि जिस छवि को डाला जाएगा, बस आगे बढ़ें। यह कला चिकित्सा का सबसे स्पष्ट तरीका है।

अकेले किए जाने के अलावा, यह एक चिकित्सक के साथ या दोस्तों के समूह के साथ भी किया जा सकता है जिनके पास एक ही लक्ष्य है। यह आपकी पसंदीदा स्थिति पर निर्भर करता है।

यदि वे एक चिकित्सक का उपयोग करते हैं, तो वे आपको आकर्षित या पेंट करना नहीं सिखाएंगे। चिकित्सक आपको भावनाओं का पता लगाने, आत्मविश्वास और आत्म-कल्याण विकसित करने के लिए प्रेरित करेगा।

आमतौर पर यह गतिविधि न्यूनतम 60 मिनट तक चलती है। यह थेरेपी अगले कुछ हफ्तों या महीनों में नियमित रूप से की जा सकती है।

क्या यह सच है कि कला चिकित्सा कैंसर के इलाज में मदद कर सकती है?

कैंसर रिसर्च यूके में रिपोर्ट की गई, स्तन कैंसर के लिए रेडियोथेरेपी से गुजरने वाली महिलाओं पर एक अध्ययन किया गया है। इस अध्ययन में पाया गया कि कला चिकित्सा चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान बोझ और तनाव से निपटने की क्षमता में सुधार कर सकती है, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है।

2013 के यूके के एक सर्वेक्षण में बताया गया है कि कैंसर से पीड़ित 92 प्रतिशत लोगों ने आर्ट थेरेपी का इस्तेमाल किया था।

इन चिकित्सकों में से अधिकांश का कहना है कि कला चिकित्सा उन्हें कई प्रकार की अप्रिय भावनाओं के साथ मदद करती है, और जब वे चिंतित और अपने प्रियजनों से दूर होते हैं तो सहायता प्रदान करते हैं। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि पेंटिंग मस्तिष्क में तरंग पैटर्न, हार्मोन और संकेतों को बदल सकती है।

कला चिकित्सा पर किए गए कई अध्ययनों में, प्राकृतिक परिदृश्य जैसे कि पहाड़, लिंबांग, नदियाँ और इसी तरह के परिदृश्य, सबसे व्यापक रूप से व्यक्त कला विषय हैं।

कुछ लोग अमूर्त चित्र भी पसंद करते हैं, या सीधे अपनी उंगलियों से पेंट करते हैं। कोई विशिष्ट शर्त नहीं है, यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होगा।